всеобщност
Доброкачествената хипертрофия на простатата е термин, неправилно използван като синоним на доброкачествена простатна хиперплазия или аденом на простатата.
Това е уникално мъжко разстройство, характеризиращо се с увеличаване на размера на простатата.
Най-честото усложнение на доброкачествената хипертрофия на простатата е трудността при уриниране . На свой ред това нарушение води до прогресивна хипертрофия на мускула на пикочния мехур (увеличаване на дебелината на клетките и тъканта) и последваща нестабилност или слабост (атония).
Доброкачествената хиперплазия на простатата увеличава нивата на специфичен простатен антиген и степента на възпаление. Но това не е ракова форма .
Аденоматозният растеж на простатата започва на около 30-годишна възраст. 50% от мъжете показват първите признаци на 50 години. Става клинично значим при 40-50% от мъжете.
Сред "над 50", доброкачествена хиперплазия на простатата е една от десетте най-значими и икономически инцизивни болести (статистическа стойност, открита в САЩ).
Причини
Причините за доброкачествена хипертрофия на простатата често включват наличието на набор от рискови фактори:
- Трета възраст: болестта е свързана със старшинство, вероятно поради фиброза и отслабване на мускулната тъкан на простатата, необходима за изхвърляне на секретираните течности (които съдържат предразполагащи молекули). Лезии на мускулни влакна на простатата (неизбежни при старост) не могат лесно да се поправят; тъканта се заменя с не-свиващите се колагенови влакна, застрашавайки изхвърлянето на течности и насърчавайки "стагнацията".
- Андрогени: това са мъжките полови хормони, произвеждани главно от тестисите. Статистически кастрираните мъже показват по-ниска честота на доброкачествена простатна хиперплазия. Това предполага, че андрогенните хормони играят предразполагаща роля. Въпреки това, екзогенният тестостерон НЕ винаги е свързан с началото на заболяването.
- Дихидротестостерон (ДХТ): е тестостеронов метаболит, синтезиран в простатата. Той е част от "течността, секретирана от простатата", спомената в точка 1. Прекомерната концентрация на DHT повишава риска от хиперплазия. Чрез инхибиране на клетъчния ензим (наречен 5α-редуктаза) в основата на конверсията на тестостерон-ДХТ, се постига намаляване на обема на простатата и свързаните с него симптоми.
- Диета : някои изследвания показват, че храненето може да повлияе на развитието на доброкачествена хипертрофия на простатата. Въпреки това, потвърждаването на резултатите изисква допълнително проучване.
Хранителни последици
Някои проучвания в Китай показват, че прекомерният прием на протеини, особено от животински произход, може да бъде рисков фактор за доброкачествена хиперплазия на простатата.
В тези проучвания мъжете на възраст над 60 години, живеещи в селски райони и с предимно растителна диета, показват честота на доброкачествена простатна хиперплазия, която е ниска в сравнение с гражданите, които консумират повече животински протеини.
Изследване на японски натурализирани мъже в Америка разкри силна връзка между доброкачествена хипертрофия на простатата и прием на етилов алкохол. В същия проект връзката между болестта и консумацията на говеждо месо беше по-слаба.
В едно проспективно проучване, проведено в САЩ ( проучване за здравни специалисти ), изследователите открили скромна връзка между тежката доброкачествена хипертрофия на простатата и прекомерния прием на протеини и общите калории, но не и мазнини.
Има и епидемиологични доказателства, свързващи аденома на простатата с метаболитния синдром. Профилактика на: затлъстяване, хипергликемия или захарен диабет тип 2, хипертриглицеридемия, LDL хиперхолестеролемия и хипертония, се счита за защитен фактор срещу доброкачествен аденом на простатата.
диета
Диетата за хипертрофия на простатата е превантивна.
Основните точки на тази хранителна система са:
- Премахване на алкохола или глобално намаляване до границата, позволена от насоките.
- Хранителен баланс и енергийно снабдяване в границите на нормалността; в случай на наднормено тегло е необходимо намаляване на калориите при загуба на тегло.
- Модерация на глобалния протеинов компонент.
- Разбивка на протеини: 2/3 от растителен произход и 1/3 от животински произход.
пиене
Етилов алкохол е молекула, произведена от дрожди Saccharomyces по време на ферментацията на въглехидрати.
Човешкият организъм НЕ е в състояние да го използва за енергийни цели. Черният дроб го превръща в мастни киселини, които се отлагат отвътре и в мастната тъкан. Поради тази причина излишъкът от алкохол корелира с мастния дроб и с наднорменото тегло.
Етилизмът също води до психофизична зависимост и системна интоксикация на тежестта, свързана със степента на злоупотребата.
Токсичните ефекти върху тъканите се отнасят предимно до мозъка, лигавицата на храносмилателния тракт и черния дроб. Етиловият алкохол също е вреден за развиващия се плод при бременни жени.
Универсално се препоръчва умерена употреба. Изследователските институции препоръчват различни нива въз основа на възраст, пол и специални или патологични физиологични състояния.
