Какви са те?
Естествените антидепресанти представляват огромна група вещества от естествен произход, способни да упражняват антидепресанти и да регулират настроението. Тези дейности се извършват централно чрез различни механизми на действие.
В рамките на голямата група естествени антидепресанти са безброй растения, чиито екстракти са способни да подобрят настроението чрез повече или по-малко известни механизми.
В някои случаи естествените антидепресанти са включени в състава на реални лекарства, използвани за лечение на депресивни синдроми; докато в много други случаи тези вещества се намират в хранителни добавки, следователно закупуването им може да бъде направено без рецепта. Това обаче не означава, че такива продукти не съдържат странични ефекти или нямат противопоказания от какъвто и да е вид. Поради тази причина, преди да се приемат естествени антидепресанти от всякакъв вид, е необходимо да се потърси съвет от лекар, за да се изключи наличието на противопоказания или потенциални рискове, произтичащи от употребата на продукта.
Внимание!
Естествените антидепресантни добавки не трябва да се използват като заместител на антидепресантите. Всъщност повечето от тези продукти - макар и полезни в случаите на незначителни нарушения на настроението - не са лекарства и не са в състояние да осигурят истинско терапевтично действие.
В допълнение, трябва да се отбележи, че - за да се избегне появата на сериозни странични ефекти и / или установяването на опасни лекарствени взаимодействия - естествените антидепресанти не трябва да се приемат в случай на терапия с антидепресанти.
Ето защо, ние отново подчертаваме важността да поискаме превантивна консултация от Вашия лекар преди да приемем естествени вещества от този тип.
ademetionine
Адеметионин - известен също като S-аденозил метионин или SAMe - е естествено срещащ се коензим в нашето тяло. Тази субстанция има за задача да прехвърля метилови групи в контекста на различни метаболитни реакции, които са от основно значение за организма.
Интересът към адеметионин в лечението на депресия и разстройства на настроението се дължи на участието му в синтезните реакции на различни невротрансмитери - като серотонин, допамин и норадреналин - свързани именно с регулирането на настроението.
Доказано е, че нивата на S-аденозил метионин са по-ниски, отколкото при здрави пациенти в цереброспиналната течност на пациенти с депресия. Този факт може да е достатъчен, за да обясни терапевтичната ефикасност на естетиналин, но дейностите на това вещество не свършват дотук. В действителност, той също така е в състояние да регулира синтеза и да повиши нивата на други съединения (като мелатонин и фолат), за които се смята, че участват в етиологията на депресивните синдроми.
Тъй като гореспоменатите дейности са широко демонстрирани, адеметионин принадлежи към групата на естествените антидепресанти, включени в състава на истинските лекарства за лечение на депресия (Samyr®).
Има, обаче, и хранителни добавки на базата на тази активна съставка, полезни в случай на понижаване на настроението. Естествено, в такива продукти концентрацията на адеметионин е много по-ниска от тази, съдържаща се в лекарствените продукти.
Странични ефекти
Въпреки че това е ендогенно вещество - следователно, с естествен произход - след приемането на адеметионин може да възникне:
- Безпокойство;
- Главоболие;
- Гадене;
- Диария;
- Повишена честота на уриниране.
Фармакологични взаимодействия
Едновременната употреба на адеметионин и вещества като трициклични антидепресанти, лекарства за инхибитор на обратното захващане на серотонин (SSRI) и / или добавки на база триптофан повишава риска от серотонинов синдром.
Следователно, едновременната употреба на адеметионин и някои от гореспоменатите вещества трябва да се избягва.
Знаете ли, че ...
В медицинско-фармацевтичната област, адеметионин не се използва изключително за лечение на депресивни състояния. Тази молекула всъщност се използва и в лекарствени продукти за лечение на интрахепатална холестаза (за повече информация: Ademetionina).
хидрокситриптофан
Хидрокситриптофан - или по-точно 5-хидрокситриптофан - е производно на аминокиселина, синтезирано в организма от ензима триптофан хидроксилаза.
5-хидрокситриптофан представлява междинно съединение в синтеза на серотонин, един от невротрансмитерите, които най-често участват в регулирането на настроението. В същото време, това съединение е показало, че може да повиши нивата на мелатонин в организма.
По тази причина 5-дрозитриптофано може да се намери в различни хранителни добавки, посочени във всички случаи, когато е необходимо да се подобри настроението и / или да се противодейства на нарушения на съня.
Странични ефекти
След приемането на 5-хидрокситриптофан могат да възникнат нежелани ефекти като повръщане, парене и стомашна болка, газове, диария и безсъние.
Фармакологични взаимодействия
5-хидрокситриптофан може да установи лекарствени взаимодействия с карбидопа, инхибитори на моноаминооксидазата (МАО-инхибитори) и селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина (SSRIs).
Поради тази причина 5-хидрокситриптофан не трябва да се приема едновременно с гореспоменатите лекарства, освен ако не е предписано друго от лекар.
Знаете ли, че ...
5-хидрокситриптофан може също да бъде полезен при лечението на други разстройства като затлъстяване (аноректичен ефект), главоболие и фибромиалгия.
Griffonia
Грифония ( Griffonia simplicifolia ) е растение, принадлежащо към семейството Fabaceae, чиито семена са богати на 5-хидрокситриптофан. Последното, както видяхме, е метаболитно междинно съединение в синтеза на серотонин. Следователно, екстрактите от растението попадат в състава на хранителните добавки за подобряване на настроението.
Механизмът на действие, с който екстрактите от грифония семена проявяват антидепресивна активност, странични ефекти и лекарствени взаимодействия, са подобни на тези, описани по-горе за 5-хидрокситриптофан.
