предпоставка
Следните показания са предназначени само за информационни цели и не са предназначени да заменят мнението на професионалистите като лекар, диетолог или диетолог, чиято намеса е необходима за предписването и съставянето на специализирани терапии за храна.
Хиатална херния
Хиатална херния е патология, причинена от възстановяването на част от стомаха от коремната кухина до гръдната кухина през езофагеалната диафрагмална дупка; Хиаталната херния засяга до 15% от италианците и сред най-честите съпътстващи заболявания се проявява гастро-езофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Съществуват три вида хиатална херния: от подхлъзване (90% от случаите - тясно е свързана с ГЕРБ), която засяга гастро-езофагеалната връзка, от подвижния (по-рядко е по-опасен), засягащ дъното на стомаха, и се смесва.
Хиаталната херния често е безсимптомна и диагнозата му често е случайна; в други случаи, неговата корелация с гастро-езофагеалната рефлуксна болест усвоява няколко симптома, които могат да включват: киселини в стомаха и гръдна болка в гърдите, регургитация, горчивина в устата, силно слюноотделяне и дрезгав глас.
Хиаталната херния се влошава при бременност и изглежда тясно свързана с висцералното затлъстяване; поради това, загубата на тегло при пациенти с наднормено тегло често се свързва с намаляване на симптомите или епизоди на подхлъзване (може би поради намаляване на интраабдоминалното налягане) и риск от по-сериозни усложнения.
NB . Вероятно някои спортни дейности са в състояние да насърчат появата на хиатална херния; това е случаят на вдигане на тежести или културизъм, в който маневрата на Вълсалва се използва (понякога съзнателно) по време на изпълнението на жеста.
Диета за хиатална херния
От хранителна гледна точка изглежда, че хиаталната херния е силно свързана с дефицита на влакна и течности. При евакуация вероятно се дължи както на запек, така и (следователно) на неадекватно постурално поведение (отново хиаталната херния корелира с повишаването на интраабдоминалното налягане). Обобщавайки, от статистическа гледна точка, хиаталната херния се проявява с НАЧИННА честота по време на бременност, или във връзка с висцералното затлъстяване, запек и ВИСОК ДУШ (което води до неестествена дилатация на стомаха); ясно е, че диетата за хиатални хернии трябва да се похвали с характеристики на:
- Хранителен баланс / енергиен принос, претеглен към всякакви специални физиологични условия (бременност) и към индекса на телесната маса (при затлъстяване, диетата ТРЯБВА да бъде насочена към загуба на тегло, тогава вероятно IPOcalorica)
- Профилактика / лечение на запек
- Силна повреда на ястията
- Намаляване на обема на храната и храносмилателния ангажимент при вечеря
Други полезни съвети са:
- Ограничаването на дрехите е твърде стегнато
- Прецизно дъвчене
- Избягвайте да практикувате физико-двигателна активност след хранене
- Избягвайте пушенето
- В присъствието на MRGE, прилагайте всички диетични мерки за гастро-езофагеална рефлуксна болест (виж съответната статия): не на подправки, без алкохол, без прекалено много храна, без прекалено мазни ястия, без храна с недостатъчно или продължително готвене и т.н.
НЯМА ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, ИЗПОЛЗВАНИ ЗА ДИЕТА ЗА ИСТОРИЯ НА IATA.
Пример Iatal Херниеви диети
ПОКАЗАНИ ЗА:
- Работник с наднормено тегло, обяд със сандвич и склонност към вечер; той не упражнява физическа физическа активност
секс | М | |||
възраст | 34 | |||
Ръст cm | 183 | |||
Обиколка на китката cm | 17.2 | |||
конституция | нормален | |||
Ръст / китката | 10.6 | |||
Морфологичен тип | като върлина | |||
Тегло кг | 105 | |||
Индекс на телесна маса | 31.4 | |||
оценка | дебел | |||
Желателен физиологичен индекс на телесна маса | 20.9 | |||
Желано физиологично тегло кг | 70.0 | |||
Основен метаболизъм на ккала | 1690 | |||
Коефициент на физическа активност | 1.41 | |||
Kcal енергийни разходи | 2384 | |||
диета | IPO * | 1669 Ккал | ||
Липидите | 25% | 417, 3Kcal | 46, 4 g | |
протеин | 1.2 g / kg * физиологично тегло | 336, 0Kcal | 84, 0g | |
Въглехидрати | 54-9% | 915, 7kcal | 244, 2g | |
закуска | 15% | 250kcal | ||
закуска | 10% | 167kcal | ||
обяд | 35% | 584kcal | ||
закуска | 10% | 167kcal | ||
вечеря | 30% | 501kcal |
Примерна диета за херния на Адриан - ден 1
Закуска, около 15% | |||
Мюсли, с плодове и ядки | 35g, 119kcal | ||
Частично обезмаслено мляко | 250ml, 125kcal | ||
Снек 1, около 10% | |||
½ ябълка, с кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Обяд, около 35% | |||
Студената паста с боб и суров копър | |||
Тестени изделия от грис | 80g, 284.8kcal | ||
Фасул borlotti, консервирани, изцедени | 50g, 45.5kcal | ||
Суров копър | 200g, 62kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal | ||
Снек 2, около 10% | |||
½ ябълка, с кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Вечеря, около 30% | |||
Пилешки гърди на скара с спанак | |||