Ако приемем, че единствената безвредна доза етилов алкохол е 0, можем да кажем следното:
"Здравият възрастен мъж не трябва да превишава 2-3 алкохолни единици на ден, за да се консумира за предпочитане на основните хранения.
Алкохолна единица отговаря на 125 мл чаша вино или 330 мл блондинка бира или 40 мл твърд алкохол. Количеството алкохол, съдържащо се в алкохолна единица, е около 12g.
Желаещите да предотвратят доброкачествената хиперплазия на простатата трябва да се ограничат до приемане на препоръчителната дневна доза; все пак пълната диагноза предвижда пълното премахване на алкохола “.
Калории и наднормено тегло
Наднорменото тегло може да се определи като излишък на мастна тъкан, което увеличава телесното тегло над нормалните граници.
Мастната тъкан е енергиен резерв от мазнини, който се увеличава с излишъка на калории; те се осигуряват от: липиди, въглехидрати, протеини и алкохол.
Наднорменото тегло се насърчава от заседналия начин на живот, хранителния дисбаланс, алкохолизма и консумацията на нездравословни храни.
Най-тежките форми на наднорменото тегло се наричат затлъстяване. Той е рисков фактор за много метаболитни заболявания, а именно: хипергликемия, LDL (лош) холестерол, триглицеридемия и артериална хипертония.
Излишъкът от тегло се оценява по различни методи и при обикновените хора, главно благодарение на изчисляването на индекса на телесна маса (BMI), в английския BMI. Правилно казаното с наднормено тегло се доказва с резултат, равен на или по-голям от 25; от 30 нататък състоянието се нарича затлъстяване.
За борба с наднорменото тегло и намаляване на риска от доброкачествена хипертрофия на простатата е необходимо да се прилагат корекции на начина на живот; например:
- Въведете по-малко калории, отколкото тези, които ви позволяват да поддържате постоянно тегло.
- Балансиране на диетата чрез избягване на излишните въглехидрати и мазнини.
- Елиминирайте нездравословните храни.
- Премахване на злоупотребата с алкохол.
- Извършвайте двигателна активност всеки ден.
протеин
Протеините са енергийни макроелементи, открити в повечето храни, както животински, така и растителни.
"Тухлите", които ги съставят (аминокиселини) изпълняват много биологични функции: пластмаса, биорегулация, енергия и др.
От друга страна, дългосрочният протеинов излишък може да предизвика странични ефекти, особено когато храните са от животински произход (месо, мляко и млечни продукти, рибни продукти, яйца).
Протеините не са еднакви и са каталогизирани по биологична стойност. Този параметър изследва съдържанието на незаменими аминокиселини или тези „тухли“, които човешкото тяло не може да произвежда самостоятелно.
Като цяло протеините с най-голяма биологична стойност са тези животни (месо, рибни продукти, яйца, мляко и производни). В миналото се препоръчва да се консумират животински протеини, равняващи се на най-малко 1/3 от общия брой. Днес колективната тенденция се превърна в злоупотреба.
Освен това, сред храните от растителен произход съществуват „изключения“, т.е. храни, които съдържат протеини с висока биологична стойност. Някои примери са соята и някои морски водорасли, които имат изключително ценен аминокиселинен профил.
Наред с другите неща, растителните пептиди от най-често срещаните храни (например зърнени култури и бобови растения като ориз и грах, пшеница и боб и др.) Могат да бъдат свързани помежду си, като компенсират тяхната биологична стойност.
Чрез промяна на диетата е възможно да се получат всички основни аминокиселини в правилните количества и без да се прибягва до големи порции месо, сирене и др.
В заключение, тези от животински произход са изключително питателни храни; от друга страна, излишъкът се счита за потенциално вреден дори за доброкачествена хипертрофия на простатата. В западната диета се консумират твърде големи и чести порции, което може да се окаже рисков фактор за началото на това заболяване.
Препоръчителната граница на протеини е различна в зависимост от възрастта, всякакви специални физиологични условия и изследователския орган, който разпространява препоръката.
Като се спазва посоченото в таблицата по-долу, е възможно да се избегне излишъкът от протеин от животински произход.
| ТИП ХРАНИ | ЧЕСТОТА НА ПОТРЕБЛЕНИЕТО | ЧАСТ |
| Прясно месо | 2 пъти седмично | 100гр |
| Консервирано месо | 1-2 пъти седмично | 50гр |
| Пресни рибни продукти | 2 пъти седмично | 150грама |
| Консервирани рибни продукти | 1-2 пъти седмично | 50гр |
| Цели яйца | 1-2 пъти седмично | 50гр |
| Мляко и кисело мляко | Два пъти на ден | 125-150ml |
| Пресни сирена | 1-2 пъти седмично | 100гр |
| Подправени сирена | 1-2 пъти седмично | 50гр |
NB . Части от месо, риба, яйца и сирена се считат за цели, ако се използват като основно ястие на ястието (например вторият курс на вечерята).
Напротив, те трябва да бъдат намалени наполовина, ако имат по-малко важна функция (например малка чиния след първия курс на обяд).
