Хемороиди: Какви са те?
Хемороидите са разширени дилатации на вените на ануса и ректума. В зависимост от това дали са засегнати вените на горния и средния хемороидален сплит или на долния хемороидален сплит, се различават вътрешни хемороиди и външни хемороиди.
Сгъстяването на вените, които заобикалят ректума и ануса, е доста често разстройство, засягащо предимно зрели мъже.
Хемороидите се дължат на конституционални фактори (слабост и намалена еластичност на венозните стени, проблеми с кръвообращението) и на околната среда (прекомерно и неуправляемо хранене, диета с ниско влакно, запек, бременност и особено тежка работа или спорт).
Хемороидите обикновено са свързани със симптоми като сърбеж, екзема, проктит, пукнатини, кървене и болка по време на евакуацията. Поради тази причина е необходимо да се опитате да ги задържате със същите трикове, с които се води запек: здравословна диета и движение .
Хемороиди
Диетата за хемороиди е насочена главно към превенция на запек; от друга страна, в някои случаи хемороиди могат да бъдат причинени от персистираща диария.
И двете състояния, ако са свързани с раздразненото дебело черво, могат да бъдат контролирани чрез осигуряване на постоянен прием на диетични фибри и вода.
NB . В случай на диария, която не е раздразнителна дебелото черво, понякога може да се наложи да се идентифицира причината за причиняване (целиакия, непоносимост към лактоза и др.).
Влакната, съдържащи се в диетата, трябва да се приготвят специално с храни, като се опитват да благоприятстват особено разтворимите; алтернативно, съществуват различни специфични хранителни добавки на основата на разтворими фибри.
Храненето за хемороиди трябва да включва добра доза пробиотични микроорганизми (физиологични бактерии) и пребиотични молекули (полизахариди и диетични фибри).
Припомнете си, че активността на чревната бактериална флора спомага за освобождаването на молекули, които подхранват ентероцитите и подобряват здравето на чревната лигавица (маслена киселина и полиамини). Пробиотиците могат да се приемат и чрез специфични добавки и лекарства.
Биохимичният баланс на диетата за хемороиди трябва напълно да спазва хранителния баланс, като обръща голямо внимание на количеството протеини и липиди. Като частично отговорни за фекалното рН, в правилните дози те образуват слабо кисела субстанция (никога алкална); с една и съща бактериална флора не забравяйте, че фекалното рН се понижава с увеличаването на мастните молекули и се увеличава с увеличаването на протеина.
Освен това, мазнините изпълняват допълнителна защитна функция срещу хемороиди; всъщност, в правилния процент (25-30% от енергията), те извършват силно успокояващо действие върху изпражненията и насърчават тяхното изхвърляне.
Диетата за хемороиди избягва подлагането на червата на някаква форма на химико-фармакологичен стрес, предотвратяване на дразнене, възпаление и следователно вазодилатация (което би допринесло за началото или влошаването на хемороиди). Трябва да се избягват пикантни молекули като капсаицин, пиперин, гингерол, изотиоцианат и алицин (пипер, пипер, хрян, горчица, джинджифил, уасаби, репичка, чесън, лук, лук и др.). Освен това, нервните молекули са напълно противопоказани като: етилов алкохол, кофеин, теин, теобромин (алкохолни напитки, ферментирали чайове, кафе, какао, шоколад).
Някои лекарства също трябва да бъдат ограничени (в случая е необходимо да се обърнете към листовката или фармацевта) и осмотичните лаксативи (лактулоза, сорбитол и др.) И / или дразнители (антрахинон, фенолфталеин и др.).
Диетата за хемороиди също ограничава приема на "чужди" или неестествени молекули; сред тях признаваме: натриев хлорид и добавена захароза (сол и захар), хранителни добавки и др.
В случай на запек трябва да се избягват всички стягащи храни като танини от ферментирал чай, неузрели каки, неузрели банани и др.
