Всяка година след Коледа или приближаването на лятото, нападението върху фитнес залите и билкарите започва навреме. Когато времето изтече и трябва бързо да възстановите изгубената линия, всички средства изглеждат законни. Много хора прибягват до „последни часови“ диети, пост или някои продукти от колоритен свят на билки и добавки.
Билковите чайове обикновено се състоят от треви, богати на фибри, с диуретично и слабително действие. Растенията с депуративни свойства са често срещани и добре познати на традиционната традиция:
глухарче, артишок, пилосела, леспедеза, оттосифон, слез, пасифлора, бъз.
Тези билки, взети под формата на отслабващ билков чай, имат лек пречистващ и диуретичен ефект. Тези характеристики биха се увеличили значително, ако се използват концентрирани екстракти. Именно защото повече разредени отслабващи чайове, макар и по-малко ефективни, имат по-малък риск от странични ефекти и следователно могат да се консумират с определена свобода.
Загубата на тегло благоприятства окисляването на липидните запаси, освобождавайки токсините, съдържащи се в тях. Този процес стимулира организма да съхранява колкото се може повече мазнини (за да се предпази от увеличаването на токсините).
Билкови чайове, богати на вода и диуретици и пречистващи вещества, могат следователно да имат определена ефективност в насърчаването на елиминирането на токсични вещества и в същото време да насърчават загубата на тегло. Влакната, съдържащи се в тях, също са склонни да стимулират чувството за ситост и да намалят чревната абсорбция на мазнини и токсини.
Други растения като rhodiola и griffonia simplicifolia оказват влияние върху нервната модулация на чувството за глад. Съдържащият се в водораслите йод благоприятства увеличаването на основния метаболизъм и следователно има потенциално благоприятен ефект върху загубата на тегло.
Въпреки това, отслабване чайове не трябва да замени няколко, но добри навици на хранене, необходими за насърчаване на загуба на тегло. Вижте: съвети за храна.
