Безсъние - причини и симптоми

Свързани статии: Безсъние

дефиниция

Безсънието е нарушение на съня, което се характеризира с трудността да заспи, въпреки че има реална нужда от сън.

По-често, отколкото не, безсънието е следствие от неадекватна хигиена на съня; това зависи от приемането на поведения, които пречат на заспиването, като консумацията на храни с нервни ефекти (кофеин, какао и др.) близо до времето за лягане. Дори физическото упражнение или вълнението, което идва, например, от гледане на трилър филм, преди да заспи, може да доведе до същия ефект.

Безсънието също може да бъде свързано с лекарството или да зависи от нередовното редуване на съня и събуждането. В други случаи безсънието се причинява от емоционален стрес и психични разстройства.

Нарушения, които причиняват хронична болка или особен дискомфорт, като ХОББ, астма, сърдечна недостатъчност, хипертиреоидизъм, гастроезофагеален рефлукс, хранителни алергии, неврологични двигателни и дегенеративни заболявания, ревматоиден артрит и различни тумори също могат да попречат на съня.