Фитболът

През 90-те години в Америка се появява нов и забавен инструмент за фитнес, подходящ за глобална тренировка на невро-мускулен тип, който скоро става ценна подкрепа и незаменима помощ за всички оператори в бранша, работещи в областта на физическата активност забавни и забавни, те искат да подобрят целия урок, общата поза на своите ученици, да тонизират мускулите, предотвратяват ставни заболявания, оформят тялото и подобряват равновесието.

Докато в края на двадесети век за един заседнал човек се отбелязва период, доминиран от осъзнаването, че част от деня, прекаран в заседанието пред бюрото или в колата, определено не помага по никакъв начин на гърба, стойката и физическата ефективност, Fitball което е PVC топка, изпълнена с въздух с диаметър от 55 до 75 cm, представяща се като нормално оцветена сфера, забавна за използване и за каране, интригуваща голяма и хомогенна аудитория, започва да се използва и експлоатира точно в отношение към характеристиките и свойствата, които показва, че се използва за работа на индивида "почти при липса на гравитация", като по този начин подобрява и стимулира общата структура и баланс на позата.

Подвижен, подскачащ, скачащ и работещ по този прекрасен лудически мотор,

всъщност всички мускули на тялото са опънати и тонизирани чрез разхлабване на ставите и мускулни напрежения, забавление и забавление, без прекомерно принуждаване на някоя част или структура на тялото.

Нещо повече, динамиката на топката, която смея да дефинирам като фантастичен, многофункционален и много ангажиращ инструмент, ще обгърне всички части на тялото в подкрепа, създавайки идеални условия за развитие на съзнателното усещане, че е наистина едно с повърхността на този магически инструмент.

Така, използвайки Fitball в този смисъл, ние непрекъснато ще активираме проприоцептивните рецептори на организма, които ще задействат всички необходими мускулни контракции, за да компенсират всички неизбежни вариации на тялото в пространството, като по този начин я поддържат напълно балансирани.

Затова е неизбежно да се подчертае на всички експерти от сектора значението на този иновативен и забавен инструмент от работните програми, изпълнени с конкретни и приятни единични и групови уроци, които не само ще дадат основателна причина за интерес към всички ученици, но и идеални и оптимални условия за лесно подобряване на външния вид, сърдечносъдовата ефективност, позата, "страданията" на гръбначния стълб и ставите, положително подхранване на здравето на ученика чрез хармонизиране на тялото, ума и подобряване като цяло, междуличностните отношения и настроението.

Завидимите качества и програми на топката Fitball, аз лично съм убеден, със сигурност ще останат в бъдеще не само валидно обучение, което да бъде разработено и използвано в света на фитнеса или рехабилитацията, но със сигурност е постоянно и постоянно ново понятие за алтернатива и глобално обучение, със сигурност иновативно и забавно.