Ако всички се погрижихме за нашата хигиена на устната кухина, вече нямаше да имаме нужда от зъболекар или почти. В действителност подлежащите на периодични прегледи са много важно правило. По този начин зъболекарят ще може да прецени състоянието на зъбното здраве, като блокира най-малкия намек за кариес при раждането.
Днес имаме много средства да се грижим за зъбите си. Традиционните четки за зъби, със специални или електрически четки, пасти за зъби и вода за уста са само някои от най-често използваните инструменти, които лесно могат да бъдат намерени в аптеката или в супермаркета.
Четка за зъби, която да изберем?
На пазара има много широка гама от четки за зъби, толкова широка, че често води до дезориентиране на потребителя.
На първо място, изборът на четина трябва да пада върху изкуствените. Всъщност, естествените имат назъбени точки, които рискуват дразнене и нараняване на венците. Те също така са склонни да задържат бактерии в тях.
Сред всички изкуствени четки е добре да изберете онези с глави, направени от различни кичури и със заоблени връхчета, които могат да достигнат дълбочините на междузъбните пространства. Диаметърът на синтетичните влакна обикновено е между 0, 20 и 0, 25 mm (средна твърдост).
Препоръчително е периодично да се проверява състоянието на износване на четините. Веднага щом забележите огънати и деформирани точки, трябва да смените четката с нова (поне един волт на всеки два или три месеца).
Традиционна четка за зъби, как да я използвам?
Да се научиш правилно да използваш четката за зъби помага да се запази усмивката и портфейла.
Лошият навик да се мият зъбите със силно и енергично хоризонтално движение не е от помощ при борбата с кариеса. По този начин бактериалната плака не се отстранява напълно, а се изтегля от един зъб в друг, благоприятствайки гнезденето му в интерденталните пространства. Натрупването на плака в тези области, освен че е трудно да се отстрани, улеснява появата на кариес, зъбен камък и гингивит. Тогава твърде енергичното движение ще се стреми да избута плаката срещу венците, улеснявайки депозирането й в тази област. Прекомерното механично натоварване на яката може също да причини значителни увреждания като възпаление и рецесии на венците.
Правилният метод за почистване на зъбите включва движения, перпендикулярни на венците, не много енергични и с четка за зъби наклонена на 45 °. За да се почисти горната арка, е необходимо да се пристъпи от горе до долу и обратно.
По време на почистването на зъбите е препоръчително да се променя ъгълът, така че да проникне в четините и в зъбните интерстици и да се отстрани плаката, намираща се под гингивалната яка.
Операцията по почистване трябва да се повтаря без бързане дори за вътрешната страна, често опасно изоставена. И накрая, добре е да преминеш четката върху зъбите, особено върху молари и премолари, за да отстраниш наличната плака между интеркаспидалните пространства (този вид басейн, образуван от 4 върха на зъба).
Тези ефекти, които трябва да бъдат ефективни, не трябва да траят по-малко от 2 или 3 минути и да повлияят един зъб в даден момент, без да преминават бързо от един зъб на друг.
Електрическа четка за зъби
Печелившите му оръжия са лекота на използване и удобство. Високоскоростното осцилиращо движение осигурява безупречна хигиена на устната кухина чрез премахване на бактериалната плака от зъбите и венците. За тези, които не притежават ръководството, необходимо за почистване на зъбите с нормална четка за зъби може да бъде ценен съюзник в борбата срещу кариес. Децата могат дори да им е приятно и да бъдат насърчавани да мият зъбите си по-често.
Когато купувате е важно да го изберете добре, като цяло най-рекламираните марки имат добро съотношение качество / цена.
Препоръчваме закупуването на акумулаторна батерия с ергономична дръжка и глава, включени в пакета. Що се отнася до нормалните четки за зъби, главата трябва да се сменя на всеки 2-3 месеца
Почистване на езика
ПОЧИСТВАНЕ НА ЕЗИКА: почистването на езиковия гръб има за задача да премахне микроорганизмите, отговорни за халитоза. Това трябва да се направи със специални инструменти, които могат временно да бъдат заменени от четката за зъби. Благодарение на елиминирането на всички хранителни и микробни остатъци, хигиената на езика може също да предотврати кариеса и заболяването на венците.
Операцията по почистване трябва да се извърши в дълбочина, тъй като именно задните части на езиковата гръб съдържат най-голям брой бактерии. Но трябва да имаме предвид, че твърде дълбокото почистване може да предизвика спонтанно действие на отхвърляне.
Почистването се извършва, като се изтласква езикът колкото е възможно по-далеч от устата и се вкарва много дълбоко и се трие назад за около минута.
Използването на тази практика се препоръчва преди всичко за пациенти, страдащи от халитоза, дори ако, поради нейната важност, тя трябва да бъде включена в операциите по устна хигиена на цялото население.
Зъбна нишка
За да се премахнат дълбоките кухини и да се предотврати образуването на зъбен камък, валидно средство, често подценявано, е зъбната нишка.
Неговото постоянно използване позволява да се премахне и табелката, която се намира в интерденталните пространства. Тези области, които обикновено са недостъпни за традиционната четка за зъби, представляват идеалното подслон за бактериите, отговорни за кариеса и възпалението на венците. Дори ако този инструмент все още не попадне напълно в навиците на италианците, неговото използване е по-просто, отколкото може да се мисли и след няколко приложения се придобива способността за правилно маневриране.
Зъбната нишка трябва да бъде поставена между два зъба, спусната надолу до венеца и издърпана навън, така че да се залепва добре към един от двата зъба. Операцията за почистване след това ще се повтори за другата страна на зъба и за всички останали междини. Важно е да изплакнете добре устата си след почистване, може би с вода за уста. По този начин ще се елиминира извадената от зъбната нишка плоча, която иначе би могла отново да се депозира върху зъбите.
При прехода от едно интердентално пространство към друго е добре да се изплакне участък от нишка, използван за отстраняване на бактериални отлагания.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНО: Втора част - Устна хигиена и бели зъби »
