100% йоннообменни протеини - Андерсън

Информация за 100% йонообменния протеин - Андерсън

100% ION EXCHANGE PROTEIN - ANDERSON

Хранителна добавка от суроватъчен протеин, изолиран в йонен обмен

ФОРМАТ

Опаковка от 750 гр

СЪСТАВ

Суроватъчни протеини, изолирани с йонен обмен:

Характеристики на продукта 100% йонообменни протеини - Андерсън

Въпросните протеини се получават чрез процес, известен като йонообменна хроматография. Тази лабораторна процедура позволява да се разделят различните продукти според нетния им заряд, като се осигурява възможност за получаване на висококачествен продукт с титруване на протеини, което надвишава 90%. Ниско съдържание на мазнини и особено захар, като лактоза, прави протеините с йонен обмен по-подходящи за тези с непоносимост към лактоза. Производственият метод, обаче, значително влияе на протеиновия състав на продукта, намалявайки дела на имуноглобулините и лактоферина, в полза на компонента на беталактоглобулин. В тази връзка, средният протеинов и аминокиселинен състав е показан в таблицата.

Суроватъчен протеин - дума от англо-саксонски произход, използвана за обозначаване на суроватъчни протеини, които въпреки сходството на термина, трябва да се различават от млечните протеини, съставени от 80% казеини и характеризиращи се с доста различен усвоителен и абсорбционен спектър., което неизбежно влияе върху биологичната му функционалност. Много важно всъщност е едно скорошно проучване, което освен че определя времето за усвояване и усвояване, отбелязва как казеините могат значително да повлияят мускулната функция, като спасят влакната от разграждането и как суроватъчните протеини могат значително да се подобрят. анаболната фаза след работа, допринася за синтеза на мускулния протеин повече от два пъти по-голяма от тази на казеина. Следователно, много високата биологична стойност (сравнима с тази на благородните протеини на яйцето), високата усвояемост, богатото присъствие на аминокиселини с разклонена верига и много бързата кинетика на абсорбция правят суроватката най-използваната протеинова добавка в полето. спорт. Този успех обаче не се дължи изключително на гореспоменатите свойства, а преди всичко на техния ефект върху телесния състав и по-специално върху мускулния метаболизъм.

Няколко проучвания и много опит в тази област показаха как този продукт може да гарантира значително увеличаване на размера на мускулите и решаващо увеличение на мускулната маса; всичко това обаче само при условие, че е съпроводено от правилно програмирано упражнение. Този "макроскопичен" ефект е свързан с поредица от събития, които се случват на клетъчно ниво и които виждат участието на сложни сигнални пътища и много сложни метаболитни пътища. Активирането на транскрипционни фактори, необходими за стимулиране на протеиновия синтез, особено очевидната секреция на инсулин около 40 минути след приема, и инхибиране на процесите на протеолиза, представляват само някои от биохимичните пътища, отговорни за мускулния хипертрофичен процес, който съпътства възстановяването на складовете на мускулния гликоген по едно и също време.

Към хипертрофичния ефект, който изглежда се подкрепя не само от чисти експериментални доказателства, но и от фини биологични механизми, се добавят и други, които обаче не са намерили същото единодушие на преценките. Всъщност повечето от последващите ефекти, макар и документирани от различни изследвания, обикновено се отричат ​​от най-новите, какъвто е случаят с много други добавки. Тази голяма несигурност на резултатите, отчасти поради вътрешната променливост на човешкия вид, предотвратява използването на тези продукти и за други потенциални приложения. По-точно, сред най-обсъжданите роли откриваме:

