За ALA FX - Андерсън - Алфа липоева киселина
ALA FX - ANDERSON
Хранителна добавка на основата на алфа-липоева киселина, витамини Е и коензим Q10
ФОРМАТ
100 cps бутилка, 450mg всяка
СЪСТАВ
Алфа липоева киселина
Витамин Е: алфа токоферол ацетат
Коензим Q10
Сгъстител: микрокристална целулоза
Анти-слепващи агенти: силициев диоксид и магнезиев стеарат
Една капсула съдържа: алфа липоева киселина 300 mg; Витамин Е 12 mg; Коензим Q10 10mg
Характеристики на продукта ALA FX - Андерсън - Алфа липоева киселина
Алфа-липоева киселина 300mg - известна още като тиоктова киселина, от години се смята изключително за действието на ензимния кофактор в реакцията на окислително декарбоксилиране на пируват, алфа-кетоглутарат и аминокиселини с разклонена верига, оставяйки сегашното причина за основната му употреба: антиоксидантна сила. Без да се засяга неговата ключова роля като кофактор на оксидативния метаболизъм, като по този начин се гарантира правилния поток на енергия, алфа липоевата киселина също попада в антиоксидантния потенциал на организма, толкова много, че е определена като принц на антиоксиданти, за своята пряка роля в контрола на ROS (реактивни кислородни видове), и за неговия регенеративен капацитет на други ключови молекули в защитата срещу оксидативен стрес, като витамин Е, витамин С и глутатион. Неотдавна, освен това, беше наблюдавано, че липоевата киселина може да гарантира по-добро поемане на клетъчната глюкоза, подпомагайки инсулиновия сигнал. Всички тези характеристики са довели до различни изследователи за клинични изпитвания, като са получили важни резултати при лечението на заболявания, причинени от оксидативни увреждания, като диабетна невропатия, болест на Алцхаймер, множествена склероза, атеросклеротични сърдечносъдови заболявания и чернодробни заболявания.
В допълнение, добрата й чревна абсорбция и бионаличността са около 30/40%, правят оралната добавка, отличен източник на липоева киселина (по-добре от храната).
Ползите, предлагани от производителите в спорта, много от които не се подкрепят от научната литература, трябва да повлияят на увеличаването на чистата маса, намаляването на мастната маса, защитата на мускула от оксидативното увреждане и оптимизирането на фазата на възстановяване.,
Много проучвания показват как интеграцията на антиоксиданти, особено ако се приемат заедно, може значително да подобри антиоксидантния капацитет на тялото и да противодейства на оксидативните увреждания, които обикновено възникват след интензивна физическа активност; В резултат на това тези добавки спомагат за намаляване на чувството за умора и подобряват фазата на възстановяване.
Витамин Е 15 мг - присъства в природата с 8 различни форми, сред които най-активно биологично е алфа-токоферол. Този мастноразтворим витамин се въвежда чрез диета (зехтин, маслодайни семена, някои зърнени храни) и се абсорбира в тънките черва с пасивен дифузионен механизъм, медииран от жлъчни соли, с ефективност 30/40%. Първо през лимфната система, след това през кръвоносния поток, свързан с липопротеините, витамин Е достига до черния дроб и други тъкани, главно мастна тъкан, мускули и надбъбречна жлеза, където може да извършва своята биологична активност. Основната роля на витамин Е със сигурност е антиоксидантът, който предотвратява присъствието на PUFA (полиненаситени мастни киселини) в мембраните и по този начин запазва клетъчната функционалност. В тази реакция обаче, алфа-токоферолът окислява и алфа-токоферозилният радикал губи антиоксидантния си капацитет, който за щастие се възстановява основно от витамин С, но също и от коензим Q10 и липоева киселина. Има много приложения на витамин Е в клиничната област, които се оказаха полезни за подобряване на патологиите на оксидативен стрес, някои от които са много сериозни като рак. Освен това многобройни проучвания оценяват потенциалния му терапевтичен ефект върху сърдечно-съдовите и атеросклеротичните заболявания.
В спорта витамин Е, също свързан с други антиоксиданти, е показал абсолютен успех в намаляването на окислителните маркери, намалявайки чувството на умора и мускулни увреждания, повишавайки антиоксидантния капацитет на организма и, в някои проучвания, също подобрявайки аеробен капацитет.
