Омега 3 Изатори

Информация за Omega 3 Isatori

ОМЕГА 3 ИЗАТОРИ

Хранителна добавка с омега 3 есенциални мастни киселини

ФОРМАТ

Опаковка от 90/180 перли

СЪСТАВ

Рибено масло (стандартизирано в 75% омега 3); капсула (желатин); емулгатор (глицерол); антиоксидант (естествени токофероли)

Хранителни претенции

Анализ на медиите	За 1 капсула	За 4 капсули
Енергийна стойност	8, 8 Kcal / 37 Kj	35 Kcal / 147 Kj
Липидите	1 g	4 g
от които Сатури	0 g	0 g
мононенаситени	0.13 g	0.5 g
полиненаситени	0.75 g	3 g
Концентрат за рибено масло	1000 mg	4 g
Общо Омега 3	750 mg	3 g
от които EPA	400 mg	1.6 g
DHA	200 mg	0.8 g

Характеристики на продукта Omega 3 Isatori

Характеристики на продукта: тази омега 3 добавка предлага 75 грама капсули, 75% озаглавени. По-точно, чрез внимателно четене на етикета, той е известен като 750 mg на капсула, само 600 mg общо са от EPA и DHA, но остават сред по-високите дози търговски добавки. Важно е наличието на токофероли, естествени антиоксиданти, способни да защитават тези мастни киселини от липопероксидацията. Въпреки че компанията поддържа много високо качество на тази добавка, получена чрез многократна молекулярна дестилация, липсва сертифициране по IFOS.

Омега 3 мастни киселини - мастни киселини, характеризиращи се с наличието на повече двойни връзки, първата от които присъства на третия въглерод, започвайки от въглерод в омега.

Определени като основни, те се приемат чрез риба и чрез продукти от растителен произход като ядки, ленени семена и съответните им масла. Въпреки че диетичната квота е най-съществена, човешкият организъм има биосинтетичния път, необходим за синтеза на тези съединения, който обаче не позволява да се достигнат нива, които отговарят на дневните нужди. По-точно, алфа-линоленова киселина, мастна киселина с 18 въглеродни атома и 3 двойни връзки, е подложена на ензимното действие на делта 6 десатуразата и на първия елонгаза, а след това на делта 5 десатуразата, която я превръща в кисела. eicosapentaenoic (C: 20: 5), и в докозахексаенова киселина (C 22: 6), вещества с изразена биологична активност. Само на последните два продукта, много присъстващи в рибата, повечето от научните изследвания са концентрирани, опитвайки се напълно да характеризират неговата функционалност. Според тези проучвания изглежда, че предимствата от гледна точка на защитата на сърдечносъдовия риск на ескимосското население произтичат именно от диета, богата на риба, следователно в EPA и DHA. В допълнение към кардиозащитния ефект, неотдавнашни експериментални данни предполагат и редица алтернативни ефекти, колкото и да са важни за човешкото здраве:

1. Ани-динамичен ефект: подчертан от значителното намаляване на маркерите на възпалението и от защитното действие срещу свързани заболявания; този механизъм може частично да се определи чрез модулация на вътреклетъчния сигнал и отчасти от изместването на равновесието към синтеза на простагландини и тромбоксани с противовъзпалителна активност;
2. Антиаритмогенен ефект: вероятно свързан със структурната роля на тези вещества, които попадат в организацията на миокардиоцитните мембрани;
3. Антидиабетно действие (диабет тип I): трябва да се обмисли с необходимото внимание и вероятно е тясно свързано със защитния ефект при възпалителни увреждания на ниво панкреас;
4. Защитен ефект срещу психични заболявания като депресия, вероятно гарантиран от защитното действие срещу централната нервна система.

Последните доказателства също така идентифицират ново терапевтично и търговско приложение за алфа-линоленова киселина, определено от инхибиторното действие срещу ензима алфа-5-редуктаза (отговорно за метаболизма на тестостерона и свързаните с него андрогенни ефекти), което може да се трансформира в защитно действие. и превантивно полезни при лечение на хипертрофия на простатата и андрогенна алопеция.

Омега 3 и благополучието на спортиста

Както се вижда от предишния параграф, омега 3 мастните киселини играят особено важна роля за човешкото здраве. Естествено, много от тези ефекти са перфектно адаптирани към нуждите на спортиста и са в състояние да минимизират някои от най-често срещаните щети, причинени от упражнението, често причиняващи значителен спад в работата и представянето на спортиста. По-специално:

1. Противовъзпалителното действие може да бъде полезно, от една страна, в мускулната защита от уврежданията, предизвикани от интензивни физически упражнения, от друга страна, в защитата на сухожилните и сухожилни структури;
2. Антиаритмогенното и съдоразширяващо действие се оказа полезно за увеличаване на изхвърлянето на сърцето и за поддържане на кислородния капацитет на организма по време на интензивни усилия;
3. Действието върху дихателната система би могло да подпомогне вентилационните умения на спортиста.