• Миопротективна роля: подчертана от някои проучвания чрез намаляване на някои маркери на мускулни увреждания, като креатин-киназа и ензими на млечна дехидрогеназа;
• Osteo защитна роля: медиирана както от синтеза на колаген и гликопротеини, фундаментални за поддържане на костния матрикс, така и от индуциращия ефект върху IGF1, фактор на растежа с остеотрофна функция;
• Ергогенна роля: гарантирана както от производството на глюкоза чрез глюконеогенетични аминокиселини, така и от действието на ВСАА върху превенцията на мускулния катаболизъм по време на интензивна физическа активност;
• Системна роля: подчертано преди всичко върху затлъстели индивиди, с решено подобряване на плазмените нива на LDL холестерола и триглицеридите;
• Имунозащитна роля: свързана както с повишения синтез на глутатион, важен трипептид с изразени антиоксидантни функции, така и с ролята на глутамин, който упражнява трофично действие срещу високи оборотни клетки, като тези на имунната система. Това свойство става особено очевидно не само при определени патологични състояния, но и в случаите на претрениране, характеризиращо се с намаляване на имунната способност на организма.

Препоръчителна употреба от фирмата - 100% Ion Exchange Protein - Андерсън

Смесете 3 лъжички = 30 г продукт с 80 мл минерална вода или друга течност по ваш избор. Вземете една порция на ден далеч от основните хранения.

Как да използваме в спортната практика 100% йонообменния протеин - Андерсън

Въпреки че всички компании обикновено предлагат доза от 15 до 30 грама на ден, абсолютно не е възможно да се определи априори квота, валидна за всички и по-ефективна. За да може интеграцията със суроватъчен протеин да гарантира предимствата на изброените по-рано ползи, всъщност е необходимо тя да бъде установена, като се започне от атлетичната, хранителната и физиологичната ситуация на спортиста. Всъщност очакваното средно протеиново изискване за здрав индивид (равно на 1.2 gr / kg / ден) може да се повиши до двойно при атлетите на дисциплините на издръжливост, които неизбежно се нуждаят от различни допълнителни протоколи в сравнение с тези, които тренират по аматьорски начин. Тази необходимост е от съществено значение не само за целите на оптимизиране на добавките, но преди всичко за избягване на досадните странични ефекти, които могат да последват небалансирана диета в условията на протеин.

Като се вземат предвид тези предположения, препоръчително е:

1. След прием на въглехидрати в съотношение 1: 3, за да се максимизира ресинтезата на гликоген и да се стимулира протеиновия анаболизъм;
2. Приемът в предварителната работа, придружен от въглехидрати, енергично поддържа тялото по време на изпълнението
3. Приемане на празен стомах.

Препрочитайки различните статии в литературата, има и нови интегративни протоколи, макар и малко тествани, които показват особена полза от гледна точка на увеличаване на чистата маса, разделяйки протеиновия дял от допълнителните на различни дневни предположения от около 10 грама.

Синергия - 100% йонообменни протеини - Андерсън

Протеини + антиоксиданти: комбинацията от антиоксиданти подобрява защитния ефект на протеините по време на интензивна физическа активност.

Протеин + CHO: изглежда най-ефективната комбинация. В предварително състезанието, правилно комбинирано и избиращо най-подходящия източник, въглехидратите могат да поддържат производителността и да подобряват енергийните свойства на мускула; при последващата работа обаче те могат да оптимизират процеса на възстановяване и растеж.

Протеин + креатин: винаги комбиниран с въглехидрати, взети по пощата, изглежда подобряват увеличаването на чистата маса, дори ако не всички проучвания са в съгласие.

Странични ефекти 100% йонообменни протеини - Андерсън

Известни са дългосрочните странични ефекти на диета, която е твърде богата на протеини или аминокиселини; увреждане на бъбреците, дехидратация, предизвикана от повишена секреция на урината, чернодробна или бъбречна болка, липидни аномалии и свързаните с това свързани заболявания, тъканна ацидоза и деминерализация на костите са само някои от последиците от небалансираната диета във времето. Сред вредните ефекти, произтичащи от прекалено богата на протеини диета, със сигурност се наблюдава и увеличаване на мастната тъкан, предизвикана от комплексния метаболитен кръстопът, отговорен за енергийно-функционалната координация на организма.

Предпазни мерки за употреба 100% йонообменни протеини - Андерсън

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Научете повече за критичния анализ на 100% йонообменния протеин - Андерсън.