въведение
Отказването от тютюнопушенето означава излизане на път, който със сигурност е труден, в който никога не трябва да липсва сила на волята.
Не винаги обаче силата на волята може да е достатъчна, за да се каже сбогом на пушенето веднъж и завинаги, особено когато симптомите типични за симптоми на отнемане (като тревожност, раздразнителност, фрустрация, гняв, агресия, безпокойство, възбуда, депресия, започват да възникват) намаляване на концентрацията и вниманието и повишаване на апетита).
Зависимостта от тютюнопушенето (или тютюнопушенето) всъщност се разглежда като форма на истинска наркомания, причинена от никотина.
Никотинът е стимулиращ алкалоид в тютюневите листа. Веднъж вдишана с дим, тази молекула влиза в кръвообращението и взаимодейства със собствените си рецептори (никотинови рецептори), намиращи се в мозъка, като по този начин предизвиква класическото чувство на удоволствие и удовлетворение, което пушачите чувстват.
Различни видове лекарства са на разположение, за да помогнат на пушачите да станат бивши пушачи, но някои естествени средства също могат да бъдат ефективни. Естествените средства могат особено да помогнат за противодействие или поне за облекчаване на симптомите, произтичащи от симптомите на отнемане.
По-долу ще бъдат накратко илюстрирани някои от тези средства. Въпреки това е добре да запомните, че преди да вземете каквото и да е лекарство или естествена добавка за лечебни цели, винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма противопоказания и че няма риск от потенциални взаимодействия. опасни с други фармакологични терапии.
Лекарствени растения за отказване от тютюнопушенето
Някои лечебни растения могат да бъдат много полезни за пушача, който иска да каже достатъчно на никотина, което помага да се противопоставят на симптомите, предизвикани от неговото въздържание.
Препарати на основата на женшен, родиола, ехинацея и елеутерокок могат да се използват като помощно средство срещу стресовата ситуация, която се създава, когато човек спре да пуши. Тези растения всъщност се определят като " адаптогенни ", термин, използван за обозначаване на всяко лекарство или лекарство, способно да увеличи неспецифичната резистентност на организма в отговор на ситуации на физически и психологически стрес.
Хиперикумът - известен също като жълт кантарион - е растение с антидепресантни и седативни свойства и може да се използва заедно с конвенционалните терапии против тютюнопушене, за да противодейства на симптомите, предизвикани от отнемането на никотина.
По същия начин, използването на препарати на растителна основа с успокоителни и седативни свойства може също да бъде ценна помощ за запазване на симптомите на въздържание от тютюнопушене, като възбуда, безпокойство, тревожност и раздразнителност. Сред най-известните седативни растения, трябва да споменем валериана, есколзията, глогът, кава кава, маточната мазнина и пасифлора .
Берберина да се откаже от пушенето
Берберинът е естествена молекула - по-точно алкалоид - присъства в много растения от семейството на Berberidaceae (като например берберис), но се среща и в растения като хидрати и глог.
Берберинът е известен преди всичко с хипохолестеролемичните си свойства. Всъщност едно проучване показва как тази молекула е в състояние да намали кръвните нива на холестерола и триглицеридите.
Освен това са проведени някои проучвания, в които се предлага използването на берберин при лечението на тютюнопушенето.
Всъщност берберинът не е в състояние да намали желанието си да пуши или да намали симптомите на отнемане, но има защитен ефект върху белите дробове и лигавиците на дихателните пътища, директно изложени на тютюнев дим.
В действителност, проучванията показват, че берберинът - благодарение на неговите противовъзпалителни свойства - е в състояние да намали възпалението и увреждането на белите дробове, причинено от тютюнопушенето. Друго проучване, обаче, показва, че берберинът може да повиши активността на пероксидазите, които обикновено се инхибират чрез пушене, като по този начин насърчава антиоксидантно действие.
Въпреки това, въпреки окуражаващите получени резултати, непременно са необходими допълнителни изследвания и прозрения.
N-ацетилцистеин за спиране на тютюнопушенето
N-ацетилцистеинът (или NAC) е производно на аминокиселината L-цистеин и се използва преди всичко за неговите силни антиоксидантни свойства.
По-точно N-ацетилцистеинът се получава чрез прибавяне на ацетилна група при N-терминалния край на гореспоменатата аминокиселина.
Цистеинът е аминокиселина, която е част от състава на глутатиона (трипептид, съставен от глицин, цистеин и глутамат), основният антиоксидант, присъстващ на белодробното ниво.
Много проучвания показват, че тютюнев дим е мощен окислител, тъй като както газообразната фаза на цигарения дим, така и корпускуларната фаза са богати на кислородни радикали, изключително токсични химични видове за клетките на нашето тяло. Освен това, тютюнопушенето причинява намаляване на нивата на глутатион на белодробно ниво, като по този начин предотвратява осъществяването на неговата ценна антиоксидантна активност.
Приемът на N-ацетилцистеин може да стимулира увеличаването на нивата на глутатиона и следователно благоприятства антиоксидантното действие.
Освен това, неотдавнашно проучване показва, че N-ацетилцистеинът може също така да намали предизвиканото от никотина удовлетворение и може да спомогне за запазване на въздържанието от момента, в който решите да прекратите пушенето.
Въпреки потенциалната ефикасност на N-ацетилцистеин при лечението на тютюнопушенето, са необходими допълнителни клинични изследвания, за да се оценят всички потенциални ползи от тази молекула върху пушачите.
Мелатонинът се отказва от пушенето
Мелатонинът е хормон, произвеждан от нашето тяло (по-специално от епифизата), който е натоварен със задачата да регулира циркадния ритъм и цикъла на съня.
Мелатонинът присъства в много добавки, използвани най-вече за лечение на нарушения на съня, въпреки че има проучвания, при които използването на мелатонин е предложено в спортната практика, в лечението на невродегенеративни заболявания, предизвикани от оксидативния стрес (като например Болестта на Алцхаймер) и при лечението на сърдечно-съдови заболявания.
Във всеки случай, мелатонинът има определена седативна активност, която го прави потенциално полезна при лечението на никотинови симптоми на отнемане, като възбуда, безпокойство, тревожност, раздразнителност и депресия.
Въпреки това, някои проучвания са изследвали и потенциалните защитни възможности на мелатонин срещу дихателните пътища на пушачите. От едно от тези проучвания, проведени върху животни, се оказва, че мелатонинът може да намали увреждането, причинено от оксидативния стрес на нивото на ларинкса, чрез стимулиране на производството на антиоксидантни агенти. Друго изследване, което все още се провежда върху животни, показва, че мелатонинът може да намали възпалението на белите дробове, което характеризира хроничното обструктивно белодробно заболяване (или ХОББ), предизвикано от тютюнопушенето. И накрая, по-нататъшно изследване, проведено върху животни, показа потенциалната ефикасност на мелатонина за предотвратяване на рестенозата (т.е. стесняване) на каротидните артерии, предизвикани от тютюнопушенето.
В този случай, обаче, са необходими по-нататъшни изследвания и клинични тестове, преди да се пристъпи към използване на мелатонин за тези терапевтични цели.
