Енуреза е научният термин, който показва загубата на неволна урина. Когато това се случи през нощта, обикновено се нарича "мокрица".
Това е различно заболяване, отколкото уринарната инконтиненция и полъкиурия.
От друга страна, не е необичайно да се проявява до юношеството и се оценява, че засяга 1% от възрастните.
Пикаенето в леглото причинява значителен психологически и социален дискомфорт, особено при пост-пубертетни теми.
За да се дефинира като такава, нощната енуреза трябва:
- Повторете и докладвайте поне 2 пъти седмично в продължение на 3 последователни месеца
- Интерес към лица над 5 годишна възраст
- Да бъде независим от лекарства и клинични състояния.
Какво да правим
В случай на нощна енуреза е необходимо да се идентифицират причините за задействане и да се действа за намаляване или противодействие на неговите действия.
На първо място, важно е да се провери семейната история и възможното предразположение на родители или членове на семейството (баби и дядовци, чичовци, братовчеди и др.).
Имайте предвид, че ако един родител страда от нощна енуреза, детето има 40% шанс да наследи тази тенденция. Ако се отнася и за двете, коефициентът се покачва до 70%.
В случай, че родителите спонтанно са решили неудобството, прогнозите са благоприятни; обикновено е само въпрос на време.
Напротив, необходимо е да се проучат възможните отговорни причини. По-специално:
- Изключване на забавяне или „дефект“ във физическото развитие, което може да включва:
- Недостатъчен капацитет на пикочния мехур. Имайте предвид, че понякога тя остава за цял живот, но това не означава, че субектът ще продължи да страда от нощна енуреза. Диагнозата се прави с ултразвукови системи и специфични тестове.
- Неразвитост на физиологичните аларми, които сигнализират за необходимостта от минг, измерени с някои неврологични изследвания.
- Разбирането дали производството на урина през нощта е прекомерно: не се казва, че това е истинско разстройство, но понякога може да зависи от хормоналната ос. Може да се реши с малки специфични фармакологични дози.
- Изключете наличието на обструктивна сънна апнея: това нарушение причинява намаляване на циркулиращия кислород и може да има сериозни последствия.
- Намалете емоционалните проблеми: те са потенциално отговорни за нощната енуреза. В най-добрия случай това е безпокойство и общ стрес (премествания, загуба на член на семейството, спорове, прекомерен натиск, преувеличена ангажираност към обучение, работа и спорт и т.н.). От друга страна, от друга страна, психологическият корен на манипулацията на леглото включва реални травми (траур, страх и т.н.).
- При наличие на хроничен запек: пълнотата на дебелото черво заема пространството на пикочния мехур, дразни го и намалява чувствителността към уриниране.
- В случай на дете, уведомете го и му помогнете да разбере проблема. Може да е полезно да ги насърчите да пишат редовно дори през деня.
- Умерени вечерни дейности: нервните стимули и някои хормони като адреналин увеличават производството и отделянето на урина.
- Адаптирайте диетата (вж. По-долу).
- Принуждавайте да изпразнете пикочния мехур добре преди сън.
- Събудете се или събудете субекта веднъж или два пъти на вечер, за да уринирате и / или да използвате пелената. Това са мерки, които не всички педиатри споделят.
Какво НЕ трябва да правите
- Първото правило НЕ е виновно за тези, които страдат от нощна енуреза. Както се очаква, емоционалният стрес и някои психологически събития могат да бъдат основната причина. По-нататъшното компрометиране на настроението на пикаене в леглото вероятно ще влоши положението.
- Избягвайте практикуването на спорт или игри късно.
- Избягвайте да си лягате в края на силата си. Дълбокият сън е като цяло положителен, но в случай на нощна енуреза той играе неблагоприятна роля.
- Избягвайте неправилно хранене (вж. По-долу).
Какво да ядем
За да се избегне нощна енуреза, е препоръчително:
- Яжте около 3 часа преди сън.
- Консумирайте средни порции, без да надвишавате общия обем на ястието, което трябва да бъде по-малко от обяда.
- Да се предпочитат естествено хидратирани храни, дори ако не е задължително да се сушат.
- Насърчаване на консумацията на храни, които не стимулират задържането и последващото производство на урина; трябва да има следните характеристики:
- Малко натрий.
- Индекс и гликемичен товар със среден размер.
- Отсъствието е стимулираща и диуретична молекула.
Какво не трябва да се яде
Трябва да избягваме:
- Силата зад съня.
- Увеличете с частите и общата сума.
- Течни храни: бульони, пюре, чаши мляко, шейкове и др., Които увеличават производството на урина.
- Твърде много пресни плодове и зеленчуци, които увеличават производството на урина.
- Много солени храни: увеличете жаждата и насърчете бъбречната екскреция на разстояние от няколко часа.
- Подсладени продукти: те увеличават жаждата и благоприятстват задържането на вода веднага след хранене, което се елиминира след няколко часа.
- Диуретични продукти: повишаване на бъбречната филтрация и нощното натрупване на урина.
- Напитки, съдържащи стимуланти: те също имат диуретичен ефект.
- Пийте повече от чаша вода между вечерята и съня.
Излекува и естествени средства
Няма естествени лечения и средства срещу първична или идиопатична нощна енуреза.
Фармакологична грижа
Фармакологичните средства срещу нощна енуреза са главно:
- Десмопресин: компенсира липсата на вазопресин хормон (ADH), отговорен за намаляване на бъбречната филтрация по време на сън. Тя трябва да бъде взета от детето (от 9-годишна възраст) точно преди нощната почивка. Най-честата форма е спреят за нос. Единствените странични ефекти, които могат да се появят са: дразнене на носа и от време на време главоболие.
- Имипрамин: не се препоръчва за деца. Това е трицикличен антидепресант, който действа и чрез отпускане на пикочния мехур и увеличаване на неговия капацитет. Страничните ефекти са различни. Тя може да бъде пристрастяваща.
- Оксибутинин: той е антихолинергичен, който е полезен и при релаксация на мускулния мехур. По-подходящ е при дневна енуреза.
предотвратяване
Превенцията на нощната енуреза се състои от:
- Ако присъстват, изключват или третират първични причини.
- Намалете стреса.
- Умерете производството на урина с диета и подходящ начин на живот.
- Уринирайте преди сън.
- Избягвайте запек.
- В случай на дете, да го чувствите и да я образовате.
- В крайна сметка, събудете бебето веднъж или два пъти на вечер или използвайте пелената.
Медицинско лечение
Няма известни лечения за нощна енуреза, независими от основните причини.
Ако етиологията е емоционална, различни психотерапевтични системи могат да бъдат полезни при зрели предмети, включително невро-лингвистично програмиране (НЛП).