Азотен Рам - Prolabs

За Nitric Ram - Prolabs

Азотен Рам - Prolabs

Хранителна добавка с аминокиселини с разклонена верига с витамин В6 и аргинин.

ФОРМАТ

Опаковка от 140 таблетки

СЪСТАВКИ: L-аргинин - L-левцин - L-изолевцин - L-валин - емулгатор: микрокристална целулоза - противослепващи агенти: силициев диоксид, магнезиев стеарат - витамин В6.

За 7 таблетки: L-аргинин 3000 mg - L-левцин 2500 mg - L-валин 1250 mg - L-изолевцин 1250 mg - Витамин B6 0, 6 mg

Аминокиселини с разклонена верига - група, състояща се от три незаменими аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Необходимо е да се предвиди тяхното въвеждане с диета, което може да бъде доста просто, като се има предвид богатото присъствие както на животински, така и на растителни продукти. Една балансирана диета, която осигурява около 360 ккал в протеин, е в състояние да достави до 9 грама аминокиселини с разклонена верига и по този начин да задоволи повечето от органичните изисквания на тези молекули.

Тяхното значение от биохимично - физиологична гледна точка може да бъде проследено до:

1. Анаболна роля: те са част от процесите на протеинов синтез;
2. Енергийна роля: те са окислителният субстрат, предпочитан от тялото и по-специално от мускулната тъкан, след въглехидрати и липиди;
3. Глюкозеогенна роля: те са способни да поддържат синтеза на глюкоза, чрез общи прекурсори като пируват и оксалоацетат, или чрез повишаване на нивата на аланин и ускоряване на цикъла на ми-чернодробната глюкоза-аланин;
4. Пластична и структурна роля: те са част от възстановяването на мускулни миофибрили;
5. "Детоксикираща" роля: повишаване нивата на циркулиращия глутамин.

Наред с тези общи характеристики трябва да вземем предвид и многобройните научни доказателства, които подкрепят хипотезата за хормонална и антифатална регулаторна роля.

BCAA и Спорт

Няколко публикации показват, че окислението на аминокиселини с разклонена верига, по-специално левцин, може да се увеличи значително по време на интензивна физическа активност, придружено от намаляване на плазмените нива и намаляване на мускулните и атлетичните способности.

Тези доказателства проправиха пътя за тестване на ВСАА в спорта, което позволи да се подчертаят някои важни свойства, като например:

1. Antifatigue
2. MIOPROTETTIVA

Свойства против умора: първите проучвания в това отношение показват, че добавката с ВСАА няколко минути преди изпълнението може да увеличи времето, необходимо за мускулно изтощение, да удължи работата и да намали усещането за умора. Първоначално тези способности се приписват изключително на биохимичната роля на аминокиселините с разклонена верига, полезни за поддържане на енергийните функции на организма, докато днес е известна способността на BCAA да намаляват значително нивата на циркулиращите ароматни аминокиселини, включително триптофан. на серотонин и свързаното с него чувство на централна умора.

По-специално, действието на разклонението се дължи на способността на тези 3 аминокиселини да се конкурират с триптофана за LNAA транспортера, присъстващ на нивото на хематоенцефаличната бариера, намалявайки наличността на свободен триптофан и следователно производството на серотонин (невротрансмитер, включен в механизмите на умора - умора - агресия) на централно ниво.

Миопротективни свойства: няколко автори, с напълно независими изследвания, са забелязали, че добавката с аминокиселини с разклонена верига, особено ако се извършва преди тренировка, е в състояние значително да намали плазмените нива на някои маркери на увреждане на мускулната тъкан, като креатин киназа или мускулната изоформа на млечния ензим дехидрогеназа. Този ми-протектиращ ефект е особено важен за запазване на мускулната структура и за постигане на едно от антикатаболните ефекти.

L - аргинин : условно есенциална аминокиселина, защото, въпреки че тялото ни може да го синтезира, като се започне от други аминокиселини, като орнитин или цитрулин, то трябва да бъде въведено чрез диета, за да отговори на дневните нужди.

