предпоставка
Следните показания са предназначени само за информационни цели и НЕ АБСОЛЮТНО заменят мнението на професионалисти като диетолог, диетолог, лекар или диетолог, чиято намеса е необходима за патологичната диагноза, предписанието и / или за структурирането на терапии с храна.,
хемороиди
Под общ език за хемороиди имаме предвид нарушение на хемороидалния сплит, разположен в ректума и по-точно в ануса; в действителност този дискомфорт трябва да се дефинира като хемороидално заболяване .
Това, което позволява обемните промени на хемороидалния сплит, е притока на кръв, но когато кръвообращението остане нарушено и се образуват варикозните варицели, се появяват болезнените симптоми, характерни за хемороидите.
Патологичният механизъм вероятно се дължи на слизането на различни тъкани в аноректалния канал (вътрешен, външен и лигавичен сплит) и се отличава с ясна тенденция към пролапс.
Хемороидите засягат по-голямата част от населението (поне веднъж в живота си) и предразполагащите фактори са: субективност, запек, бременност и диария.
Диагнозата трябва задължително да е от медицинско естество, тъй като различни нарушения в една и съща област (като пукнатини) могат да доведат до почти припокриваща се симптоматика.
Лечението на хемороиди включва 3 точни етапа: диетична терапия, лекарствена терапия, хирургична терапия или други медицински системи. За щастие, фармакологичната и хирургична терапия не винаги са необходими, докато диетичният аспект е практически необходим; по-долу ще покажем хранителните принципи, които са от съществено значение за диетичната терапия на хемороиди.
Хемороиди и диета
За да научите повече: Диета и хранене за хемороиди
По-долу ще цитираме, от практическа гледна точка, най-важните хранителни интервенции.
- Консумирайте 2 порции плодове и две зеленчуци на ден; на всяко хранене изпийте поне две чаши вода. В случай, вземете хранителни добавки на основата на влакна (виж по-долу).
- Консумирайте две порции натурално кисело мляко или диетично кисело мляко с живи млечни ензими на ден; за добавки, както и за някои лекарства, приемът трябва да се извърши далеч от основните хранения.
- Консумирайте втори курс (ястие) за обяд или вечеря и ако хранителната нужда го изисква, друга малка част от другото основно ястие.
- Подправете най-малко две чаени лъжички (и до две супени лъжици) от екстра-зехтин всяко първо, второ и странично ястие.
- Избягвайте храни, вредни за хемороиди като: алкохол, ферментирал чай (червен или черен), кола, кафе, какао, шоколад, пипер, пипер, хрян, джинджифил, репичка, горчица, чесън, лук и лук.
- Избягване на осмотични или дразнещи лаксативи (вж. Статията: Диета и хранене на хемороиди).
- Не добавяйте сол и захар и силно ограничавайте храните, съхранявани и преработвани като: салам (осолени и сушени меса), отлежали сирена, консервирани продукти, пушени, сушени и др.
- Да не се използват кубчета, подсладители и опаковани храни; те са богати на добавки (натриев глутамат, лактулоза, манитол и др.) и не винаги се понасят добре от чревната лигавица.
добавки
За да научите повече: Билкови чайове срещу хемороиди и други естествени средства
Полезните добавки срещу хемороиди са предимно базирани на разтворими фибри, съответно съдържащи се в плодове, зеленчуци, водорасли, някои клубени, алое и др. (Бета-глюкани, слуз, инулин, пектин и др.).
Непряко, пробиотиците (лактобацили, бифидобактерии и еубактерии) и пребиотиците (полизахариди и влакна) или дори продукти на база маслена киселина могат също да улеснят патологичната ремисия на хемороиди.
Ако е вярно, че молекулите с вазодилатиращо действие оказват отрицателно въздействие върху хемороидите, също така е вярно, че вазоконстрикторите могат да играят положителна роля. Те включват активните растителни съставки на растението: Elicriso, Centella, Rusco и Cipresso. В допълнение към сухите билкови екстракти, можете да използвате тези растения, за да произвеждате инфузии за ежедневно пиене.
Очевидно е, че винаги е добре да поискате от фармацевта да определи дозата, честотата на консумация, годността или забраната.
