Категория бойни изкуства

Истинската битка (както и спортната) е ситуационна, т.е. тактическите технически решения, които трябва да бъдат направени в този контекст, трябва да бъдат различни в зависимост от ситуацията, която може да възникне; и тези ситуации могат да бъдат безкрайни. Способността на един добър боец ​​се крие в способността да се прави правилното нещо в точното време (т.е. в способността да се адаптират техните движения към тези на противника или противника). Но за да се н

От д-р Микела Фоли Тук сме ... Добро утро, фитнес фенове ... как сте? Благодаря ви, благодаря, добре съм ... Ами добре ... Току-що се върнах от класа на въртене ... учениците ми, между другото и тази вечер, бяха съвсем нови, никога не ги бях виждала, всички те се усмихваха, доволни и потни ... говорим за момичетата от часа преди ... какво аеробокс урок ... поредица от техники за бокс в ритъма на музиката ... Фантастично ... Страстта ми към спорта е родена на 4-годишна възраст, когато започнах да пр

- Първа част - Като се имат предвид техническите елементи на кръговия футбол, нека видим кои са най-ефективните начини да го обучим и да се научим възможно най-бързо да го направим по правилния начин. Преди да се приложат на практика обаче, е необходимо да се направи предпоставка за видовете съществуващи човешки движения и двигателно обучение, така че смисъл

- Първа част Всяко едно от аналитичните движения трябва да се изучава в съответствие с хронологичния ред, в който те се следват в глобалното изпълнение на техниката, когато всяко движение на кръговия футбол създава условия за следващия. От друга страна, когато това не се случи, може да се избегне изучаването на движенията в този ред по такъв начин, че да се направи обучението по-разнообразно и да се избегне скука на ученика, ка

В бойните изкуства всичко започва с физически контакт: докосване, хващане, вземане, поражение, борба, изпотяване с и против "другия". Изглежда лесно?! Незабавно! Всички кученца го правят ?! И все пак именно тук се срещат първите съпротиви, първите трудности. Съвременното общество все повече се основава на вербална и аудиовизуална комун

От д-р Никола Саки - автор на книгата: Наркотици и допинг в спорта - MMA или смесени бойни изкуства: това е най-пълният боен спорт, който съществува. Тази дисциплина съчетава техниките на множество бойни изкуства, позволявайки на спортиста безкрайно разнообразие от възможни комбинации, за да спечели противника. Извършва се както на място, така и на земята, като се използват граплинг техники (удушване, заземяване, ставни лостове) и удар (удари, удари, колене, лакти). Спортистът на ММА се състезава в спортна дисциплина, където тялото се използва глобално. Необ

- Началната позиция на кръговия футбол Видяхме как трябва да бъде началната позиция на кръговия футбол, но сега виждаме динамиката на самия удар. Казано ни е, че първото движение, което трябва да се извърши, е пълното раздуване на задния крак, така че да се благоприятства движението на целия преден ствол с траектория, наподобяваща самия удар. Едновременно с това движение е необходимо да се извърши още едно на нивото на предния долен крайник, но преди всичко на нивото на слабините, успоредни на него. Това движение се състои от тяга от глутеус maximus, gluteus maximus, gluteus maximus, piriformis

От д-р Джанпиеро Греко За съжаление и днес липсват научни познания за физиологичните характеристики на бойните спортове. Достатъчно е да отидете на разходка в спортните зали, където практикуват бойни изкуства, за да осъзнаят, че атлетичното обучение често е оставено на случайността. Естествено, ние не трябва да обобщаваме, защото в най-добрите структури се прилагат правилно различните познания по биомеханика и физиология на спорта. Ето някои съображения за това как да се определи планирането на обучението с научна

По време на истинска битка, за да могат да оцелеят, са необходими много умения. Сред тях си спомняме, на първо място, една добра бойна техника, благодарение на която ще можете да развивате ефективни снимки с правилната икономия на енергия. В допълнение към техниката са необходими и атлетични качества като сила, издръжливост и скорост, известни в теорията на движението и обучението като условни умения. Сега съпротивата може да се

Статия от: Савино Сарчина Трябва да се направи скоба за връзката между сила и телесно тегло, а намаляването на телесното тегло е свързано с концепцията за абсолютна и относителна сила. Като пример за олимпийски състезател по повдигане или за хвърляне на тежест, както вече беше споменато, значението на максималния компонент на силата