От Д-р Давид Сганзерла Подаване след партидата Целта на храненето след партидата е да се реинтегрират загубените хидролизни загуби, да се стимулира ресинтезата на консумирания мускулен гликоген, да се възстановят структурните щети, произтичащи от продължителните усилия и да се избегне по-нататъшно метаболитно претоварване. Затова е препоръчително да се пие и отпива голямо количество течности, като се помни, че чувството за жажда може да е недостатъчно, за да задоволи истинската нужда от течности, загубени от изпотяването. За всичко това е по-добре да се пие в излишък, отколкото да се пие по п
