Инсолацията и топлинният удар често се използват като синоними. В действителност тези патологични състояния не са непременно свързани с излагането на слънце, а произтичат от високата външна температура (от 30-35 ° C), намалената вентилация и високата влажност (над 60-70). %), елементи, които не позволяват на тялото адекватна дисперсия на телесната топлина, чрез изпотяване.
Слънчевият удар (или слънчев удар ) е последица от пряко излагане на тялото и прекомерно удължаване на слънчевите лъчи, особено върху повърхността на главата. Това е сериозна възможност, тъй като ефектът от слънчевите лъчи върху мозъчните съдове се добавя към действието на топлината върху целия организъм, който се проявява с главоболие, световъртеж и изтощение, последвани от прояви като треска, червена кожа, гадене, гърчове и загуба на съзнание.
Топлинният удар обаче се дължи на повишаване на телесната температура поради горещия климат и наситената влажност . Тялото абсорбира повече топлина, отколкото успява да отстъпи навън с изпотяване и това води до повишаване на вътрешната температура. Затова се проявяват слабост, понижаване на кръвното налягане, гадене и повръщане, спазми, замаяност, интензивна жажда, загуба на яснота и дезориентация. При тежки случаи могат да се постигнат конвулсии и кома.
И в двата случая, когато се появят първите признаци на неразположение, е препоръчително да се вземе подслон в хладно, защитено и добре проветриво място, за да се намали телесната температура. Ако субектът е бледо, по-добре е да го поставите в легнало положение, като поддържате краката повдигнати на 30-45 ° от линията на главата, за да улесните обратната циркулация от периферните области на тялото към сърцето. Когато лицето е червено и горещо, от друга страна, достатъчно е да остане в полу-сенчесто положение в сянката. Полезно е да се пие вода при стайна температура и да се охлажда тялото, като се напръскат китките, страните на шията, слабините, мишниците и храмовете с влажни кърпи. Важно е обаче да не се използва студена вода, тъй като това би предизвикало вазоконстрикция, т.е. стесняване на кръвоносните съдове и последващо затруднение при разпръскване на топлина. Ако след 15-20 минути обектът все още е болен, обадете се на лекар или се обадете на спешното отделение.
