Почистването на пот често не е ефективна стратегия за защита от топлина. Действително, ефектът от този жест може дори да има обратен ефект.
Голяма част от топлината на тялото всъщност се разсейва чрез изпаряване на потта . Трябва да помним, че не самата пот отнема топлината от организма, а изпарението му. Ако това не се случи, както във вода или в среда, наситена с водна пара (напр. Турска баня), термодисперсивната ефективност е нула.
Също така трябва да се има предвид, че многобройните капчици пот върху кожата значително увеличават телесната повърхност и с нея разполагаемата площ за разсейване на топлината.
Чрез изсушаване на капчиците пот, повърхността на тялото временно се намалява, което намалява способността на тялото да се разсейва. Освен това, потът е предотвратен от изпаряване.
Поради тази причина, когато външната температура е особено висока, препоръчваме пресни душове, потапяне или пулверизиране (спрей), но винаги без изсушаване.
По същата причина промяната на потни дрехи с други сухи по време на физическа активност е недостатък от гледна точка на терморегулацията.
Все пак трябва да се има предвид, че ако изпотяването вече е особено обилно или ако влажността е много висока, съществува риск потта да капе на земята дори преди изпаряване; в тези случаи излишъкът на произведена пот потича по тялото и няма предимство за загуба на топлина. Всъщност споменахме как е необходимо водата да се изпари, така че произведената топлина да се изпуска в околната среда. При такива обстоятелства, ако сте накиснати в пот, жестът на омекотяване на кожата с кърпа не представлява пречка за топлинната дисперсия, но може дори да го облагодетелства.
