Шизандра

въведение

Schisandra chinensis, известен също като Schizandra, е местен ориенталски храст, широко разпространен най-вече в североизточната част на Китай и в Корея, но също присъства в руската територия.

Предпочитайки влажна среда, Schizandra расте добре на почви, богати на хумус, където поражда малки червени плодове, известни на китайски като wu wei zin или "плод с пет вкуса". Тези плодове се използват по класически начин за храна като сушени плодове, а не за приготвяне на инфузии, чайове, вина и други напитки.

Вече в древната традиционна китайска медицина, плодовете на шизандра се използват като ефективни адаптогени (благодарение на предполагаемата способност за подобряване на психофизическите способности, особено по време на висок стрес) и като тоник за екскреторни органи като черния дроб.

В Русия вместо това плодовете на шизандра се използват главно за подобряване на умствената работа, по-специално концентрацията, координацията и нивото на внимание.

Въпреки широките приложения, описани в традиционната медицина, само през последните години е възможно да се идентифицират активните съставки, присъстващи в това растение, характеризиращи биологичната му ефективност.

Активните съставки

Няколко фармакокинетични изследвания, заедно с многобройни работи по хроматографска и спектрометрична характеристика, ни позволиха да идентифицираме само някои от биологично активните молекули, присъстващи в Schizandra.

Голяма част от биологичните дейности на това растение ще се дължат на присъствието в семената на неговите плодове на над 40 лигнани, като Schizandrina, DeossiSchizandrina, Gomosina и Deossigomisina.

Към горепосоченото ще бъдат добавени други активни съставки, присъстващи в етеричното масло - като борнеол, алфа и бета-пинен, сесквикарен и парацимол - в допълнение към различни молекули от хранителен интерес, като лимонена и ябълчена киселина, витамин А, витамин С, витамин Е, стигмастерол, някои алкалоиди и много други антиоксиданти.

Употреби - научни доказателства

Днес Шизандра се използва, особено в Източна Европа, дори в клиничната област.

Всъщност добре документирани са:

Ефекти върху метаболизма и здравето на черния дроб; Шизандра би се оказала особено полезна както за предотвратяване на хистологично увреждане на хепатоцитите, така и за нормализиране на неговата активност. От многобройните данни от литературата, събрани за пациенти, подложени на имуносупресивна терапия с хепатотоксичен и друг хепатитен потенциал, Schizandra би се оказала безценна за намаляване на концентрациите на трансаминазите в кръвта, повишавайки чернодробната активност на антиоксидантния ензим глутатион., за намаляване на вредните ефекти на хепатотоксини и за предотвратяване на функционалната и биологичната дегенерация на хепатоцитите. Тези дейности се дължат главно на лигнаните.
Противовъзпалителните ефекти се наблюдават както при експериментални модели, така и при клинични изпитвания. Приложението на Schizandra, дори за няколко дни, би се оказало ефективно за намаляване на концентрациите на възпалителни маркери в кръвта, като С-реактивен протеин, за инхибиране на тромбоцитната агрегация и за ускоряване на времето за заздравяване при възпалителни кожни заболявания.
Адаптогенните ефекти, много търсени в спорта, защото те са ефективни в подобряването и увеличаването на капацитета на усилията, устойчивата продължителност на усилията, времето за реакция, уменията за концентрация и улесняване на времето за възстановяване. В същото време, важната имуномодулираща активност би била ценна в поддържането на нормалното функциониране на имунната система, особено в периоди на интензивен психофизичен стрес, като по този начин се намалява рискът от претрениране, много често срещано сред спортистите.
Антиоксидантните ефекти, ценни за защита на клетките от вредното действие на реактивни кислородни видове. Тези дейности, в допълнение към важен сърдечно-съдов защитен ефект, биха изглеждали ценни по време на окислителни патологии на ретината, автоимунни заболявания, невродегенеративни заболявания и клетъчно стареене.
Поради тази причина Schizandra се използва успешно днес в процеса на здравословно остаряване и като цяло при лечението на противовъзпалителни лекарства.
Невропротективните ефекти, наблюдавани преди всичко в експериментални модели, показват, че Schizandra активно участва в защитата от невронално увреждане, както и в подобряването на някои заболявания, като депресия и тревожност.

Гореспоменатите дейности ще включват и други, но все още не напълно охарактеризирани и следователно не са обхванати в тази статия.

Как да използвате

Предложените понастоящем дози Schizandra силно зависят от методите за набиране и титрирането в Lignani и по-специално в Schizandrina.

Освен чай, течни екстракти и сокове, на пазара вече се предлагат много капсули или добавки за сироп.

В тези случаи, особено за адаптогенни цели, обикновено се препоръчва да се вземат 500 - 2000 mg екстракт от шизандра на ден.

Използваните дози в клиничната област са различни, например по време на чернодробно заболяване.

Странични ефекти и противопоказания

Американската асоциация на билковите продукти класифицира Schizandra сред растенията, принадлежащи към първата категория, т.е. сред растенията, които могат да бъдат безопасно консумирани, ако се използват по подходящ начин.

Обаче, след внимателно проучване на литературата, след употребата на Schizandra, възникват възможни странични ефекти, особено от стомашно-чревен характер, като стомашна пироза, диспепсия, диария, нежелание и гадене.

По-рядко, за щастие, е честотата на забележими странични ефекти като хипогликемия, кървене, главоболие и алергични реакции.

Употребата на това растение също би била силно противопоказана по време на бременност (поради повишената честота на малформации на плода, наблюдавана при експериментални модели) и по време на фармакологични терапии (предвид способността на активните съставки, съдържащи се в него да променят нормалната активност на ензимите цитохром CYP3A4 и CYP1A2, пряко включени в метаболизма на много лекарства).

библиография

Лигнаносъдържащият екстракт от Schisandra chinensis Berries инхибира растежа на Chlamydia пневмония.

Hakala E, Hanski LL, Yrjönen T, Vuorela HJ, Vuorela PM.

Нат Prod Commun. 2015 Jun; 10 (6): 1001-4

Плодовете на Schisandra chinensis модулират микробиозата на червата в съчетание с метаболитни маркери при жени със затлъстяване: рандомизирано, двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване.

Песен MY, Wang JH, Eom T, Kim H.

Nutr Res. 2015 Aug; 35 (8): 655-63.

Определяне на лигнани в Schisandra chinensis с помощта на мицеларна електрокинетична капилярна хроматография.

Sterbová H, Sevcíková P, Kvasnicková L, Glatz Z, Slanina J.

Електрофореза. 2002 Jan; 23 (2): 253-8

Идентифициране и характеризиране на мощни CYP3A4 инхибитори в екстракт от плодове на Schisandra.

Ивата Х, Тезука Y, Кадота S, Хирацука А, Утабе Т.

Лекарство Metab Dispos. 2004 Dec; 32 (12): 1351-8

Нови лигнани и цитотоксични съставки от Schisandrapropinqua.

Xu LJ, Huang F, Chen SB, Zhang QX, Li LN, Chen SL, Xiao PG.

Planta Med. 2006 Feb; 72 (2): 169-74

Panax ginseng, Rhodiola rosea и Schisandra chinensis.