Думата Йога произтича от санскритския корен "Юг", което означава да се обединят, да се обвържат, съюз и общение; това означава баланс на душата, който я прави способна да гледа на живота с равнодушие във всичките му аспекти.
Като добре нарязан диамант има много аспекти, всеки от които отразява различен тон на светлината, така че думата йога отразява смисъл и разкрива различни аспекти на целия спектър от човешки усилия, насочени към постигане на вътрешен мир и щастие.
Останете спокойни пред лицето на успеха или провала. Този баланс се нарича йога.
Йога не е за тези, които ядат прекалено много или твърде малко, нито за тези, които спят твърде много или твърде малко. Йога унищожава всяка болка и всяка болка с умереност при ядене и почивка, регулиране на дейностите и хармонизиране на съня и будността.
Йога е методът, чрез който неспокойният ум се успокоява и жизнената енергия се насочва към конструктивни канали.
Като мощна река, когато е подходящо овладяна с язовири и канали, тя създава голям резервоар с вода, предотвратява глада и осигурява много енергия за промишлеността, така че и за ума, когато се контролира, той осигурява резерв от мир. и генерира богата енергия за издигане на човека.
Взето от "Теория и практика на йога" БКС Айенгар
