Куратор: Марко Романо
В този случай използваме двигателна активност като терапевтично средство за подобряване и лечение на различни патологични състояния, идентифицирани като рискови фактори за инсулт;
"В този случай двигателните дейности, които трябва да бъдат извършени, имат определена специфичност и промяна за всяко патологично състояние, което трябва да се лекува"
- Терапевтичната двигателна активност е адаптирана за хипертония
- Терапевтична двигателна активност, адаптирана за диабетици
- Терапевтична двигателна активност, адаптирана за пациенти с наднормено тегло или затлъстяване.
Какво да асоциираме със спортната практика?
Предотвратяването на инсулт се основава не само на двигателната активност; в допълнение към "активния" начин на живот, всъщност трябва да свържем други промени в начина ни на живот, опитвайки се да елиминираме други лоши навици, които са част от него:
- Премахване на тютюнопушенето;
- Премахване на небалансирани диети, особено тези с високо съдържание на мазнини;
- Премахнете или поне намалете приема на алкохол и наркотици.
Това са привидно по-лесни промени в начина ни на живот; в действителност това не е така, често тези лоши навици - включително заседналия начин на живот - са най-трудни за елиминиране, субектът, въпреки че е наясно с рисковете, които тези фактори водят, не може да направи по-малко. Преодоляването на тази психологическа бариера днес е сериозен проблем за нашето здраве.
Предпазни мерки и годност за упражнения
Общите изпити трябва да се провеждат на всяка възраст и да се повтарят поне веднъж годишно и са:
- Фамилна история, лична физиология, патологични;
- Общо обективно изследване на отделните органи и системи;
- Лабораторни изследвания (ЕКГ за почивка и лекуване, респираторни изследвания);
- Всички други тестове ще бъдат проведени във връзка с клиничните находки.
Някои болести изключват възможността за упражняване на физически упражнения, други като хипертония, диабет или затлъстяване, изискват специални предпазни мерки и в този случай ще се извърши специфична двигателна активност.
Заключения
В края на това, което е написано, можем да кажем, че желанието да се даде достойнство, осъзнаване и значение на патологията, като инсулт, твърде дълго счита за неизбежна поява на старост, към която нямаше много да бъде направя; напротив, видяхме как това е патология, която може ефективно да се води, чиито причинни фактори не са свързани изключително със стареенето, но също така и с негативните поведения, нагласи и начин на живот, които значително увеличават неговото начало. Припомнете си, че инсултът е първата причина за увреждане, втората причина за деменция и третата причина за смърт в технологично напредналите страни, така че най-доброто оръжие за борба с нея е превенцията. Моторната активност е изследвана в продължение на години, за да се оцени неговата превантивна ефикасност срещу инсулт; в сегашното състояние на познанието е разумно да се препоръча умерено и аеробно упражнение като постоянна модификация на начина на живот. Днес можем със сигурност да кажем, че тя е най-ефективното средство за поддържане на добро здраве и за предотвратяване на различни заболявания, по-специално сърдечно-съдови, цереброваскуларни, метаболитни (диабет и затлъстяване), костно-ставни (остеопороза), хипертония и рак. Многобройните научни доказателства накараха големите национални и международни здравни организации да предложат физическа активност като основна цел на здравето. Ето защо насърчаването на физическата активност се превърна в приоритетна дейност в областта на общественото здраве, често включена в здравните планове и програми по целия свят; някои примери са представени от СЗО (Световна здравна организация), националния здравен план на САЩ "Здравословни хора 2010" и Европейската програма за обществено здраве (2003-2008), които определят физическата активност като една основните цели на здравеопазването за страната. В Италия на първо място Националният план за здравеопазване 2003-2005 г., който подчертава значението на физическата активност за здравето, а след това и най-новият Национален план за здравето 2006-2008 г., разглежда въпроса за заседналостта, по-специално от гледна точка на причините за сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. От тази гледна точка всички инициативи, насочени към изучаване и наблюдение на националната ситуация (като проучването на Passi), са важни, както и насърчават превенцията и насърчаването на физическата активност на територията. Както е посочено в доклада за здравословното състояние на страната за периода 2003-2004 г., сред възможните направления на интервенция по отношение на насърчаването на физическата активност, които да бъдат разработени както на централно, така и на териториално ниво, някои се считат за по-ефективни с оглед на обществено здраве: увеличаване на времето за физическа активност вътре и извън училището и насърчаване на децата и подрастващите да извършват най-малко 30 минути ежедневна физическа активност, също и чрез споразумения, които предвиждат улесняване на достъпа до съоръжения за отдих и спорт (училище, общини) или от друг вид); разработване на образователни дейности за деца по физическа активност, като неразделна част от здравно-образователните програми; да насърчава работодателите да улесняват практиката на редовна физическа активност от служителите; подпомагане на осъществяването на индивидуални или колективни спортни практики от граждани чрез, например, организиране на събития или турнири; да насърчава развитието на градска среда, която насърчава физическата активност, включително наличието на велосипедни алеи и пътеки по маршрути, които също са от живописен и исторически интерес, приканвайки използването на стълби, например с табели, поставени в стратегически точки на автоматични системи (асансьори, ескалатори и др.). За съжаление, днес населението на целия свят, особено технологично напредналите, все още показват твърде високо ниво на заседнал начин на живот, така че кампаниите за популяризиране трябва да бъдат засилени в бъдеще; може би в този смисъл нещо се променя, изглежда, че различните нации и големи здравни организации изучават нови промоционални маневри, за да приближат хората до двигателната активност. Определено не може да се направи прогноза; ще бъдат резултатите, които ще бъдат получени в бъдеще, за да разберем дали тези маневри са били ефективни или не.
Струва ми се право да посоча, че вината на все по-разпространения заседнал начин на живот не може да се дължи единствено на липсата на ефективност на промоционалните програми. В тази връзка бих искал да завърша с решаване на проблем от голяма сложност, който възпрепятства усилията, положени през последните години, за приближаване на хората до моторната практика. Насърчаването на двигателната активност, извършвана в различните страни през тези години, се фокусира главно чрез информация (телевизия, вестници, радио, училище, семеен лекар и т.н.), за да се разбере значението на двигателната дейност и ползи. Изглежда, че поне тази промоция е свършила страхотна работа, защото днес повечето хора осъзнават важността на двигателната активност. Въпросът, който възниква в този момент, е: защо човек се движи все по-малко, въпреки че е наясно с ползите от двигателната активност? В допълнение към споменатите по-горе причини, свързани с появата на модерната и технологична ера, отговорите трябва да се търсят в богатството от знания, навици, вярвания и ценности (култура), които всеки индивид има и където, за съжаление, не се взема предвид физическата активност. средство за подобряване на здравето на нашето тяло, но средство за лечение на външния вид на нашето тяло или за икономически предимства, следвайки логиката да имаме и да се появяваме, което е много често срещано в днешното общество. Следователно, за да се приближат хората до моторната активност, не е достатъчно да се разберат ползите от това, ние трябва да бъдем мотивирани, както и съзнателни; Движението трябва да ни придружава във всички фази на нашия живот, ние трябва да възстановим една теория и практика на културата, които не смятат материалността за принадлежност и орнаментална стойност, която да бъде достъпна, но конституираща за "човешката личност".
