футбол

Футболна топка

Това, което ограничава начина, по който топката е ефективно рита, се намира във външните и вътрешните елементи на фундаменталните движения, свързани с тази фундаментална.

Дискриминиращите фактори, които правят възможно да се направи ефективно преминаване или хвърляне, са представени от възприемането на траекторията на топката, позицията на съотборника и опонентите, от техниката и опита, притежавани от ученика.

Ученикът трябва да може да постигне правилно изпълнение чрез постигане на поставените цели, като прави избор за сравнение.

Също така положението на поддържащия крайник не се усеща лесно от ученика; в тази връзка, екстремните позиции трябва да бъдат тествани заедно с това, което се предполага, че е правилно, за да се вербализира възникналите усещания и да се сравнят с крайния постигнат резултат.

ПРИМЕРИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ ЗА КАЛЦИЙ НА БАЛКАТА

Предайте топката на партньора на различни разстояния, опитвайки различни начини за ритане.

Предайте топката под въже (изтеглено между две стълбове) с различна височина, чрез предаване на топката между двама ученици, които първо трябва да преминат под въжето, след това едно под и другото по-горе. Същите упражнения могат да се извършват първо или след спиране.

Карай топката свободно за полето, експериментирай с различни начини за ритане.

Както по-горе, но предаването на топката на спътника по различни начини: фронтално, настрани, косо, със и без спиране и т.н.

Изритайте топката на врата с различна ширина, в зависимост от способността на ученика (дръпнете гола с постоянна топка, която идва ниско отпред, висок фронт, ниска страна ...).

Води топката и дръпни в целта.

Рецепция, спиране и стрелба по гол.

Упражнения за малки пространства, с пасивни и активни противници и др.

Редактиран от: Лоренцо Боскариол