Категория футбол

Техника във футбола
футбол

Техника във футбола

От Валентино Кристофало Реал Мадрид, име, което предизвиква емоция. Печеливш, мощен, богат клуб. Дълъг списък от трофеи на бюлетина, национални и международни успехи. Стадион, Сантяго Бернабеу , храм на международния футбол. Целият свят признава величието на белите на Мадрид. Марка, гаранция, модел.

Прочети Повече
футбол

Програма за тонификация и калций

Съобщение, изпратено от: Giuseppe Здравей Джузепе от това, което ми пишете, мисля, че е много полезно за вас функционална тренировка, насочена към подобряване на мускулния тонус на цялото тяло. Започваме с честотата на сесиите, четири тренировки на седмица са повече от достатъчни, особено през лятото, през което трябва да намерите физическа
Прочети Повече
футбол

Силен треньор: специалист по сила в съвременния футбол

Винаги в повече спортове тази професионална фигура започва да става изключително важна за подобряване на физическото представяне. Силният треньор си сътрудничи тясно с атлетичния треньор, но се специализира в напреднало обучение, за да повиши силата, основното мускулно качество за всеки спортен жест. Като цяло, увеличаването на силата се търси чрез използване на тренировки с претоварвания, които атлетичният треньор ще превърне в най-доброто представяне на играча. Не е необичайно да видиш спортисти с личния си треньор по Stregth, те тренират лично с
Прочети Повече
футбол

Обучение за съпротива в футбол

От Д-р Давид Сганзерла Като цяло, съпротивата се определя като психофизична способност да се противопоставя на умората, която е способността да се противопоставят на дългите усилия и умората, но също и на способността да се изпълнява една и съща задача (Conseman). За Tschier Общото съпротивление е способността на спортиста да претърпи за дълъг период от време всякакъв вид товар, който включва много мускулни групи и който е в положителна връзка със спортна специализаци
Прочети Повече
футбол

Етапите на обучението по футбол

Първият етап от обучението по футбол започва едва около 5/6 години, т.е. когато бъдещият футболист е придружен от една от многото футболни училища в района. За да се научи спортната дисциплина по най-добрия възможен начин (т.е. по един стимулиращ и забавен начин) е необходимо да се задоволят нуждите на детето и да се действа според възрастта и степента на психофизическото съзряване на субекта. Като се
Прочети Повече
футбол

Футболни младежки категории

Младежките отбори играят според категорията, към която принадлежат, по време на игра, размери на полета и променливи врати. Младежките категории могат да се разделят на първите ритници, пилета, начинаещи, младежи, ученици, юноши и пролет. Първата категория, която се счита за конкурентна, е тази на най-младите, следвана от ученици, младши (или берети) и пролет. Всички категории се определят според възрастта на децата и последните
Прочети Повече
футбол

Футболна топка

Това, което ограничава начина, по който топката е ефективно рита, се намира във външните и вътрешните елементи на фундаменталните движения, свързани с тази фундаментална. Дискриминиращите фактори, които правят възможно да се направи ефективно преминаване или хвърляне, са представени от възприемането на траекто
Прочети Повече
футбол

Обучение по футболни играчи

Когато говорим за обучение, трябва да вземем под внимание някои от характеристиките, които ще служат за правилното създаване на нашите сесии. Тези характеристики са представени от следните ТЕХНИКО-НАУЧНИ ЗАБЕЛЕЖКИ: по време на целия сезон, ако са направени няколко тренировки и много игри, намалява VO2MAX (максимална консумация на кислород); VO2MAX изглежда значително корелиран с изминатото разстояние и броя на спринтовете, изпълнявани по време на играта; за наблюдение на интензивността на усилията на играчите по време на целия футболен мач, камерите се използват по различен начин в стадиона или
Прочети Повече
футбол

Техника във футбола

Има различни начини да се удари топката: ако топката е срещу врага на противника, ще говорим за стрелба; ако намерението е да освободи собствената си опасна зона, като изрита топката, това ще бъде освободителен изстрел ; ако вместо това целта е да се предаде топката на партньора, тогава можем да говорим за преминаване. Успехът на изстрел се определя от следните фактори: калциращ крак; опора за крака; режим за футбол с топка. Топката може да бъде пронизана през различни части на стъпалото: вътрешен крак, външен крак, крак на крака, вътре в крака, извън крака, петите и петат
Прочети Повече
футбол

Характеристиките на дейността на Малките приятели (5-8 години)

Куратор: Клаудио Фери Технически директор на ASD, Италианска футболна академия, футболно училище Fonte Nuova (RM), запазено за малките приятели, Pulcini и под 15 женски категории. Статията е публикувана със съдействието на Валентино Кристофало, комуникационен мениджър на ASD, Италианска футболна акад
Прочети Повече
футбол

Областна игра във футбола

Играта в района означава да се уредите да заемете собствената си област на полето, съгласно принципите на справедливо разпределение, рационалност и екипно единство. В тази връзка е необходимо да се раздели полето, в надлъжна посока, на равни части и да има, във всяка зона, един играч за защитната лини
Прочети Повече