Диета за хемороиди: Пример
35-годишна жена. Продавачка. Той не практикува спорт. Той е запек и страда от хемороиди от раждането на първото дете.
| секс | F |
| възраст | 29 |
| ръст | 155 см |
| Обиколката на китката | 13, 0cm |
| конституция | тънък |
| Ръст / китката | 11.9 |
| Морфологичен тип | крайници |
| тегло | 50, 0kg |
| Индекс на телесна маса | 20.8 |
| оценка | Нормално тегло |
| Желателен физиологичен индекс на телесна маса | 18.5 |
| Желано физиологично тегло | 44.5 |
| Основен метаболизъм | 1149, 4kcal |
| Коефициент на физическа активност | 1.56 (умерено без аус.) |
| Разходи за енергия | 1793, 0kcal |
| диета | normocaloric | 1800kcal | ||
| Липидите | 30% | 60грама | 540kcal | |
| протеини | не повече от 20% | не повече от 90g | не повече от 360kcal | |
| въглехидрати | не по-малко от 50% | не по-малко от 240g | не по-малко от + 900kcal | |
| закуска | 15% | 270kcal | ||
| Закуска 1 | 5% | 90kcal | ||
| обяд | 40% | 720kcal | ||
| Закуска 2 | 5% | 90kcal | ||
| вечеря | 35% | 630kcal | ||
ДЕН ДИЕТА 1
| закуска | |||
| Кисело мляко с пълномаслено мляко | 200гр | ||
| Царевични люспи | 40 грама | 8 супени лъжици | |
| Закуска I | |||
| Ябълка, с кора | 150грама | 1 ябълка | |
| обяд | |||
| Интегрална паста с домат | |||
| Тестени изделия от пълнозърнест грис | 90гр | ||
| Доматен сос | 100гр | ||
| Grana | 10гр | 1 лъжица | |
| Настъргани моркови | |||
| моркови | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Снек II | |||
| Круша, с кора | 150грама | 1 круша | |
| вечеря | |||
| Печен боб | |||
| Фасул, изсушен | 50гр | ||
| Треска в Pan с Biete Lesse | |||
| треска | 150грама | ||
| Biete | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Хранителен превод от ДЕН 1 | ||
| Подхранващ или хранителен компонент | количество | |
| енергия | 1802, 4kcal | |
| Хранителна вода | 1085, 2g | |
| протеин | 83, 3g | |
| Общо енергийни липиди | 63, 86g | |
| Наситени мазнини, общо | 15, 23g | |
| Общо мононенаситени мастни киселини | 40, 49g | |
| Общо полиненаситени мастни киселини | 8, 14g | |
| холестерол | 144, 5mg | |
| Въглехидрати | 236, 1g | |
| Обикновено, общо захари | 64, 82g | |
| Алкохол, етанол | 0.0гр | |
| влакна | 41, 8g | |
| натрий | 2124, 8mg | |
| калий | 4250, 1mg | |
| футбол | 717, 5mg | |
| желязо | 27, 3mg | |
| фосфор | 1491, 5mg | |
| цинк | 10, 5mg | |
| Тиамин или вит. B1 | 2, 44mg | |
| Рибофлавин или вит. B2 | 2, 24mg | |
| Ниацин или вит. B3 или vit. PP | 26, 95mg | |
| Пиридоксин или вит. B6 | 4, 24mg | |
| Фолиева киселина, общо | 284, 00μg | |
| Аскорбинова киселина или вит. C | 108, 3mg | |
| Витамин D | 220, 8IU | |
| Еквивалентна активност на ретинол или вит. А | 2578, 2RAE | |
| α-токоферол или вит. и | 20, 7mg | |
Както се вижда от хранителния синтез на първия ден, диетата е много богата на фибри и може да не е подходяща за тези, които, от друга страна, страдат от диария. Освен това снабдяването с храна е много повече. Въпреки това съдържанието на калций (като изключва млякото и отлежалите сирена по други причини) е малко недостатъчно.
