Жиротоничен: изкуството на движението

Куратор: Барбара Боначини, Студио Метапилати Реджо Емилия

Тази невероятна дисциплина е родена в Съединените щати през 80-те години от унгарския танцьор Жулиу Хорват. След няколко години Жули прекъсва ахилесовото сухожилие и това нараняване внезапно прекъсва кариерата й като танцьорка. След нараняване Юлиу започва индивидуалната практика на Йога;

по този начин той задълбочава изучаването и интензивната практика на йога, като разработва система, наречена "Йога за танцьори", с която създава и задълбочава напредналото ниво, което ще носи името Gyrokinesis®. Впоследствие творческите му енергии му позволяват да развие Gyrotonic Expansion System ®, както го познаваме днес.

Gyrotonic ® е нов метод на обучение, който стимулира ставите и упражнява мускулите. Тя позволява на тялото да се разтяга и укрепва едновременно.

Gyrotonic ® се основава на ключови принципи на танца, йога, бойни изкуства, плуване, и прави това чрез сферични движения, с постоянна и непрекъсната съпротива.

Всяко упражнение е придружено от дишане, което правилно регенерира правилното функциониране на диафрагмата, оставяйки приятно усещане за плавност и подвижност.

Всеки спорт се нуждае от сила, гъвкавост и координация. Gyrotonic® осигурява на спортистите днес и утре не само всичко това, но и по-висока степен на съпротива, гъвкавост и благодат във всички движения.

Тази специална дисциплина се осъществява предимно на някои машини, специално предназначени за Gyrotonic ®. Инструментите, които се използват по време на обучението, са напълно приспособими към нуждите на всяко тяло и на различни нива на състоянието. В допълнение, те напълно елиминират ударите, произведени в началото и в края на движението от конвенционалните машини, фактор, който причинява много наранявания.

За кого е?

Gyrotonic®, благодарение на своята адаптивност и изключителна гъвкавост, няма ограничение за възрастта, пола или здравословното състояние. Неговата практика е насочена към всички.

Особеността на тази дисциплина позволява да се получат обезщетения в сравнително кратко време.

Необходимостта, която ни подтиква да търсим, а след това да избираме физическа активност, а не друга, се променя според приоритетите и личните преживявания. Единственото изискване е да бъдем готови да направим нещо за себе си, желанието да се чувстваме по-добре е всъщност най-добрият тласък, за да започнем да се чувстваме по-добре.

сколиоза
херния
твърдост
неправилна стойка
бъдещи майки и нови майки
тийнейджъри в процес на растеж
професионални спортисти (голфъри, тенисисти, плувци, танцьори и др.)

Gyrotonic ® включва различни упражнения и различни части на задълбочено третиране и спорт. Има специфични упражнения за голф играчи, терапевтични упражнения, упражнения за трениране на мускулите и тонизиране.

ПРЕДИМСТВА

Gyrotonic ® помага за преоткриване на психо-физическото благосъстояние, подобряването на подвижността, стойката, мускулния тонус и усещането за енергия на цялото тяло.

Gyrotonic ® е най-изключителният и ефективен метод за обучение, от който можете да извлечете ползи като:

правилна стойка
тонизирана мускулатура
здрава и еластична гръбнака
здрави и подвижни стави
хармонично тяло
облекчава болки в гърба
помага за възстановяване на силата и енергията в тялото ни.

УРОК

Урокът се провежда частно и продължава 60 минути. Началото на сесията се предшества от оценка на личните характеристики. Прогресиите на упражненията се различават в зависимост от лицето, неговото тяло и неговите възможности, но преди всичко вземаме под внимание неговите цели.

За преподаването на GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates работят със сертифициран учител, както и с оригиналното оборудване, осигурено директно от GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.