Пилешки гърди | 200g, 220kcal | ||
Замразеният спанак | 200g, 58kcal | ||
Пшеничен хляб | 50g, 133kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal |
Примерна диета за херния на Адриан - Ден 2
Закуска, около 15% | |||
Сухи бисквити, тип Saiwa Gold | 35g, 127.8kcal | ||
Частично обезмаслено мляко | 250ml, 125kcal | ||
Снек 1, около 10% | |||
½ Круша, с кора | 100g, 58kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Обяд, около 35% | |||
Студен ориз с фасул и чушки | |||
Белият ориз блести | 80g, 286.4kcal | ||
Фасул borlotti, консервирани, изцедени | 50g, 45.5kcal | ||
чушки | 200g, 44kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal | ||
Снек 2, около 10% | |||
½ Круша, с кора | 100g, 58kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Вечеря, около 30% | |||
Яйца с говеждо / сода, с варени картофи | |||
Пилешки яйца | 100g, 143kcal | ||
Картофи | 200g, 154kcal | ||
Пшеничен хляб | 50g, 133kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal |
Примерна диета за херния на Адриан - ден 3
Закуска, около 15% | |||
Мюсли, с плодове и ядки | 35g, 119kcal | ||
Частично обезмаслено мляко | 250ml, 125kcal | ||
Снек 1, около 10% | |||
½ Оранжево, без кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Обяд, около 35% | |||
Ечемична салата с леща и тиквички | |||
Перлен ечемик | 80g, 281.6kcal | ||
Леща, консервирана, изцедена | 50g, 41kcal | ||
Тиквички | 200g, 32kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal | ||
Снек 2, около 10% | |||
½ Оранжево, без кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Вечеря, около 30% | |||
Рикота от крава с варени картофи | |||
Нискомаслено рикота от млечни крави | 200g, 207kcal | ||
Картофи | 200g, 154kcal | ||
Пшеничен хляб | 50g, 133kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 10g, 90kcal |
Примерна диета за херния на Адриан - Ден 4
Закуска, около 15% | |||
Сухи бисквити, тип Saiwa Gold | 35g, 127.8kcal | ||
Частично обезмаслено мляко | 250ml, 125kcal | ||
Снек 1, около 10% | |||
½ Круша, с кора | 100g, 58kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Обяд, около 35% | |||
Студен ориз с грах и моркови | |||
Белият ориз блести | 80g, 286.4kcal | ||
Грах в буркан (или замразен), изцеден | 50g, 34kcal | ||
моркови | 200g, 82kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal | ||
Снек 2, около 10% | |||
½ Круша, с кора | 100g, 58kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Вечеря, около 30% | |||
Печен бас и салата | |||
Лаврак, различни видове | 250 g, 242, 5 kcal | ||
маруля | 100g, 18kcal | ||
Пшеничен хляб | 50g, 133kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal |
Примерна диета за херния на Адриан - ден 5
Закуска, около 15% | |||
Мюсли, с плодове и ядки | 35g, 119kcal | ||
Частично обезмаслено мляко | 250ml, 125kcal | ||
Снек 1, около 10% | |||
½ ябълка, с кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Обяд, около 35% | |||
Студената паста с нахут и домати | |||
Тестени изделия от грис | 80g, 284.8kcal | ||
Нахут, консервиран, дрениран | 50g, 50kcal | ||
Зрели домати | 200g, 38kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal | ||
Снек 2, около 10% | |||
½ ябълка, с кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Вечеря, около 30% | |||
Гърди на скара на скара с спанак | |||
Гърди в Турция | 200g, 222kcal | ||
Замразеният спанак | 200g, 58kcal | ||
Пшеничен хляб | 50g, 133kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal |
Примерна диета за херния на Адриан - Ден 6
Закуска, около 15% | |||
Сухи бисквити, тип Saiwa Gold | 35g, 127.8kcal | ||
Частично обезмаслено мляко | 250ml, 125kcal | ||
Снек 1, около 10% | |||
½ Круша, с кора | 100g, 58kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Обяд, около 35% | |||
Студен ориз с фасул и чушки | |||
Белият ориз блести | 80g, 286.4kcal | ||
Фасул borlotti, консервирани, изцедени | 50g, 45.5kcal | ||
чушки | 200g, 44kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal | ||
Снек 2, около 10% | |||
½ Круша, с кора | 100g, 58kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Вечеря, около 30% | |||
Печена морска рибка и радиккио | |||
ципура | 200g, 188kcal | ||
цикория | 100g, 13kcal | ||
Пшеничен хляб | 50g, 133kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 15g, 135kcal |
Примерна диета за херния на Адриан - ден 7
Закуска, около 15% | |||
Мюсли, с плодове и ядки | 35g, 119kcal | ||
Частично обезмаслено мляко | 250ml, 125kcal | ||
Снек 1, около 10% | |||
½ Оранжево, без кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Обяд, около 30% | |||
Рикота от крава с брюкселско зеле | |||
Нискомаслено рикота от млечни крави | 200g, 207kcal | ||
Брюкселско зеле | 200g, 74kcal | ||
Пшеничен хляб | 50g, 133kcal | ||
Зехтин екстра върджин | 10g, 90kcal | ||
Снек 2, около 10% | |||
½ Оранжево, без кора | 100g, 52kcal | ||
Рис торти | 30g, 117.6kcal | ||
Вечеря, около 35% | |||
Пица Маринара | |||
Пица с домати и риган | 220g, 596, 2 kcal |