bg.energymedresearch.com

Категория диета

Средиземноморска диета 2100 2200 калории, например
диета

Средиземноморска диета 2100 2200 калории, например

Ден на диетата 1 ЗАКУСКА Мляко (цяло) 125 g Бисквити за закуска 50 g киви 200 g ЗАКУСКА хляб 50 g ОБЯД тестени изделия 80 g патладжан 200 g домати 100 g Parmigiano 10 g моркови 200 g Зехтин 20 g ЗАКУСКА Кисело мляко с пълномаслено мляко 125 g банан 200 g ВЕЧЕРЯ Пиле, гърди 150 g боб 200 g Зехтин 15 g хляб 50 g kiwy 200 g Добавете към дневното меню хляб 50 g ябълка 200 g Състав на диета NUTRIENTE КОЛИЧЕСТВО % ЕНЕРГИЯ енергия 2110 Ккал протеин 87 g 16.4 Граси 57 g 24.2 Въглехидрати 333 g 59.3 влакно 45 g пиене 0 0 желязо 15 mg футбол 894 mg холестерол 214 mg Ден на диетата 2 ЗАКУСКА Мляко (цяло)

Прочети Повече
диета

Алкална диета

всеобщност Алкалната диета благоприятства приемането на „ алкални храни “ - като зеленчуци, пресни плодове, плодови сокове, грудки, ядки и бобови растения - ограничаващи „ киселинните храни “ като зърнени храни, меса и сирена; те също не се препоръчват алкохол, газирани напитки от тип кола и много солени храни. Предполагаеми ползи Алкалната диета се основава на факта, че диета, богата на кисели храни, нарушава киселинно-алкалния баланс на организма, като насърчава загубата на основни минерали като калций и магнезий, съдържащи се в костите. Такива изменения биха п
Прочети Повече
диета

Диета и атеросклероза

Вижте също: Индекс на атерогенност на храните Атеросклероза: причини и рискови фактори Атеросклерозата е фино заболяване, което започва в ранна възраст и бавно напредва до раждането с често тежки клинични прояви (ангина или инфаркт на миокарда, инсулт, периферни васкулопатии и пред-сенилна деменция). Развитието на заболяването е свързано с дълъг списък от модифицируеми рискови фактори (пушене, диета, заседналост, диабет, хипертония, вирусни инфекции, наднормено тегло), а не (пол, възраст и познаване на болестта). Корекцията на модифицируеми риск
Прочети Повече
диета

Диета и апендицит

Диета като причина за апендицит Диета играе важна роля в началото на апендицит, страшен възпалителен процес, включващ малък дивертикул, наречен червеобразен апендикс, разположен в началния участък на дебелото черво. В този уебсайт е обичайно да се предоставя информация и съвети относно връзката между диета и здраве. Често това е сложна връзка, където липсват научни доказателства в голям мащаб
Прочети Повече
диета

Диета и деца

Значение на правилна диета Превантивна функция на диетата за деца Правилното хранене гарантира балансиран и здравословен растеж на младия организъм. Рисковете от неправилно хранене в детска възраст са различни: \ t Склонност към наднормено тегло и затлъстяване, както в педиатричната възраст, така и в зряла възраст Склонност към поднормено тегло в педиатричната възраст Специфично или генерализирано недохранване, което може да възникне както с поднормено тегло, така и с наднормено тегло (когато консумирате само нездравословни храни, които са бедни на витамини и минерали от плодове и зеленчуци). Г
Прочети Повече
диета

Диета и калории

Куратор: Саша Софо Оптималната диета Има ли оптимална диета? Може би не, или поне - противно на това, което обикновено се предлага в много спортни зали и центрове за отслабване - няма стандартизирана, предварително отпечатана и еднаква диета за всички. Съществуват обаче оптимални диети, които отчитат индивидуалните нужди, пол, възраст и вид на упражняваната физическа активност. Можем да разгледаме таблиците на ФАО като полезни индикации, но не като абс
Прочети Повече
диета

Диета и бодибилдинг

въведение Много диети и хранителни добавки, родени през последните години, са предназначени да отговорят на хранителните нужди на културистите. Тези, които практикуват този спорт, всъщност са много внимателни към своята диета и се опитват да го третират максимално, за да оптимизират резултатите. Осъзнавайки тази важност, типичният любител на бодибилдинга се опитва да научи колкото е възможно повече или разчита на съветите на другите, за да намери наистина ефективна хранителна стратегия. За съжаление този сектор е негативно повлиян от ико
Прочети Повече
диета

Плодове и зеленчуци Диета: Бяла

БЯЛА ЦВЕТОВИ ХРАНИ : карфиол, лук, чесън, целина, праз, гъби, копър, ябълка, круша. Свойства на бели растения Плодовете и зеленчуците от бялата група съдържат кверцетин, фитохимикал с висока антиоксидантна сила, полезен за превенция на различни тумори. Друг много важен клас фитохимични вещества, присъстващи в тези храни, е този на изоцианатите, които са много полезни, защото предотвратяват стареенето на клетките. В допълнение, тази група плодове и зел
Прочети Повече
диета

Хранене и рак: Има ли диета срещу рака?

Виж също: противоракови храни Диета и рак Има ли връзка между диетата и рака? Да, има различни отношения между диетата и рака. От друга страна, това са трудно интерпретируеми взаимоотношения и често простото статистическо съотношение не осигурява достатъчно изчерпателен преглед. Диетата, от латинската "diaeta", която означава "начин на живот", със сигурност е практически защитен или склонен фактор за различни форми на рак. В тази статия ще разгледаме много деликатни, но важни теми, за да
Прочети Повече
диета

Диета и камъни в бъбреците

всеобщност Бъбречни камъни: диетата е важен фактор? Значението на диетата за камъни в бъбреците е относително относително; всъщност, в известен смисъл, ролята на храната при появата на литиаза все още не е напълно изяснена. Това, което е сигурно е, че никой от видовете не може да се проследи до неправилна диета. Защо диета не винаги е най-важният фактор? По-често, отколкото не, в основата на камъни в бъ
Прочети Повече
диета

Шоколадова диета

Една от най-важните характеристики на диетата е спазването на индивидуалните предпочитания по отношение на вкуса и вкуса на храната. Шоколадът е едно от онези удоволствия, с които човек с неохота се отказва, когато започва нова диета. Всъщност, както ще видим в тази статия, използвайки малко "здрав разум", можете спокойно да консумирате тази храна, комбинирайки я с другите храни, предоставени от седмичната диета.
Прочети Повече