Силен треньор: специалист по сила в съвременния футбол

Винаги в повече спортове тази професионална фигура започва да става изключително важна за подобряване на физическото представяне.

Силният треньор си сътрудничи тясно с атлетичния треньор, но се специализира в напреднало обучение, за да повиши силата, основното мускулно качество за всеки спортен жест.

Като цяло, увеличаването на силата се търси чрез използване на тренировки с претоварвания, които атлетичният треньор ще превърне в най-доброто представяне на играча.

Не е необичайно да видиш спортисти с личния си треньор по Stregth, те тренират лично с него, за да възстановят нараняванията, да подобрят слабостите си или просто да искат да повишат своите мускулни показатели.

Всяка допълнителна работа, която ще възнагради спортистите, които са успели да се съсредоточат върху тази професионална фигура.

В Италия, въпреки че се правят първите стъпки, тази цифра все още е малко използвана или дори не съществува в много спортове, нещо по-различно в света, където във всички спортни клубове има фигура на Силовия треньор. Колко спортисти имат своя треньор по сила или личен треньор? Колко спортисти по света правят всичко възможно, за да подобрят физическото си представяне, дори с допълнителни тренировки или с помощта на професионалисти извън екипа? Колко хора, които искат повече от физиката си или да направят скока в качеството, да разчитат на специалисти от силата?

Много хора правят това, особено печелившите спортисти, които не оставят нищо на случайността и правят всичко, за да оптимизират своята физическа подготовка ...

Във футбола, особено в съвременния футбол, мускулната сила е мускулно качество от първостепенно значение, което трябва да бъде обучено по свой начин и с подходящо оборудване за тренировки. Именно поради тази причина времето тече и кой ще се осмели първо да направи крачка напред, като също така наруши класическите начини на работа, ще се възползва от предимствата, които такова обучение може да донесе на играчите и атлетите като цяло.

Уникални предимства, играчите могат да подобрят своята скорост и скорост на снимане, способността да скочи нагоре, да подобрят скоростта на промени в посоката, по-добро издърпване и подобряване на издръжливостта. Без да забравяме, че внимателното обучение на Силата може да предотврати наранявания и различни възпаления.

Има малко време, рискувате твърде много, не се използват, това са оправданията, които трябва да отклонят темата, когато искате да предложите нещо различно от обичайното тичане из полето. Истинското извинение в Италия е, че има малко хора, които се осмеляват да променят моделите, като по този начин оставят възможността да направят истински скок в качеството.

Вярно е, че вече има много добри атлетически треньори, които се опитват да подобрят работата на играчите, но ако искате да направите скок в качеството, имате нужда от професионалист, специализиран в обучение с претоварване, който знае как най-добре да преподава упражненията и методологията. спортисти, за да увеличат силата си и да избегнат неприятни наранявания. Тази цифра трябва винаги да бъде с атлетите по време на упражненията и да гарантира физическата им цялост. Само специалист по темата може да направи това и да изучи методологиите и напредналите програми, които са идеални за всеки отделен спортист в съответствие с нуждите на различните роли и конкурентни ангажименти.

Да видим как е възможно да се увеличи силата чрез използването на прости упражнения; те трябва да бъдат периодизирани със специални методи на обучение и съчетани с различните фази на състезателния сезон и ролите на индивидуалните спортисти.

Моето намерение е да покажа нови начини за работа и да насоча вниманието към силовите упражнения, за да повиша нивото на силата на всеки спортист.

Упражненията, които ще последват, са само някои от упражненията, които трябва да бъдат част от атлетичния багаж на всеки уважаващ себе си спортист.