Окуло-ръчна координация при възрастните хора

Какво е окуло-ръчна координация?

това е способността да се обвърже движението на ръката с информацията, идваща от зрителния орган и в същото време да се организират двете функции.

Окуло-ръчната координация е резултат от работата по изработване и организиране на пространствено-времева информация. Работата се извършва от мозъка, който проектира и програмира действието, което счита за най-ефективно, за да получи най-добрия резултат с най-малко изразходване на енергия.

При детето физиологичните координационни умения са склонни да се увеличават, по-често при мъжете, отколкото при жените.

При възрастните те са склонни да намаляват.

Ето защо е важно да се обучат децата да развият умения за координация, но също така е важно да се обучат възрастните хора да поддържат умения за координация.

По-специално, окуло-ръчната координация е най-използвана в ежедневието, тъй като тя се намесва във всяко движение на ръцете (хващане на обект и т.н.).

Причини, които могат да намалят координационните способности при възрастните:

промени в мозъчната функция на зрението, слуха и други сетивни органи, увреждане на мозъчната перфузия и промени в секрецията на невротрансмитери и чувствителност към тях. Заболяванията и лекарствата могат да повлияят отрицателно върху мозъка, сърцето и двигателните функции.

Работният опит се фокусира върху „пригодността“ на окуло-ръчната координация при възрастните хора.

Следният тест има за цел да покаже лекотата на окулярно-ръчната координация при по-възрастните хора.

учебни предмети

27 здрави възрастни хора (15 мъже и 12 жени) на възраст между 58 и 82 години участваха доброволно в проучването. За анализ на данните бяха разделени на 3 групи: 11 мъже на възраст 58-70 години, 4 мъже на възраст 71-82 години, 12 жени на възраст 58-66 години

Теглото и височината бяха измерени в момент 0 и след 30 дни. Всички участници имаха нормален или правилен поглед чрез използването на подходящи лещи.

Тестът за оценка на окуло-ръчната координация се извършва в момент 0 и след 30 дни. Всички 27 участници следваха предварително определена програма за упражнения за 4 седмици (общо 8 сесии).

обучение

Програма за упражнения и инструменти, избрани за стимулиране на окуло-ръчната координация:

1) пръчка, която може да бъде хвърлена от едната ръка на другата или да остане балансирана от едната ръка.

2) кръг, който се прехвърля от един човек на друг (упражняване на двойка)

3) хвърляне на топката: участниците в това упражнение трябва да изчислят разстоянието, скоростта и отскока. Също така имате отправни точки и знайте позицията на вашето тяло в пространството (упражнения за двойки).

Тестът

На земята бяха проследени две линии с дължина 180 см и на разстояние 8 м един от друг. Кръг от пластична художествена гимнастика, с диаметър 80 см, беше поставен в центъра на една от тези линии като мишена. На противоположната линия на целта, в съответствие с това, обектът е позициониран, чиято цел е да центрира областта, ограничена от кръга, с топка за тенис, започвайки от стоящата станция. Стрелбата е направена с доминираща ръка и следвайки свободно избраните от всеки субект методи. Всеки участник е направил десет последователни изстрела, от които са преброени оценените.

Резултатите

Заключения

В заключение можем да видим, че е налице подобрение в капацитета на окуло-ръчната координация във всичките 3 наблюдавани групи (със значителни индивидуални вариации: подобрение с 50% в сравнение с първоначалната оценка (над 70) намаление с 20% при жената).

По-специално, най-значимите подобрения са настъпили в групата мъже на възраст между 71 и 82 години, въпреки че трябва да отбележим, че има само четири случая.

От този прост опит, извършен в контекста на двигателна активност, извършена за психофизичното благосъстояние на възрастните хора, беше установено, че намаляването на окуло-ръчната координация, в група от хора без специфични дефицити, може да бъде ефективно противодействано от обучение, насочено към стимулиране на тази способност.

Статия, написана в сътрудничество с д-р. Verri Massimiliano, завършил моторни науки и медицински сестри, личен треньор.