Категория тест

Таванът
тест

Таванът

Преди да се обяснят основните критерии за изчисляване на тавана, е необходимо да се изяснят три понятия, които често се злоупотребяват: обем, интензитет и една и съща концепция за максимално натоварване. Обем : е общата сума на извършената работа в обучителната сесия Интензитет : отразява процента на тавана, върху който работите. Максимално натоварване : това е максим

Прочети Повече
тест

Аеробен праг - изчисляване на аеробни прагове

Аеробен праг При спортовете в различни страни и средните разстояния изчисляването на интензивността на упражненията е от основно значение за успеха на тренировката; въпросът е да се идентифицират и измерват точно някои "количества" или "параметри", които отразяват ефективността и ефикасността на нашия енергиен метаболизъм. Най-полезни са: Максимална сърдечна честота (HRmax): максимална сърдечна честота в минута; той се получава чрез провеждане на максималните стрес тестове или с 220-годишната формула на субекта . Аеробна мощност (PA): тя се изчислява индиректно чрез измерван
Прочети Повече
тест

Праг на млечна киселина

Праг на лактата: определение и тест за измерването му Прагът на млечната киселина се отнася до момента на физическото представяне или графичната точка на теста, при който анаеробният метаболизъм на млечната киселина се осъществява масово в подкрепа на аеробния; Това състояние води до производство на лактат по-високо от мускулния и системния капацитет (> 3, 9 mmol / l). Прагът на лактацидна киселина също е по-добре определен като анаеробен праг. Прагът на млечната киселина съответства на способността за поддържане на продължително упражнение; усилието, упражнявано над или под прага, включва с
Прочети Повече
тест

Изчисляване на BMI

Изчисляването на BMI се състои в разделяне на теглото на обекта, изразено в kg, за квадрата на неговата височина, изразена в метри. При индивид с височина 175 см и с тегло 70 кг изчислението на ИТМ се основава на следното уравнение: BMI * = 70 / (1.75) 2 = 22.9 kg / m2 Изчисляването на ИТМ е предложено за първи път от белгийския учен Адолф Кулет (1796-1874). Днес ИТМ се превърна в основен диагностичен инструмент за оценка
Прочети Повече
тест

изчисление

VO2max PREDICTIVE TEST е в състояние да предвиди максималната консумация на кислород на пациента въз основа на времето, необходимо за извършване на определено разстояние пеша. Забележка: използвайте точката, а не запетая като десетичен разделител; например въведете 5.5 в полето за разстояние, за да пос
Прочети Повече
тест

Изчисляване на масата

Изчислението на индиректния таван е посочено за начинаещи, деца и възрастни хора. За тези пациенти не се препоръчва да се правят максимални тестове поради силните остео-ставни напрежения, които те предизвикват. Въведете теглото, изразено в kg, и броя на повторенията, кликнете върху бутона за изчисляване и разберете какъв е вашият таван. За да има надеждни резултати, броят на повторе
Прочети Повече
тест

Конверсия на обем

Калкулаторът, показан на тази страница, позволява преобразуване на обем от една мерна единица в друга. Не забравяйте в това отношение, че единицата за измерване на обема (пространство, заемано от тяло), в Международната система от единици, е кубичният метър, който съответства на обема, обграден от куб, имащ страни с дължина, равна на 1 м. Обемът на куба се получава чрез увеличаване на дължината на едната страна към третата (оттук куб): Кубичен обем = lxlxl Следователно, куб със страна от един метър има обем от един кубичен метър (1m x 1m x 1m = 1m3), докато куб със страна от два метра има обем
Прочети Повече
тест

Тест за измерване на антиоксидантната мощност

ABTS есе Това е аналитичен метод, който използва спектрофотометрично измерване за определяне на антиоксидантния капацитет на пробата. UV-Vis спектрофотометър се използва за измерване на абсорбцията на разтвор, съдържащ ABTS • + радикал, генериран от окисляването на ABST (2, 2'-азинобис (3-етилбензотиазолин-6-сулфонат), безцветно вещество, което е във формата радикаликата е оцветена чрез поглъщане на характерни дължини на вълните във видимия диапазон. Добавянето на антиоксидантни молекули към ABTS • + разтвор, който може да действа чрез водород и електронен трансфер, определя редукцията на р
Прочети Повече
тест

Уравнения на Дърнин и Уомърсли

Съобщение, изпратено от: Моника Здравей, Моника, Формулите Durnin-Womersley се използват за оценка на мастната маса, особено при тези с тип на затлъстяване тип на затлъстяване: АНДРОИДНА АДИПОЗИТНОСТ = мастна маса, концентрирана в лицето, шията, раменете и особено в корема над пъпа. Женски (20-29 години) D (g / ml) = 1.1599 - 0.0717 х log (p.tric + p bic + p.sott + p sovr) МЪЖКИ (20-29 години) D (g / ml) = 1.1631 - 0.0632 x log (p.tric + p bic + p.sott + p sovr) D = ...........................
Прочети Повече
тест

ФИТНЕС И ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ НА WELLNESS

Малко ясно за тези термини Може би не знаете, че: Около 25% от смъртните случаи от хронични заболявания са причинени от заседналия начин на живот и липсата на физическа активност. Физическата активност е независим фактор за човешкото здраве: това означава, че физическата активност сама по себе си може да намали риска от
Прочети Повече
тест

Странична гъвкавост на тялото

Този тест се използва за определяне на степента на странична гъвкавост на гръбначния стълб. ИЗИСКВАНИ МАТЕРИАЛИ: метър асистент писалка, бележки ПРОТОКОЛ ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ: Първоначално субектът е в позицията на ортостатизъм. Като държи ръцете си настрани, индивидът сгъва торса встрани от предната равнина. Асистентът разпознава разликата в сантиметри между началната позиция на ръката и тази на пристигане в т
Прочети Повече