всеобщност
Носната промивка е практика, която включва преминаването на физиологични разтвори вътре в носните кухини, за хигиенни или терапевтични цели.
Преминаването на течността в носните кухини втечнява излишните секрети, позволявайки по-добър дренаж, в допълнение към отстраняване на примесите на вдишания въздух, като прах, алергени и патогени. Солените разтвори също имат способността да овлажняват вътрешността на ноздрите, давайки облекчение в случай на дихателен дискомфорт.
Носните измивания могат да се извършват със спринцовка без игла или с готови за употреба опаковки, налични в аптеката.
Показания
Миенето позволява почистване на носа, допринасяйки за отстраняването на алергени, прах, замърсители, бактерии и вируси.
Освен това преминаването на физиологични разтвори благоприятства по-голямата проходимост на ноздрите, подобрява дишането и увеличава влажността на лигавиците.
Носните промивки са показани за ежедневна педиатрична хигиена, особено при деца, които не са придобили пълно майсторство при издуване на носа. Практиката може да бъде полезна за тези, които работят на закрито, особено при наличие на прах или сух климат.
Освен че допринася за нормалната ежедневна хигиена, носните промивки са естествено средство, полезно при активното предотвратяване и лечение на:
- Риносинузит;
- настинки;
- Респираторни алергии;
- Бронхит;
- Астмата.
В този смисъл тази практика подпомага или представлява ефективна алтернатива на лекарствата за деконгестант за типично използване, използвана за намаляване на запушването на носните дихателни пътища.
Назалните промивки също са показани за облекчаване на следните симптоми:
- Затворен нос;
- Усещане за натиск върху носните синуси;
- халитоза;
- кашлица;
- Pizzicore и сърбеж по носа;
- Образуване на кора;
- хрема;
- Възпалено гърло;
- Склонност към хъркане (ронкопатия).
В допълнение, носните промивки помагат за предотвратяване на появата на респираторни усложнения и вторични инфекции на ухото (като ушни инфекции).
Механизми за действие
- Носните промивки почистват лигавицата на носа чрез механичен ефект . Това действие позволява отстраняването на въздушни примеси (като алергени) и излишната слуз, особено по време на респираторни инфекции. Това насърчава и ускорява заздравяването на възпалителни процеси.
- Носните промивки помагат за възстановяване на защитната функция на лигавицата на носа, компенсирайки или благоприятствайки муколиарния транспорт . Чрез този физиологичен механизъм секрециите, които се произвеждат ежедневно от носа и параназалните синуси се пренасят към гърлото и се елиминират през храносмилателния тракт.
По време на възпалителни и алергични реакции, муколикалният транспорт е значително намален, което благоприятства стагнацията на слузта и развитието на инфекция. В този случай, носните промивки са полезни, тъй като намаляват задръстванията, източват излишните течности от лигавиците и запазват естественото функциониране на носните кухини.
- Носните промивки също имат еутрофен ефект, тъй като те насърчават естественото възстановяване на клетките на лигавицата на носа.
Как да използвате
Назалните измивания могат да се извършват с игла без спринцовка, съдържаща най-малко 20 ml физиологичен разтвор. Има и готови за употреба устройства (налични в аптеките) под формата на флакони или спрейове с физиологичен или изотоничен разтвор.
процедура
- Приближете се до мивката, огънете главата напред и я обърнете на една страна (главата трябва да бъде поставена по-ниско от равнината на рамото), след това дишайте с отворена уста;
- Поставете спринцовката или устройството за измиване на носа на входа на една ноздра, като го насочите към ухото от същата страна;
- Същата ноздра се затваря с пръст и се промива с разтвора (изпразнете спринцовката в носната кухина, продължително и бавно натискате буталото или разпръснете спрея през специалния чучур за 1 или 2 секунди);
- Разтворът обикновено излиза от противоположната ноздра, придърпвайки секретите с него; ако позицията е правилна, течността не достига до гърлото и не причинява дискомфорт;
- След измиване наклонете главата напред за няколко секунди и оставете остатъците от промивния разтвор да капе от носа;
- Повторете същата операция за противоположната ноздра;
- Внимателно издухайте носа (по една ноздра наведнъж), като държите устата затворена.
Кое решение?
Разтворите за назални промивки могат да бъдат:
- Изотоничен, подобно на физиологичния разтвор ; съдържа съдържание на натриев хлорид около 9 грама / литър. Изотоничните разтвори уважават физиологията на носната лигавица и спомагат за възстановяване на естествената му защитна функция.
- Хипертонична, като морска вода ; има по-висока концентрация на соли от тази на назалните клетки (забележете: количеството сол е средно равно на 35 грама / литър). Хипертоничните разтвори са показани, за да осигурят деконгестантно действие (осмотичен ефект) и, в случай на възпаление, спомагат за оттичане на излишните гъсти секрети от носната лигавица.
За да бъдат оптимални, разтвори за назално измиване трябва да бъдат стерилни и без консерванти.
Внимание! Твърде много концентрирани солеви разтвори са вредни, тъй като те инхибират и променят муколиарния транспорт.
Странични ефекти и противопоказания
За разлика от противозалепващите спрейове за локално приложение, носните промивки не водят до привикване или сухота на лигавиците.
Измиването обаче не трябва да се извършва при наличие на остро възпаление, неоформации или назални лезии.
В допълнение, практиката трябва да се избягва в случай на склонност към епистаксис (кървене от носа).
Назални иригатори онлайн
Amazon има ръчен назален иригатор за носни промивки с капацитет 500 мл. Физиологичният разтвор (който не е включен в опаковката), вмъкнат в бутилката (Neti lota), ви позволява да почистите носа с една проста процедура: просто напълнете носния душ с вода и сол, поставете носната част в ноздрите, отворете устата (по този начин течността се спуска в гърлото) и наклони главата така, че ноздрато да сочи към мивката. След това натиснете клапана на дъното на бутилката и плъзнете сместа през ноздрите. Клапанът, разположен на дъното, е много полезен за спиране на потока, преди да се отстрани иригаторът от носа, като по този начин се избягва намокряне.
Купете онлайн
Алтернативно, можете да изберете носната носа за измиване на дихателните пътища, полезна за лечението и превенцията на сезонни и несезонни пристъпи, които засягат носната кухина. Това устройство, което трябва да се използва с аерозолна машина и е съвместимо с всички аерозоли, снабдени с бутало с мек силиконов край, осигурява отлагането на пулверизирания разтвор през носната кухина, тъй като произвежда частици с оптимален размер за първите пътища. въздух. Предпазният вентил регулира изходното налягане. Много лесен за употреба, то се понася добре дори от по-малките деца. Клиничните проучвания потвърждават, че устройството е ефективно за лечение на ринит, риносинусит, назална полипоза, аденоидит и среден отит.
За продажба онлайн
Спонсорирано съдържание: My-personaltrainer.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн в Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато се прави покупка чрез една от връзките на страницата, My-personaltrainer.it може да получи комисионна от Amazon или другата спомената електронна търговия. Моля, имайте предвид, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, така че Ви каним да проверите наличността и цената на Amazon и / или друга спомената електронна търговия.
