- Когато се решава да предприеме пътуване, е препоръчително да се избягват дестинации, където има непрекъснати предупреждения за определени ендемични или епидемични заболявания .
- Приблизително един месец преди заминаването е необходимо да се установи дали са предвидени задължителни или препоръчителни ваксинации за влизане в страната на местоназначението, като се свържете с един от центровете за международна профилактика в местните здравни органи.
- Друг аспект, който трябва да се провери, е, че наличната здравна документация е валидна в чужбина ; в противен случай трябва да разберете какво трябва да направите. За всички дестинации, които възнамерявате да посетите, е препоръчително да получите номера и адреси на надежден здравен център, към който да се обърнете в случай на нужда.
- Обърнете внимание на това, което ядете и пиете.
- По-добре е да се избягват случайни незащитени сексуални контакти и, ако е необходимо, винаги да се използват презервативи.
- Тези, които редовно приемат лекарства - например диабетици или страдащи от високо кръвно налягане - трябва винаги да носят с тях малко количество, за да не бъдат оставени непредвидени, в допълнение към тези, които са достатъчни за покриване на продължителността на пътуването.
- Защитете се от ухапванията от комари или други насекоми, като мухи, кърлежи и акари, като използвате репеленти и носите панталони с дълги ръкави и пуловери в светли цветове. През нощта, използвайте мрежи против комари или затваряйте прозорците.
- В месеците след завръщането, ако се появят подозрителни симптоми (треска, миалгия, чревни нарушения и др.), Е важно да уведомите Вашия лекар за местоназначението на пътуването и за поведението, възприето във връзка с рисковете от заболявания, предавани чрез храна, чрез сексуален контакт или предаване от насекоми.