Разбира се, важно е да се обмисли как тези ефекти произтичат от протокол за добавки, който е адекватен на нуждите на спортиста и който се провежда с цел оптимизиране на връзката между омега 6 и омега 3, чийто дисбаланс ще определи началото на различни разстройства.

Препоръчителна употреба от компанията - Omega 3 Isatori

Вземете 2-4 капсули на ден преди хранене

Как да се използва в спортната практика - Омега 3 Изатори

Поглъщането на 4 капсули на ден би осигурило прием на около 2, 4 грама между EPA и DHA, дозата която се вписва перфектно в диапазона, предложен от различните проучвания, въпреки че в някои от тях се използват дневни количества, дори по-високи от 6 грама. Приемът трябва да бъде предпочитан пред основните хранения, благодарение на "жлъчно-медиираната" абсорбция (необходима при липидната природа). Планът за интеграция трябва да бъде удължен поне за 4 седмици, както е предложено в проучванията. Всъщност, правилната интеграция трябва да вземе под внимание хранителния прием не само на омега-3, но и на омега-6, защото - за да е ефективно добавката - е необходимо да се балансира връзката между тези две форми.

Синергии - Омега 3 Изатори

Няколко проучвания показват по-голяма ефективност на действието чрез свързване на омега-3 антиоксидантните вещества, способни да поддържат защитното действие върху стабилността на плазмените мембрани.

Освен това, за да се гарантира, че добавките гарантират описаните ефекти, е необходимо също диетата да следва общите принципи на здравословно хранене и е придружена от контролирани физически упражнения.

Омега 3 Isatori странични ефекти

Прекомерният прием на омега-3 може да бъде свързан с непосредствени явления като гадене, повръщане, стомашни изгаряния и еритема и системни ефекти от различно естество.

В литературата са описани случаи на кървене (поради антикоагулантното действие на омега 3); следователно трябва да се обърне внимание на всякакви взаимодействия с аспирин или други антикоагуланти и в случай на заболяване на хемофилия или промени в гликемичния профил при пациенти с неинсулинозависима диабетна патология.

Трябва да се повтори, че дозата между 2 и 5 грама дневно изглежда доста безопасна и без посочените по-горе странични ефекти.

Предпазни мерки при използване на Omega 3 Isatori

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на Omega 3 Isatori.

СПРАВКА

J Am Coll Nutr. 2009 Авг; 28 Доплащане: 473S-481S. Влияние на добавките на омега-3 и поликозанол върху вниманието и реактивността на спортистите. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Oct; 19 (5): 536-46. n-3 полиненаситените мастни киселини не променят имунните и възпалителните мерки при спортистите с издръжливост. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Максуел KR. Nutr Res. 2009 May; 29 (5): 305-12. Сърдечно-съдови рискови фактори при млади, наднормено тегло и затлъстели европейски възрастни и асоциации с физическа активност и омега-3 индекс. Рамел А, Пмърджър С, Мартинес АЙ, Киели М, Бандара Н.М., Торсдотир I. J Ski Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12 юни. Ефектите на добавките на омега-3 върху белодробната функция на младите борци по време на интензивно обучение. Тартибиан Б, Малеки БХ, Абаси А. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Ефектите от поглъщането на омега-3 мастни киселини върху възприеманата болка и външните симптоми на забавено начало на мускулна болезненост при нетренирани мъже. Тартибиан Б, Малеки БХ, Абаси А. Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 юни. Добавката на омега-3 мастни киселини подобрява ударния обем и сърдечния дебит по време на динамично упражнение. Walser B, Stebbins CL. J Ski Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13 юни. Рибеното масло, богато на DHA, понижава сърдечната честота по време на субмаксимално упражнение в елитните футболисти на австралийските правила. Бъкли Дж.Д., Бърджис С., Мърфи Кдж, ПР. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Омега-3 мастни киселини и лека атлетика. Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 мастни киселини са положително свързани с пиковата костна минерална плътност и костите при здрави мъже: изследването за NO2. Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 Oct 30. Омега-3 мастни киселини при тест за принудително плуване. Huang SY, Ян HT, Chiu CC, Pariante CM, Су КП. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Mar 30. Влияние на n-3 мастни киселини върху свободния триптофан и физическата умора. Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Рибено масло при критични заболявания: механизми и клинични приложения. Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 юли 15. [Epub преди печат] Омега-3 мастни киселини, когнитивен спад и болест на Алцхаймер: критичен преглед и оценка на литературата. Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 Aug; 28 (4): 202-15. Хранителни продукти и атеросклероза: изпитвания при хора. Бадимон Л, Вилахур Г, Падро Т. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 Feb 25; 56 (1): 28-37. Омега-3 (п-3) мастни киселини, сърдечносъдови заболявания и стабилност на атеросклеротични плаки. PC Calder, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 юни 3; 10: 24. Омега-3 мастни киселини при високорискови сърдечно-съдови пациенти: мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания.