Причини и симптоми
Топлинният удар се причинява от внезапно повишаване на телесната температура. Когато обектът е подложен на интензивен термичен стрес, механизмите на терморегулация могат да се провалят.
Този неуспех е отговорен за класическите симптоми, свързани с топлинния удар : кожата става гореща и дехидратирана, изпотяването спира и телесната температура се повишава значително.
Тези симптоми се предшестват от предупредителни признаци като гадене, объркване, замъглено виждане, чувство на слабост, тахикардия и звънене в ушите. За повече информация вижте: Симптоми на топлинния удар .
Различия между слънчевия удар (слънчев удар) и топлинния удар
Усложнения
По време на топлинен удар вътрешната температура може да достигне 40-42 ° C, подлагайки целия организъм на значителен стрес. Ако не се намесите във времето, последствията могат да бъдат много сериозни и дори фатални.
Единственият начин да се избегне появата на сърдечно-съдов колапс е да се опита да намали температурата на нещастния човек възможно най-бързо. Щетите, причинени от топлинен удар, всъщност са пряко свързани с големината и продължителността на хипертермията.
лечение
Прилагането на лед и пълното потапяне на тялото в студена вода са едни от най-простите и най-ефективни мерки за подпомагане на засегнатите от топлинен удар. В очакване на помощ могат да се вземат допълнителни мерки като триене на кожата с алкохол, да се проветри обекта с кърпа, да се намаже с кърпа, напоена със студена вода, и да се съхранява на хладно и сенчесто място. Всички лечения, които понижават телесната температура, могат да бъдат полезни.
предотвратяване
Топлинният удар е по-чест през лятото и засяга главно децата, затлъстелите и възрастните. Един човек с наднормено тегло има повече от три пъти повече шанс да бъде ударен от фатален топлинен удар в сравнение с хората с нормално тегло. За всички тези хора е много важно да се предотврати рискът от топлинни заболявания чрез приемане на прости мерки, продиктувани от здравия разум (не се излагайте на слънцето по време на най-горещите часове на деня, опитайте се да отслабнете, избягвайте прекомерно изобилни ястия и поддържайте добре хидратирани напитки),
Освен температурата на околната среда, от съществено значение е да се контролират нивата на влажност. В действителност, много топлинен удар се извършва в условия на не прекомерна температура, но с влажност по-висока от 90%.
Изстрел от топлина и спорт
Дори атлетите са изложени на риск от топлинен удар, особено тези, които са импровизирани по време на най-горещите часове на деня. В тези ситуации, въпреки потта и охлаждащия ефект на въздуха, топлината, произвеждана от тялото, далеч надвишава капацитета на разсейване.
Изпотяването не е синоним на загуба на тегло и няма смисъл да излагате на риск вашето здраве, като извършвате физическа активност през най-горещите часове. По улиците все още можете да видите твърде много спортисти, носещи гащеризон за отслабване или синтетичен материал. Интензивното изпотяване намалява плазмения обем, причинявайки бързо повишаване на телесната температура и прави тялото още по-податливо на топлинен удар.
Затова препоръчваме:
- носят леки, светли и дишащи дрехи;
- да бъдат добре хидратирани преди, по време и след спорт;
- избягвайте да практикувате упражненията си, когато температурата надвиши 28 ° C;
- имайте предвид, че топлинният удар по-често засяга субектите с наднормено тегло или в скромни условия.
Ако в спорта се появят типичните симптоми на топлинен удар, важно е да го спрете незабавно. По време на наблюдението на състоянието му, спортистът или който и да е за него не трябва да се отнася до оралната температура, тъй като това обикновено е по-ниско (дори с няколко градуса) от ректалното.
