Gastrocnemius или близнаци

Най-повърхностният мускул на задната част на крака е горният мускул. Тя се формира от две мускулни коремчета, наречени близнаци. Медиалната глава произхожда над медиалния епикондил на бедрената кост, от подколенната равнина и от задната област на капсулата на колянната става. Страничната глава започва над страничния епикондикул на бедрената кост, от подколенната равнина и от ставната капсула на коляното.

Неговото налагане на сухожилието се свързва с това на солеусовия мускул, образуващ шарнирното сухожилие (или d'Achille), което се вмъква в калената туброст, в средната трета на задната страна на калканеса.

С неговото действие тя разширява крака (тя се огъва плантарно), тя го завърта вътрешно и също участва в сгъването на крака (за разлика от soleus, биартикуларен мускул). С неговото свиване се издига петата по време на разходката.

Близнаците могат да предложат максималната си мощност на удълженото коляно, докато коляното е сгънато, ефективността им е минимална и разширяването на крака е посветено на мускула на солеуса. Поради тази причина седящият теле го обучава предимно на солео, докато пресата за телета тренира както близнаците, така и солеуса. Концепцията е очевидна при шофиране със седалка, която е твърде напреднала. Ако коленете са прекалено наклонени, гастрокстрема става неефективен и е по-трудно да се действа на педалната платка.

Той се иннервира от тибиалния нерв (L4-S1).

ПРОИЗХОД

Страничен маншет: латерален епикондил на бедрената кост, подколенната равнина и задната част на капсулата на колянната става

Медиален маншет: медиален епикондил на бедрената кост, подколенната равнина и съответната част на капсулата на колянната става