ДЕН 2
| закуска | |||
| Кисело мляко с пълномаслено мляко | 200гр | ||
| Опушен ориз | 40 грама | 8 супени лъжици | |
| Закуска I | |||
| портокали | 200гр | 1 портокал | |
| обяд | |||
| Интегрален ориз с тиквички | |||
| Кафяв ориз | 90гр | ||
| Тиквички | 100гр | ||
| Grana | 10гр | 1 лъжица | |
| Салата от копър | |||
| копър | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Снек II | |||
| киви | 150грама | 2 киви | |
| вечеря | |||
| Ceci Lessi | |||
| Нахут, изсушен | 50гр | ||
| Пилешки гърди на чинията с цикория в тенджерата | |||
| Пилешки гърди | 150грама | ||
| цикория | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | двайсетграма | 2 супени лъжици | |
ДЕН ДИЕТА 3
| закуска | |||
| Кисело мляко с пълномаслено мляко | 200гр | ||
| Avena | 40 грама | 8 супени лъжици | |
| Закуска I | |||
| Зимни пъпеши | 200гр | 3 филийки | |
| обяд | |||
| Минестроне с картофи и лимец | |||
| Farro | 40 грама | ||
| Смесени зеленчуци | 300 грама | ||
| Картофи | 100гр | ||
| Grana | 10гр | 1 лъжица | |
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Снек II | |||
| Ябълка Каки | 150грама | 1 каки | |
| вечеря | |||
| Peas Lessi | |||
| Грах, сушен | 50гр | ||
| Леко млечни люспи със свеж спанак | |||
| Люспи от латте светлина | 150грама | ||
| спанак | 100гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | двайсетграма | 2 супени лъжици | |
ДЕН ДИЕТА 4
| закуска | |||
| Кисело мляко с пълномаслено мляко | 200гр | ||
| Мюсли и всички мозъци | 40 грама | 8 супени лъжици | |
| Закуска I | |||
| грозде | 100гр | QB | |
| обяд | |||
| Минават картофи и рукола с ечемик | |||
| ечемик | 40 грама | ||
| Картофи | 300 грама | ||
| ракета | 100гр | ||
| Grana | 10гр | 1 лъжица | |
| Пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Снек II | |||
| Нар, семена | 100гр | QB | |
| вечеря | |||
| Леща Лесе | |||
| Леща, сушена | 50гр | ||
| Задушен омлет и артишок | |||
| Цели яйца | 100гр | 2 яйца | |
| Албуми | 100гр | ||
| Артишок, чист | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | двайсетграма | 2 супени лъжици | |
ДЕН 5
| закуска | |||
| Кисело мляко с пълномаслено мляко | 200гр | ||
| Царевични люспи | 40 грама | 8 супени лъжици | |
| Закуска I | |||
| Ябълка, с кора | 150грама | 1 ябълка | |
| обяд | |||
| Интегрална паста с патладжани | |||
| Тестени изделия от пълнозърнест грис | 90гр | ||
| патладжан | 100гр | ||
| Grana | 10гр | 1 лъжица | |
| Настъргани моркови | |||
| моркови | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Снек II | |||
| Круша, с кора | 150грама | 1 круша | |
| вечеря | |||
| Печен боб | |||
| Фасул, изсушен | 50гр | ||
| Писия в тавата с Biete Lesse | |||
| треска | 150грама | ||
| Biete | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
ДЕН ДИЕТА 6
| закуска | |||
| Кисело мляко с пълномаслено мляко | 200гр | ||
| Опушен ориз | 40 грама | 8 супени лъжици | |
| Закуска I | |||
| портокали | 200гр | 1 портокал | |
| обяд | |||
| Интегрален ориз с чушки | |||
| Кафяв ориз | 90гр | ||
| чушки | 100гр | ||
| Grana | 10гр | 1 лъжица | |
| Салата от копър | |||
| копър | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Снек II | |||
| киви | 150грама | 2 киви | |
| вечеря | |||
| Ceci Lessi | |||
| Нахут, изсушен | 50гр | ||
| Печени гърди на скара с цикория в тенджерата | |||
| Пилешки гърди | 150грама | ||
| цикория | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | двайсетграма | 2 супени лъжици | |
ДЕН 7
| закуска | |||
| Кисело мляко с пълномаслено мляко | 200гр | ||
| Avena | 40 грама | 8 супени лъжици | |
| Закуска I | |||
| Зимни пъпеши | 200гр | 3 филийки | |
| обяд | |||
| Минестроне с картофи и крутони | |||
| Ръжен хляб, остарял | 50гр | ||
| Смесени зеленчуци | 300 грама | ||
| Картофи | 100гр | ||
| Grana | 10гр | 1 лъжица | |
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 25 гр | 2 и половина супени лъжици | |
| Снек II | |||
| Ябълка Каки | 150грама | 1 каки | |
| вечеря | |||
| Peas Lessi | |||
| Грах, сушен | 50гр | ||
| Леки моцарела и чери домати | |||
| Светлина на моцарела | 120грама | ||
| Чери домати | 200гр | ||
| Хляб от пълнозърнест хляб | 30 грам | 1 парче | |
| Екстра вирджински зехтин | 15 гр | 1 и половина супени лъжици | |