Присъстващ в фъстъци, меса и бобови растения, аргининът се абсорбира в дуоденалното ниво и частично се метаболизира на ентероцитното ниво. Веднъж погълната, тя достига до различни области на тялото, по-специално в черния дроб, където доставя цикъла на урея, като по този начин гарантира детоксикацията от амоняк. В допълнение към детоксикиращото действие, аргининът е важен за:

1. укрепване на имунната система;
2. синтезират креатин;
3. гарантират правилния протеинов синтез;
4. позволяват синтеза на колаген, полиамин и пролин, улеснявайки репаративните явления.

Други свойства, много скъпи за спортисти от различни дисциплини:

• Прекурсор на азотния оксид: мощен вазодилататор, който би позволил по-добър поток на кислород и хранителни вещества в мускулите;
• Индуктор на секрецията на GH: който би гарантирал увеличаване на чистата маса за сметка на мастната маса.

Обосновка на употребата - Азотен орех - Prolabs

Въпреки че добавянето с аминокиселини с разклонена верига е било тествано в продължение на няколко години, е важно да се подчертае, че все още няма консенсус относно потенциалните ергогенни ефекти на тези продукти. По-специално, ако моят защитен и противогъбичен ефект изглежда е най-охарактеризиран, ефектът върху хормоналната секреция и подобряването на ефективността все още остава да бъде проучен. В това отношение изглежда, че ВСАА не са в състояние значително да подобрят представянето си при ниски или високи дози. Появата на хормонална секреция остава донякъде съмнителна, като се има предвид наличието на някои проучвания, показващи увеличаване на секрецията на GH след добавяне на 12 гр BCAA и физическо натоварване, проведено при 75% от VO2max, и в присъствието на други, които отричат категорично тези резултати.

Що се отнася до аргинина, научната литература е много скептична по отношение на различните описани и хипотетични ефекти, по-специално върху освобождаването на GH, където има много висока индивидуална вариабилност. Още по-несигурна е способността да се подобри производителността, да се намалят нивата на лактат и усещането за мускулна умора, вероятно свързано с субстратния ефект върху освобождаването на азотен оксид (мощен вазодилататор) от ендотелните клетки.

Заедно, аргининът и BCAA са доказали своята ефективност, ако се приемат непосредствено преди тренировка (преди 10 години), в спасяване на мускулите от индуцирана от упражнения протеолиза, проведена при 50% от максималния интензитет, и при преместване на плазменото съотношение на BCAA / триптофан. към клоновете с последващо намаляване на синтеза на серотонин.

Препоръчителна употреба от фирмата - Nitric Ram - Prolabs

Поглъщайте 7 таблетки на ден с вода или друга течност по Ваш избор, 30-40 минути преди тренировка или състезания.

Как да се използва в спортната практика - Nitric Ram - Prolabs

В общата спортна практика се предлагат дози около 100 mg / kg, независимо от физиологичните, хранителни и спортни нужди на спортиста. Вместо това изборът на дозата следва да се изчислява въз основа на гореспоменатите изменения, по-специално по отношение на приеманата протеинова квота. Средно при здрави индивиди, които практикуват физическа активност на аматьорско ниво, те се считат за ефективни дози около 83 mg / kg / ден, което удвоява при спортисти-агонисти. Приемът трябва да се извърши на празен стомах, за да се избегнат конкурентни реакции в процесите на чревна абсорбция, приблизително между 40 и 60 минути преди тренировка, като се има предвид бързото, но променливо време на усвояване на червата.

По отношение на аргинин, при дози между 2 и 8 грама / ден имаше благоприятен ефект върху производителността, докато други дози бяха тествани за модулиране на секрецията на GH, с разочароващи резултати.

Въпросният продукт има добре балансирани дози, които са подходящи за едновременно удовлетворяване на нуждите както на ВСАА, така и на Аргинина. Броят на таблетките, които трябва да се вземат, трябва да се калибрира, като се вземе доза от 83 mg / kg / ден; за човек с тегло 70 kg, 7-те таблетки, предоставени от производителя, гарантират правилно доставяне на аминокиселини с разклонена верига и аргинин в същото време.

