Омега 3 Плюс - ProAction

Информация за Omega 3 Plus - ProAction

ОМЕГА 3 ПЛЮС - ПРОИЗВОДСТВО

Хранителна добавка с омега 3 есенциални мастни киселини

ФОРМАТ

Опаковка от 60 капсули

СЪСТАВ

Рибено масло, концентрирано в EPA + DHA,

Хранителен желатин, резистентен агент: глицерол Е422, етерично масло от лимон, D алфа токоферилацетат (витамин Е ацетат). Съдържа следи от лецитин.

Хранителна информация

Omega 3 Plus Характеристики на продукта - ProAction

Характеристики на продукта: Омега 3 плюс доставя омега 3 мастни киселини, извлечени чрез молекулярна дестилация от рибено масло от северните морета и добавени с лимоново масло и с витамини Е, за да ги предпазят от окисление. Гореспоменатият продукт гарантира титриране на 50% EPA и DHA, така че за всяка 1-грамова капсула ще намерим около 500 mg. За съжаление, дори и в този случай няма сертификат от IFOS, удостоверяващ качеството на продукта и липсата на замърсители и тежки метали.

Омега 3 мастните киселини - характеризиращи се с наличието на двойни връзки, следователно, дефинирани като полиненаситени, са особено важни от биологична гледна точка, толкова много, че да бъдат определени като съществени за човешкото здраве.

Нашето тяло се характеризира с наличието на биохимични пътища, способни да гарантират синтеза на омега-3, но недостатъчни, за да отговорят на дневните изисквания. Ето защо храната остава основният източник на снабдяване с тези хранителни вещества, което позволява средно да се покрият техните дневни нужди - оценени на около 2 грама - просто чрез консумация на 4 седмични хранения на риба.

Тяхното значение за човешкото здраве е свързано с някои специфични мастни киселини, известни като EPA, eicosapentanoic acid и DHA, докозаезонични, особено налични в рибите и в много малки части, синтезирани от човешкото тяло, започвайки от алфа-линоленова киселина.

Има няколко научни доказателства, които подкрепят полезната, терапевтична и превантивна роля на тези молекули, въпреки че те не са напълно характеризирали молекулярния механизъм на действие.

Ефектите са особено търсени:

1. Противовъзпалителни и антикоагуланти: благодарение на модулирането на вътреклетъчните сигнали и повишения синтез на простагландини и левкотриени с антикоагулантна и противовъзпалителна активност;
2. Невротрофични и невропротективни: чрез защита на нервните структури и терапевтично действие срещу голяма депресия;
3. Кардиопротективни и антиаритмогени: вероятно свързани с структурната роля на тези мастни киселини при образуването на плазмени мембрани;
4. Оценки: Няколко проучвания отбелязват как правилното приемане на омега 3 може да доведе до защита срещу сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 1 и някои видове рак.

За да се разбере по-добре значението на правилната интеграция, е необходимо да се има предвид, че тези ефекти се постигат само чрез ребалансиране на връзката между омега-6 мастните киселини и омега-3 мастните киселини. около 20: 1, много по-високи от оптималното 3: 1, и вероятно са отговорни за високата честота на сърдечносъдови заболявания.

Омега-3 мастни киселини и спорт

Има няколко възможни приложения на омега 3 мастни киселини в спортната диета. В повечето случаи те се използват за превантивни цели, за да се избегне увреждането, предизвикано от интензивни физически упражнения и да се запазят мускулните и сухожилните структури от нараняване. Последните доказателства също предполагат серия от много интересни системни ефекти за благополучието на спортиста; ползите от правилния прием на тези хранителни вещества се изразяват в: \ t

1. Подобрена сърдечна и съдова функция: гарантирана от кардио-стабилизиращия и антикоагулантния ефект;
2. Подобрен вентилационен капацитет, необходим за подпомагане на оксигенацията на спортиста;
3. Предотвратяване на злополуки, постигнато чрез модулация на възпалителни процеси и значително намаляване на тъканните инсулти;
4. Подобряване на реактивните способности и концентрация.

Към тези ефекти се добавя още един, който все още не е напълно охарактеризиран, който би бил особено важен за здравето на спортиста UOMO и който би бил изразен чрез инхибиране на ензима алфа 5 редуктаза (отговорен за превръщането на тестостерона в дихидротестостерон) и последващото намаляване на някои от потенциално вредните андрогенни ефекти, отговорни например за хипертрофия на простатата и загуба на коса.

Препоръчителна употреба от фирмата - Omega 3 Plus - ProAction

Препоръчваме 2 капсули на ден, взети по време на хранене или след нея.

Как да се използва в спортната практика - Omega 3 Plus - ProAction

Въпреки че много производители предлагат оптимална доза от 2 до 6 грама на ден, с оптимална стойност от 2, 4 g съгласно научната литература, за да бъде действителният интегративен протокол действително ефективен, е необходимо да се адаптира квотата към тази, която се приема чрез хранене в сравнение с диетичното съдържание на омега 6. Всъщност, напомняме, че за интеграцията, за да се гарантират осезаеми резултати, е важно да се ребалансира съотношението омега 6 / омега3. Във всеки случай приемът трябва да бъде предпочитан по време на хранене, за да се оптимизират храносмилателните и абсорбционните процеси и да се продължи толкова дълго, колкото е необходимо, за да се възстанови гореспоменатата връзка, лесно да се балансира дори чрез здравословна диета.

Синергии - Омега 3 Плюс - ProAction

Няколко проучвания показват по-голяма ефективност на действието чрез свързване на омега-3 антиоксидантните вещества, способни да поддържат защитното действие върху стабилността на плазмените мембрани.

Освен това, за да се гарантира, че добавките гарантират описаните ефекти, е необходимо също диетата да следва общите принципи на здравословно хранене и е придружена от контролирани физически упражнения.

Омега 3 плюс странични ефекти - ProAction

Прекомерният прием на омега-3 може да бъде свързан с непосредствени явления като гадене, повръщане, стомашни изгаряния и еритема и системни ефекти от различно естество.

В литературата са описани случаи на кървене (поради антикоагулантното действие на омега 3); следователно трябва да се обърне внимание на всякакви взаимодействия с аспирин или други антикоагуланти и в случай на заболяване на хемофилия или промени в гликемичния профил при пациенти с неинсулинозависима диабетна патология.

Трябва да се повтори, че дозата между 2 и 5 грама дневно изглежда доста безопасна и без посочените по-горе странични ефекти.

Предпазни мерки при употреба Omega 3 Plus - ProAction

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Научете повече за критичния анализ на Omega 3 Plus - ProAction.