жълт кантарион
Хиперикумът ( Hypericum perforatum ) - известен също като жълт кантарион - се счита за естествен антидепресант par excellence.
Антидепресантните свойства на хиперикума се дължат на множеството вещества, съдържащи се в екстрактите, сред които хиперфорин, хиперицин, псевдохиперицин, аментофлавон и рутин.
Въпреки че механизмът на антидепресантната активност на хиперикума все още не е напълно изяснен, се смята, че екстрактът от растенията осъществява това действие чрез взаимодействие с норепинефрин, серотонин и допаминови рецептори. Взаимодействие, което води до увеличаване на сигнала на гореспоменатите невротрансмитери, което води до подобряване на настроението.
В допълнение, екстрактите от хиперикума са способни да инхибират обратното поемане на GABA на пресинаптично ниво. Независимо от тази активност, тя повече от оправдава своите анксиолитични свойства, изглежда, че тя може да бъде замесена и в механизмите на антидепресантното действие на растителните екстракти.
любопитство
Антидепресивната активност на хиперикума произтича от синергично или адитивно действие, упражнявано от различните молекули, съдържащи се в неговите екстракти (фитокомплекс), които - ако се прилагат индивидуално - не са в състояние да индуцират същите антидепресантни ефекти.
Антидепресивната активност на хиперикума е широко потвърдена от многобройни проучвания, които показват, че неговите екстракти са способни да проявяват подобно действие на това на различни антидепресанти (като имипрамин). Поради тази причина, сухият екстракт от хиперикум е част от състава на лекарствата (Quiens®, Nervaxon®), показан за лечение на леки и умерени депресивни синдроми.
Странични ефекти
Въпреки че са естествени антидепресанти, страничните ефекти, които могат да възникнат след употребата на екстракти от хиперикума, са многобройни. Сред тях споменаваме:
- Стомашно-чревни нарушения;
- Реакции на фоточувствителност;
- Главоболие;
- Умората;
- Безпокойство;
- Хипертензивни кризи;
- Повишена честота на уриниране.
Фармакологични взаимодействия
За съжаление, екстрактите от хиперикума могат да предизвикат многобройни лекарствени взаимодействия с:
- Други антидепресанти;
- Орални антикоагуланти;
- имуносупресор;
- Антитуморни лекарства;
- антиконвулсанти;
- антиаритмични препарати;
- Антибиотици;
- Антивирусни препарати;
- Бета-блокиращи лекарства;
- Хипогликемичен;
- Антихипертензивни и антиангинални лекарства;
- Контрацептиви и други лекарства на основата на естроген;
- теофилин;
- Кофеинът;
- Храни, съдържащи тирамин.
Едновременната употреба на гореспоменатите вещества и екстракти от жълт кантарион трябва да се избягва.
Rhodiola
Rhodiola rosea е многогодишно тревисто растение, принадлежащо към семейство Crassulaceae.
Екстрактите, получени от това растение, са известни със своите ноотропни и стимулиращи свойства. Въпреки това, някои проучвания показват, че приемът на горните екстракти може да бъде полезен и за противодействие на депресивната астения, т.е. състоянието на тежка умора, която се наблюдава при много пациенти с депресивни синдроми.
Това действие изглежда се проявява чрез инхибиране на моноаминооксидазата (МАО) и катехол-О-метил трансфераза (СОМТ), или чрез инхибиране на ензимите, участващи в метаболизма на невротрансмитери като серотонин, норадреналин и допамин.
Благодарение на тези свойства, родиола се използва в различни хранителни добавки, които могат да бъдат полезни в случай на нарушения на настроението и в особено стресиращи периоди.
Фармакологични взаимодействия
Едновременната употреба на екстракти от родиола и други лекарства или вещества с стимулиращо действие може да доведе до потенциално вредни и опасни адитивни ефекти. Следователно подобни асоциации трябва да се избягват.
Противопоказания
В допълнение към класическото противопоказание в случай на известна свръхчувствителност към Rhodiola и неговите екстракти, тези естествени антидепресанти не трябва да се използват при пациенти с биполярни разстройства, които развиват манийни епизоди след употребата на антидепресанти или стимуланти.
какао
Често какаото - и по-точно шоколадът, получен от него - се определя като естествен антидепресант. Всъщност, какаото съдържа различни вещества (като например 2-фенилетиламин), които могат да повишат норадренергичната и допаминергичната трансмисия, която може да бъде подобрена в настроение.
Въпреки това, какаото не е включено в състава на който и да е вид лекарство или добавка, предназначени за лечение на нарушения на настроението или депресивни синдроми.
Въпреки това, благодарение на чувството на удовлетворение, което може да предизвика предположението, шоколадът се счита от мнозина за най-доброто естествено средство срещу тъга и депресия (не патологично).
Бременност и кърмене
Могат ли да се използват естествените антидепресанти при бременност и кърмене?
Като предпазна мярка, употребата на естествени антидепресанти по време на бременност и кърмене обикновено е противопоказана поради потенциални рискове, които могат да възникнат.
Въпреки това, бременните и кърмещите майки трябва винаги да се консултират със своя лекар или гинеколог, преди да приемат каквито и да е вещества за терапевтични цели (лекарства или добавки).
Не забравяйте също, че депресията по време на бременност и постнаталната депресия са сериозни заболявания, които не трябва да се подценяват. Ето защо, в случай на промени в настроението, преди да се прибегне до DIY лечение, основано на естествени антидепресанти, е препоръчително да се свържете със специализиран медицински персонал.