Тези проучвания, обаче, използват много по-висока доза (300 mg / ден) до 10 - 12 mg, оценени за дневни нужди, като се има предвид, че това може да бъде обект на увеличение, свързано с приема на полиненаситени мастни киселини с диета и стил. от живота.
Обикновено дневните дози до 800 mg / IU не причиняват нежелани ефекти.
Коензим Q10 10mg - принадлежащ към групата на убихиноните, се синтезира от нашето тяло, но производството му намалява с възрастта. Освен това, предвид участието на HMG-CoA редуктазата в неговия синтез, статините, които обикновено се използват за намаляване на нивата на холестерола, могат да предизвикат понижаване на концентрацията на тази молекула. В тези случаи интеграцията може да се окаже необходима. Подобно на мастноразтворимите витамини, абсорбцията на коензим Q10 се благоприятства от наличието на хранителни мазнини.
В спорта, добавки между 150 и 300 мг на ден в продължение на най-малко 2 седмици, са доказали своята ефективност за намаляване на маркерите на мускулни увреждания (креатинин и миоглобин), оксидативни увреждания (малондиалдехид) и следователно на чувство на умора.
Дневната потребност е около 5mg, но това се повишава до 50mg надхвърля 35 години.
Препоръчителна употреба от фирмата - ALA FX - Anderson - Алфа липоева киселина
1 cps на ден в малко вода с пълен стомах.
Употреба в спортната практика ALA FX - Anderson - алфа липоева киселина
Дозите, записани в научната литература, свързани със спортното приложение на алфа-липоева киселина, са около 600 mg / ден, с не напълно ясни предположения. Въпреки това, антиоксидантният ефект, който повтаряме, е САМО доказаното научно при здрави индивиди, подложени на физическо натоварване, заедно с други антиоксиданти, също се постига при по-ниски дози, около 150 mg / ден. По отношение на времето на прием, в този случай също като се има предвид наличието на две липоразтворими молекули, би било оптимално да се приема добавката по време на хранене.
Характеристики на продукта - ALA FX - Андерсън - Алфа липоева киселина
Продуктът, състоящ се от алфа-липоева киселина и витамин Е и коензим Q10, определено има за цел антиоксидантния потенциал на тези молекули, който може да предотврати увреждането на мускулите и да улесни възстановяването. Трябва да се демонстрират ергогенните свойства, които произтичат от подобряване на метаболитните показатели, индуцирани от липоевата киселина (поглъщане на клетъчна глюкоза, подпомагане на окислителните процеси) и от коензим Q10 (усилване на транспорта на електрони в дихателната верига).
Рационалност на употребата - ALA FX - Anderson - алфа липоева киселина
Терапевтичните ефекти на алфа-липоевата киселина при лечението на многобройни заболявания са добре доказани. Вместо това бяха проведени малко проучвания за прилагането му в областта на спорта; от тези проучвания се очертава ролята на антиоксидант, който се осъществява при редуцирането на маркерите за увреждане на оксидативните мускули и в увеличаването на важните антиоксиданти като глутатион в неговата редуцирана форма.
Асоциацията на липоева киселина, витамин Е и други антиоксиданти вече е документирана в литературата, доказвайки, че са ефективни за намаляване на окислителните маркери след упражнения.
Странични ефекти ALA FX - Андерсон - алфа липоева киселина
Нежелани реакции като сърбеж, изтръпване и стомашно-чревни нарушения (диария, повръщане и коремни спазми) са документирани при дози над 1200 mg / d.
Предпазни мерки при употреба ALA FX - Anderson - Алфа липоева киселина
Противопоказан при бъбречни, чернодробни, диабетни, бременни и кърмещи заболявания.
Взаимодействия ALA FX - Anderson - Алфа липоева киселина
Фармакологично - предвид способността на липоевата киселина да активира вътреклетъчното поглъщане на глюкоза, едновременният прием на хипогликемични средства може да има неочакван и подчертан хипогликемичен ефект; затова трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба.
Храна - като се има предвид структурата, много близка до биотина, двете молекули могат да се конкурират за мембранния транспортер.
Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на ALA FX - Anderson - алфа липоева киселина.
| СПРАВКА |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Концентрация на креатин и фосфат на скелетните мускули на алфа-липоевата киселина в комбинация с креатин монохидрат.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Ефектът от третирането с ацетил-L-карнитин и R-алфа-липоева киселина в ApoE4 Mouse като модел на болестта на Алцхаймер при човека. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J. Neurol Sci. 2009 Aug 15; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 Apr 1. Митохондриален разпад в мозъците на стари плъхове: облекчаващ ефект на алфа-липоева киселина и ацетил-L-карнитин. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 10 октомври. Алфа-липоева киселина и ацетил-L-карнитин по съдова функция и кръвно налягане при пациенти с коронарна артериална болест. McMackin CJ, Widlansky ME, Хамбург NM, Huang AL, Weller S, Холбрук М, Gokce N, Хаген TM, Keaney JF младши, Vita JA. J Clin Hypertens (Гринуич). 2007 Apr; 9 (4): 249-55. Увреждане на митохондриалните мембрани по време на стареене в сърцето на плъх: потенциална ефикасност на L-карнитин и DL алфа-липоева киселина. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 Apr; 127 (4): 349-55. Epub 2006 Jan 20. Антиоксидантна терапия при човешки ендокринни нарушения. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 Jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - индексиран за MEDLINE] Свързани цитати Антиоксидантни свойства на ендогенен тиол: Алфа-липоева киселина, полезна за превенция на сърдечно-съдови заболявания. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Nov; 54 (5): 391-8. Review. Алфа-липоева киселина като хранителна добавка: молекулярни механизми и терапевтичен потенциал. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 август 4. Преглед. Хранителни добавки за диабет тип 2: систематичен преглед. Бартлет Х.Е., Епержеси Ф. Офталмологичен Физиол Опт. 2008 Nov; 28 (6): 503-23. Review. Алфа-липоева киселина и диабет. Сингх У, Джиалал I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Review. Алфа-липоева киселина подобрява ендотелната дисфункция при пациенти с субклиничен хипотиреоидизъм. Gd X, Jh P, HlS, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 Feb 16. [Epub преди отпечатване] Алфа-липоевата киселина подобрява съдовата ендотелна функция при пациенти с диабет тип 2: плацебо-контролирано рандомизирано проучване. Хайниш Б.Б., Франческони М, Митермаер Ф, Шаллер Г, Гуя Г, Волц М, Плейнер Дж. Eur J Clin Invest. 2010 Feb; 40 (2): 148-54. Epub 2009 Dec 27. Оценка на антиоксидантната ефективност на алфа-липоева киселина при здрави мъже Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43. Орални антиоксиданти и сърдечно-съдови заболявания при тренирани и необучени възрастни хора: радикално различен резултат. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Ефекти от антиоксидантни добавки и тренировки за еритроцитни антиоксидантни ензими. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 Jan-Feb; 8 (1): 29-35. Евънс JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Влияние на приема на храна върху бионаличността на енантиомери на тиоктовата киселина.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Топлинен шок протеин 60 отговор на диабет: ефекти на алфа-липоева киселина добавки. Оксала Н.К., Лааксонен Д.Е., Лапалайнен Ж., Ханна S, Накао С, Ханинен О, Сен К. К., Аталай М. Алфа-липоевата киселина модулира защитните сили на тиоловия антиоксидант и намалява оксидативния стрес, предизвикан от упражненията при стандартните кръвоносни трошки. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res. 2009 Aug; 43 (8): 697-705. Остра планинска болест; профилактични ползи от антиоксидантни витаминни добавки на голяма надморска височина. Bailey DM, Davies B. Висока Alt Med Biol. 2001 Spring, 2 (1): 21-9. Систематичен преглед на ефекта на коензим Q10 при физически упражнения, хипертония и сърдечна недостатъчност. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactors. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. Ефектите от добавянето на коензим Q10 върху изпълнението на многократни пристъпи на супрамаксимално упражнение при заседналите мъже. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Ефекти от острата и 14-дневна коензимна Q10 добавка върху упражненията при обучени и нетренирани индивиди. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc. 2008, 4 март, 5: 8. |
