През последните 10-12 години различни изследователски групи са изследвали как реагира тялото на пушачите, когато спрат да пушат . Резултатите са наистина много интересни.
Всъщност, вече 20 минути след последната цигара, сърдечният ритъм и кръвното налягане са склонни да приемат стойности по-близки до нормалните.
След 2 часа започват да се появяват първите симптоми на отнемане на никотина и след 12 часа нивата на въглероден оксид - инхалирано вещество при пушене - намаляват до приемливи нива.
След 48 часа миризмата и вкусът се подобряват значително и след 3 дни в тялото няма следи от никотин.
След 2-3 седмици, кръвообращението и белодробната функция се подобряват значително, до степен, че физическите усилия са много по-прости и не причиняват същия стрес.
Започвайки след първия месец, белодробната тъкан започва процеса на зарастване на продължителността, в най-сериозните случаи, дори на 9 месеца. По време на този процес цилиарната система на белите дробове се връща към нормалното.
След година рискът от заболяване на коронарната артерия намалява с 50% (в сравнение, разбира се, с тютюнопушенето).
След 5-10 години рискът от развитие на тумор в гърлото, пикочния мехур, устата и хранопровода е намален с 50%; същото се отнася и за рак на белия дроб.
