Миризмата на краката, по-добре дефинирана от термина плантарна бромидроза, се поддържа от прекомерно производство на пот (хиперхидроза) и от свръхрастеж на някои микроби, принадлежащи към нормалната кожна бактериална флора. Тези микроорганизми, облагодетелствани от топло-влажната среда, създадена в обувките, метаболизират липидите на кожата, кератин и пот, произхождат амини и късоверижни мастни киселини (пропионова киселина, изовалеринова киселина и др.), типичен "уморен" крак воня.
Стрелбата с обувки твърде дълго, особено в присъствието на високи температури, увеличава активността на потните жлези, чиято секреция, известна като пот, се натрупва вътре в чорапа. Силната влажност, свързана с киселинното рН на потта, мацерира тъканите и улеснява кератолитичната активност на някои микроби, присъстващи на кожата. Тези микроорганизми разделят най-важния протеин на кожата, наречен кератин, който създава неприятни миризми, но и парене, зачервяване и сърбеж. Всичко това не прави нищо друго, освен да подхранва растежа на гъбичките и бактериите: пот + микроорганизми = смъртоносни + инфекции (виж стъпалото на спортиста).
Дори поглъщането на някои храни, включително чесън, лук, къри и някои лекарства (например, пеницилин, бромиди) може да направи миризмата на пот по-интензивна и отвратителна, което само по себе си е практически лишено от аромат. От друга страна, стресът, някои продукти, използвани за отслабване, прекомерна консумация на алкохол, кофеин и някои патологични състояния (хипертиреоидизъм, хипогликемия) могат да увеличат количеството на потта.
За миризмата на краката има специфични средства за защита и доста лесни за изпълнение. Достатъчно е да кажем, че краката и ръцете са най-богатите области на тялото на потните жлези; Въпреки това, дори ако една потна ръка все още може да бъде неудобна, тя едва ли би смърдила. Причината е проста: първо, за разлика от краката, ръцете са изложени на въздух (никога не са забелязали как се потят антиперспирантните ръкавици?) И второ, те се измиват много по-често. От тук до грижите на краката, които смърдят стъпката е проста: просто увеличете броя на ежедневното измиване (поне една двойка, разтривайте и изсушавайте добре) и използвайте дишащи чорапи и обувки (да на добър стар памук и платно за обувки, не до найлон и синтетични влакна). Тъй като не можем винаги да ходим боси, за да противодействаме на влагата в обувката, можете да поръсите крака с малко талк, полезно за абсорбиране на излишната пот.
За да се борите с миризмата на краката, трябва да избягвате да носите същите обувки: по-добре да се редуват два чифта, оставяйки време да се промени, за да изсъхнат и да се елиминират лошите миризми.
И ако всичко това не е достатъчно, в аптеката са налични детергенти и антисептични и противогъбични мехлеми (по-подходящи за краката на спортистите) или кремове против изпотяване, способни да намалят секрецията на пот.
Парфюмираните спрейове, които трябва да се напръскат вътре в обувките, преди да се носят и абсорбиращи стелки допълват картината на средствата за защита.
Сред естествените дезодоранти се открояват отвара от градински чай и черен чай. В първия случай се довежда до литър вода, в която е потопен кичур от листата от градински чай. След това оставете да се охлади и погладете краката си с памучен тампон или изпарете течността с градинска пръскачка. Във второто, натопете два чаени пакета в половин литър вода, ври 15 минути, добавете два литра прясна вода и оставете краката да се накипят за няколко минути. За разлика от обикновения сапун, градински чай, танинова киселина и етерични масла като цяло (да се използват с необходимата предпазливост) всъщност са снабдени с антисептични свойства, способни да премахнат микроорганизмите, отговорни за миризмата на омраза.