Диета и хемороиди
Борба със запек
Усилията за премахване на твърдите, сухи, малки по размер столове значително увеличават интраабдоминалното налягане и кръвоснабдяването на аналните съдове, благоприятствайки тяхното разширяване и разкъсване.
Направена е хипотеза, че външният анален сфинктер, който обикновено не е разширен от обемни изпражнения, постепенно се сблъсква със стесняване, което предотвратява адекватното кръвообращение в района.
Следователно терапията на хемороиди ще трябва да използва преди всичко санитарно-диетичните мерки, насочени към узаконяване на копитата. За тази цел се препоръчва диета без дразнещи храни и алкохолни напитки, както и богати на течности и растителни влакна.
Несмилаемите остатъци от храната са склонни да абсорбират вода чрез разтягане на стените на дебелото черво и предотвратяване на тяхното нервно свиване. Именно поради способността им да свързват вода, растителните храни трябва да бъдат свързани с диета, богата на течности (поне няколко литра вода на ден), които омекотяват съдържанието на фекалиите, което улеснява евакуацията и намаляването на болката и газа.
Въпреки това трябва да имаме предвид, че диета, която е твърде богата на растителни влакна, предизвиква в някои субекти влошаване на запек, докато в други случаи причинява пристъпи на диария.
В случай на диария
В допълнение към запек, дори ситуация на диария с повтарящи се епизоди има тенденция да влошава хемороидите, химически дразни ануса и причинява възпаление.
Пипер и Чили
Влиянието на потенциално дразнещи храни - като алкохол, подправки (пипер, люти чушки, чушки, червен пипер) и шоколад - е променливо от субект към предмет.
При предразположени субекти, тези храни могат да стимулират засилването на симптомите и следователно трябва да бъдат ограничени.
Храна не се препоръчва | Препоръчителни храни |
Алкохолни и спиртни напитки, кафе и чай, шоколад и какао, газирани напитки, над осолени храни (колбаси, сирене, консерви ...), оцет и лимон, подправки, пикантни храни, мазни храни и животински мазнини пържени картофи и морски дарове, морски дарове и черупчести, чесън и лук, патладжани, репички и трюфели | Храни, богати на фибри Овес, месен бульон, червено цвекло, кестен, зеле, шафран, трици, мая, лимон (при диария) пъпеш, боровинки, картофи, цветен прашец, праз, градински чай, глухарче, кисело мляко |
Добавки и фитотерапия
Вижте също: Билкови чайове срещу хемороиди и други естествени средства
В леките форми, многобройни билкови лекарства са полезни, които намират плодородна почва при лечението на хемороиди.
Сред тях си спомняме екстрактите или отварите на базата на achillea, ананас, кипарис, конски кестен, слез, вербаско и мътеница.
За стимулиране на естествената евакуация може да бъде полезна една или две чаши топла вода в края на храненето.
Запекът може значително да се подобри, дори ако редовната диета е съпътствана от глюкоманан.
В случай на хемороиди са полезни и местни съюзи с масло, основано на скрофулария, морела, линария и линаол. Мазният мазило, състоящо се от тинктура от кипарис, петлист, берберис и конски кестен, се посочва заради аналгетичните си свойства.
При лечението на хемороиди се използват и различни мехлеми на базата на масло от черен дроб от акули, дрожди, конски кестен и лесничарски леска.
Не трябва да се забравя обаче, че хемороиди могат да се излекуват спонтанно и че в много случаи връзката между изцеление и храна, диета и лекарства е съвсем случайна.
Знаете ли храни, които трябва да се избягват и полезни при хемороиди?
Направете теста и оценете знанията си
Начин на живот
А заседнал начин на живот често е една от причините за запек и хемороиди. Затова е от съществено значение адекватното упражнение да се асоциира с правилното хранене.
Една проста разходка, без противопоказания за повечето хора, следователно е ефективно лекарство, което трябва да се приема редовно всеки ден. Велосипедът може да причини проблеми при тези, при които хемороидалната патология вече е явна или повтаряща се.
И накрая, необходима е подходяща местна хигиена, сутрин и вечер или така или иначе след всяка евакуация.
