Категория отслабвам

От д-р Стефано Казали Общият дневен разход на енергия се определя от сумата на: Основен метаболизъм (60-70%) Термогенеза, предизвикана от физическа активност (20-30%) Дето-индуцирана термогенеза (10%) Основен метаболизъм Той представлява разход на енергия при пълна физическа и психо-сензорна почивка: Пациентът легна Пробудете се около половин час след спокоен сън от поне 8 часа В термонеутрално състояние (22 ° -26 °) 12-14 часа след последното хранене Меки светлини и без звукова стимулация Термогенеза, индуцирана от физическа активност Тя представлява енергийния разход, необходим за извършване

Какво е това? Интерлевкин-6 (IL-6) е протеинова молекула, продуцирана от различни типове клетки, по-специално имунокомпетентни клетки - като Т-лимфоцити и макрофаги - в отговор на травма или увреждане на тъканите. Други типове клетки могат да синтезират и секретират интерлевкин-6; такъв е случаят, например, на зрели бели адипоцити, "бащи" от около 1/3 от циркулиращия

От д-р Ди Мео Винченцо Какво представлява инсулин? Инсулинът е хормон, произвеждан от бета-клетки в панкреаса и има важната функция за регулиране на метаболизма на глюкозата в почти всички тъкани на човешкото тяло. Затова разбирането как и защо секрецията на този хормон е свързана с процесите на загуба на тегло, е от основно значение, както за оптимизиране на нашето хранене, така и за це

Виж също: лаксативи; естествени лаксативи; лаксативен билков чай; слабително храни Защото те се използват Слабителните не са щастлив избор да отслабнете. В действителност, въпреки че много хора прибягват до прорезители, за да отслабнат бързо, това е истинско оскърбление за човешкото здраве и интелигентност. Използването на лаксативи за загуба на тегло е свързано с тяхната способност да насърчават загубата на телесни течности; Тъй като водата представлява около 65% от телесното тегло, дехидратацията, предизвикана от почистващи средства, премества иглата на ба

Какво представлява лептин? Лептин (от гръцкия корен leptos, който означава кльощава) е малък хормон от протеинова природа, открит през 1994 г. от Friedman. Той е кодиран от гена на затлъстяване (OB), има молекулно тегло 16 KDa и е силно включен в регулирането на липидния метаболизъм и консумацията на енергия. Произвеждан предимно на нивото на бяла мастна тъкан, лептинът се транспортира до целевите органи от кръвния поток. Неговите рецептори са разположени главно в мозъка, а именно хипоталамуса, област на централната нервна систем

От д-р Антонио Паролиси Съображения за състоянието на хидратация на тялото и за оценка на дневните нужди от калории чрез използването на пликометрия. Много разнообразна полева оценка, използвана от по-голямата част от спортните техници или здравните специалисти, е пликометрия. От една страна, много ниските разходи на този метод, а от друга - скоростта на приложение чрез изчисление чрез уравнения за оценка на телесните мазнини, го правят успешна и широко разпространена. Чрез използването на пликометро &qu

Гледайте видеоклипа X Гледайте видеоклипа в YouTube От д-р Давид Марчиано пот изпотяване Прекомерно изпотяване Хиперхидроза Отслабване изпотяване Когато наближи лятото, с надеждата да покаже красиво и тънко тяло на плажа, аз виждам най-немислимите и абсурдни неща в залите, за да загубят всички натрупани през годината мазнини. Сред многото наблюдавани аберации, едно от нещата, които ме притесняват най-много, е твърдата вяра на хората, да искат да се потят все повече и повече, убедени, че тези капчици, които излизат от кожата, са разтворени. Поради тази причина виждам хората да бягат по б

От д-р Антонио Паролиси Да направим сравнително приблизително и чисто образователно разсъждение, нека първо разгледаме предишния пример. Субектът с 17% от телесните мазнини на 100 кг общо тегло ще има: 100 кг-17% = 83 кг чиста маса. Изчисляването на този параметър би "изчислило" основния BMR метаболизъм от 83x24 (24 часа на ден) приблизително 2000 kcal. Всичко това, ако обектът е в състояние н

От д-р Фабио Ширу Разбира се, заглавието на моята статия е провокативно ... Реших да напиша тази статия, защото чувам все по-често, хора, които се обръщат към мен за съвети за храна, за истинска диета или просто за чат с приятели. сега легендарен въпрос ... "Но как така не мога да отслабвам ?? И все пак аз не ям кой знае какво ... всъщност, аз ям малко !!!" Е, първата ми мисъл е "Ето друго&

Гледайте видеоклипа X Гледайте видеоклипа в YouTube От д-р Давид Марчиано Дори и днес това е убеждението, че дългите и изтощителните часове на бягане, съчетани с определен пулс, са най-добрият начин да отслабнете. За съжаление информацията, която идва, особено от фитнеса и от средствата за масово осведомяване, е твърде подвеждаща; но ако искаме само да приложим някаква здрава