Категория обучение за отслабване

Пилатес за отслабване
обучение за отслабване

Пилатес за отслабване

Отслабнете с пилатес Пилатес да отслабнете: въведение Пилатес е вид двигателна активност с предполагаеми терапевтични и функционални ефекти. Днес се счита за фитнес или уелнес дисциплина, пилатес често се използва, за да отслабнете. Обща информация за пилатес Пилатес, първоначално кръстен "contrology", е роден в началото на 20-ти век от Джоузеф Пилатес, личен треньор на немската националност. Понастоящем известен

Прочети Повече
обучение за отслабване

Пилатес за отслабване

Отслабнете с пилатес Пилатес да отслабнете: въведение Пилатес е вид двигателна активност с предполагаеми терапевтични и функционални ефекти. Днес се счита за фитнес или уелнес дисциплина, пилатес често се използва, за да отслабнете. Обща информация за пилатес Пилатес, първоначално кръстен "contrology", е роден в началото на 20-ти век от Джоузеф Пилатес, личен треньор на немската националност. Понастоящем известен
Прочети Повече
обучение за отслабване

Увеличете метаболизма

Метаболизъм на тялото: какво е и от какво зависи При възрастен човек, органи, като черен дроб, мозък, сърце и бъбреци, спомагат за покриване на 60% от енергийния разход, свързан с основния метаболизъм. Мускулната маса участва с 22%, докато мастната тъкан, дори и 15-20% от телесното тегло, засяга само 4%. За разлика от мазнините, мускулите са особено активна
Прочети Повече
обучение за отслабване

Кой спорт да отслабнете?

Гледайте видеоклипа X Гледайте видеоклипа в YouTube Кой е най-ефективният спорт за отслабване? Има ли оптимална интензивност на обучението? Колко пъти трябва да тренирате през седмицата? Аеробика преди всичко Когато се занимаваме с аеробна дейност, тялото ни използва кислород от въздуха и енергийните субстрати (въглехидрати, мазнини
Прочети Повече