От д-р Маурицио Кейпцуто - www.psicologodiroma.com -
Какво е паника атака?
Болт от синьото. Внезапно и без видима причина се отприщи ураган от усещания: галопиращи сърцебиения, със сърце биещо като луд, тремор, задух, чувство на задушаване, болка в гърдите, изтръпване или изтръпване в някаква област на тялото, студено изпотяване,
Често човекът, който е поразен от него, се опитва да го "управлява" чрез прилагане на поредица от защитни поведения (например, започва да диша много бързо), което в повечето случаи влошава ситуацията чрез усилване на чувството за паника (хипервентилация, например, може да влоши чувството на световъртеж, дезориентация и объркване).
Повтарящи се панически атаки
В мъката на тези, които страдат от пристъпи на паника, винаги има позоваване на ужасното „първо време“, което оставя паметта толкова болезнена, че сама по себе си става непрекъснато безпокойство. Пристъпите на паника са огромни преживявания, които карат човек да се чувства ужасно болен и който, от своя страна, предизвиква предразсъдъчна тревога . Пациентите са готови да направят всичко, за да избегнат себе си.
Пациентите често живеят в страх, че пристъпът на паниката може да повтори и да приложи стратегии за превантивно избягване, които са склонни да станат толкова масивни и широко разпространени, че пациентите прогресивно напредват към избягване на нещо ново, всяко неочаквано, всяка възможност за живот, с тежък дискомфорт и нещастие. По този начин, често, интензивната и постоянна загриженост, че атаката може да се повтори, следва избягването на ситуации (като например пренаселени места, обществен транспорт, опашки и т.н.), в които помощ или помощ няма да са налице. което би било трудно да се измъкне в случай на атака ( агорафобия ).
Дори само една атака може да повиши чувствителността на човека към сигналите на тревожност, като ги накара да развият истински страх от страх . Важно е да се подчертае, че пристъпите на паника след първия често са не толкова криза на директното безпокойство, а криза на страха, че тревогата от това „първи път“ се активира отново. Страх от страх. Нещо като „страх от втора степен“. Факт е, че мъката на "първия път" се чувства като "непоносима", като "неустойчива". Толкова неустойчив, че понякога дори не мисля за това, но само за да го спомене за намеци („Не искам това нещо да се случва повече“, „Мислете, че това ме кара да се чувствам зле”).
Този специфичен тип страх (известен в научната литература с английското наименование за чувствителност към тревожност) кара индивида да тълкува признаците на невровегетативно активиране (дори и тези, които са физиологично) за собствената си физическа или психическа цялост и следователно да реагира за тях с тревога. Тревогата, която произтича от своя страна, плаши човека, като започва истински порочен кръг, който може да ви доведе за кратко време до атака. Страхът от страх, заедно с нежеланите ефекти на защитното поведение, следователно е до голяма степен отговорен за появата на нови пристъпи на паника и в крайна сметка за развитието и поддържането на заболяването.
Произход на термина
Интересно е да се отбележи, че опитът на паниката е неразривно свързан с етимологията на термина. Думата "паника" идва от името на древния гръцки бог Пан. Името Пан произхожда от гръцката "паен", паша, но буквално пан означава "всичко", защото, според гръцката митология, Пан е духът на всички природни същества и това значение го свързва с гората, бездната, дълбочината. Бездната, в психологически смисъл, съответства на това, което не е известно, какво се движи под нашето съзнание и всъщност паниката се храни от мъглите, които обгръщат нашето умствено функциониране.
От името Пан произтича терминът паника, всъщност богът е ядосан на онези, които го смущават, и излъчва ужасяващи писъци, причиняващи страха в нарушителя. Някои истории ни казват, че самият Пан е бил забелязан да избяга от страха, който провокира, точно както човекът, страдащ от пристъпи на паника, се опитва да избяга от страха си.
лечение
За съжаление, не всеки знае, че паническото разстройство, ако се лекува правилно чрез психотерапия, води до ремисия на симптомите в около 90% от случаите.