Синергии Азотна Рам - Пролабс

BCAA + аргинин: изследване, проведено върху 8 здрави доброволци, показва значително намаляване на нивата на фенилаланин (маркер на мускулна протеолиза) след физическо натоварване, предшествано от интеграция с 2 gr BCAA и 0.5 g аргинин.

BCAA + въглехидрати: някои проучвания показват, че синергията е полезна за намаляване на усещането за умора по време на спортни постижения (потенциална роля на BCAAs) и подобрява производителността (енергийната роля на въглехидратите). В пост-работата обаче, BCAAs подобряват инсулиновата чувствителност, следователно ресинтезата на гликоген в присъствието на СНО, докато въглехидратите с висок гликемичен индекс, повишаващи секрецията на инсулин, могат да благоприятстват абсорбцията на същия ВСАА и да подкрепят анаболна фаза

Странични ефекти Nitric Ram - Prolabs

Известни са дългосрочните странични ефекти на диета, която е твърде богата на протеини или аминокиселини. Увреждането на бъбреците, дехидратацията, предизвикана от повишената секреция на урина, липидните аномалии и свързаните с нея заболявания, тъканната ацидоза и деминерализацията на костите са само някои от последиците от небалансираната диета във времето.

Острото поглъщане на BCAA изглежда добре понасяно и без странични ефекти, дори когато концентрациите се повишат до 450 mg на килограм телесна маса.

Предпазни мерки при употреба Nitric Ram - Prolabs

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които все още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на Nitric Ram - Prolabs.

СПРАВКА

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub преди отпечатване] Приложението на BCAA намалява възприеманото усилие, но не влияе върху представянето при нетренираните мъже. Greer BK, White JP, Arguello Е. М., Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Аминокиселинни добавки и възстановяване от високоинтензивно съпротивление. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Фитнес Фитнес. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Аминокиселината с разклонена верига отслабва мускулната болка, мускулните увреждания и възпалението по време на интензивна тренировъчна програма. Мацумото К, Коба Т, Хамада К, Сакурай М, Хигучи Т, Мията Х. J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Ефекти от упражнения за клек и разклонено-верижна аминокиселинна добавка върху плазмените концентрации на свободните аминокиселини при млади жени. Shimomura Y, Кобаяши H, Маватари К, Акита К, Инагума А, Ватанабе S, Байото Г, Сато Дж. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Аминокиселинна добавка с разклонена верига и показатели за увреждане на мускулите след упражняване на издръжливост Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 май. Аминокиселините с разклонена верига и добавката към аргинин намаляват протеолизата на скелетните мускули, предизвикана от умерени физически натоварвания при млади индивиди. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Ski Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Разклонените аминокиселини удължават упражненията по време на топлинен стрес при мъжете и жените. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Упражнение и невротрансмисия на мозъка. Meeusen R, De Meirleir K. Аминокиселини. 2001; 20 (1): 1-11. Плазмените нива на лактат, GH и GH-свързващ протеин при упражнения след добавяне на BCAA при спортисти. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Фитнес Фитнес. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Ефекти на аминокиселинната добавка с разклонена верига върху серумна креатин киназа и лактатна дехидрогеназа след продължително упражнение. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Левцин и интензивно обучение. Mero A. и високо ниво на изпълнение. J Cell Biochem. 2010 г., 12 май. [Epub преди отпечатване] Аминокиселини в метаболизма на глюкозата чрез ускорена индукция на глюкозо-чувствителен апарат в черния дроб. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoyji M, Kotoh K, Takayanagi R. Метаболизмът на аминокиселината (BCAA) на адипозната тъкан с разклонена верига модулира циркулиращите нива на BCAA. Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 Jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 май. Аминокиселините с разклонена верига и добавката към аргинин намаляват протеолизата на скелетните мускули, предизвикана от умерени физически натоварвания при млади индивиди. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.