Куратор: Симоне Форте
Целта на обучението "Up Down Program" е да посрещне основните нужди на жените по отношение на благосъстоянието и красотата.
Чрез целенасочена и целенасочена подготовка тя ще действа при всякакви несъвършенства, причинени от неправилно обучение, неправилно хранене, стрес и неблагоприятни физиологични условия.
Що се отнася до горната част на тялото, вие ще работите за удължаване на мускулите отпред и мускулно съкращаване, което води до повдигащ ефект върху гърдата, ще работи за тонизиране на корема и долната част на тялото: бедрата, бедрата и краката., Той ще работи както за тонизиране, така и за правилното венозно връщане към сърцето, подобрява кръвообращението в долните крайници и предизвиква обратно пропорционален ефект: повече кръв, по-малко несъвършенства.
Цялото обучение ще се извършва чрез анаеробни алактни киселини и аеробни енергийни запаси, без да се използва анаеробната лактацидна енергийна система.
Продължителността е 60 минути при честота 1 или 2 пъти седмично.
Какво прави?
- Push-up ефект върху гърдата
-Dimagrimento
-Тонификация на горните и долните крайници
-Подобрява функционалността на сърдечно-съдовата и дихателната система
- Контрактира задържането на вода, целулоадипозит и липосклероза
 |  |  |
| Задържане на вода | Cellulo-adiposite | liposclerosis |
