За да получите представа колко невероятно може да бъде световният рекорд на клякам, всички читатели, които не знаят това упражнение, са любезно поканени да извършат малък експеримент: вземете в ръцете си сандък с вода, приклекнете, след това се изправете, без да си помагате. няма начин да държите гърба изправен и поддържан от лумбалната област.
Това каза ... На 8 октомври 2011, един финландец на име Йонас Рантанен направи клек (1 максимално повторение) с тегло 575 кг, побеждавайки предишния рекорд на Дони Томпсън (САЩ), равен на 573 кг.
