Whey Force - Eurosup

За Whey Force - Eurosup

СИЛНА СИЛА - EUROSUP

Хранителна добавка от концентрат на суроватъчен протеин и изолирана с витамин В6

ФОРМАТ

Опаковка от 1 или 2 кг, различни аромати

СЪСТАВ

Суроватъчните протеини са концентрирани и изолирани. Какао на прах с ниско съдържание на мазнини, ароматизирано върху гума арабика и малтодекстрин, емулгатор: соев лецитин,

Bromelain 2400 GDU. Подсладители: сукралоза, ацесулфам, витамин В6

Whey Force Характеристики на продукта - Eurosup

Методи за екстракция на суроватъчен протеин - суроватъчните протеини се предлагат на пазара с различни съкращения, указващи различните производствени методи:

1. WPC: концентриран суроватъчен протеин;
2. WPI: изолиран суроватъчен протеин;
3. WPH: хидролизирани суроватъчни протеини;

Всички тези форми, които обикновено са най-често срещани на пазара, се характеризират със средна концентрация на протеини между 70 и 80%, докато останалата част е заета от мазнини и въглехидрати. По-високо титриране на протеини е постигнато чрез различни производствени методи, като йонен обмен и микрофилтрация, които позволяват по-точно изолиране на протеини от въглехидрати и мазнини.

Суроватъчен протеин - англо-саксонски термин за суроватъчни протеини. Тези протеини, с висока биологична стойност, представляват само малка част от общото протеиново изтегляне, което се намира в млякото, съставено от около 80% от казеините.

Суроватъчните протеини се получават от правилното боравене с остатъчната суроватка от преработката на сиренето. Като цяло, тази категория протеини съдържа серия олигопептиди, идващи от частичната хидролиза на казеин, лактоферин, лакталбумин, лактоглобулини и серумен албумин, характеризиращи се с бърза кинетика на храносмилането и абсорбцията. В различните проведени проучвания всъщност отбелязваме, че плазменият пик на аминокиселините - получени от усвояването на тези протеини и последващата чревна абсорбция - се реализира в много кратки периоди, оценени между 20 и 30 минути. Времето е много по-ниско от протеиновия компонент, даван от казеините, и се подкрепя от повишаване на концентрацията на плазмени аминокиселини 50% по-висока от тази, индуцирана от казеин.

Различната кинетика на абсорбцията на суроватъчни протеини неизбежно влияе върху метаболизма на протеина, с важни вариации по отношение на биологичната функционалност, така че да допринесе за постпрандиалния протеинов синтез с около 37% повече от казеина. Това увеличение може частично да бъде оправдано от по-голямата наличност на аминокиселини, необходими за синтеза на протеини, и отчасти от важен индуциращ ефект върху освобождаването на инсулин.

Суроватъчен протеин и хипертрофия: широкото използване на тези добавки в спортната практика се дължи основно на търсенето на по-голямо анаболно стимулиране, което може да улесни растежа на мускулите. Има няколко доказателства в литературата, които показват този възможен ефект, дори ако молекулярният механизъм, който стои в основата на това явление, все още не изглежда напълно характеризиран. Отдава се голямо значение на индуциращия ефект на BCAA, и по-специално на левцин и неговите метаболити (HMB), върху експресията на транскрипционен фактор (mTor), способен да стимулира синтеза на протеини, както и на хипопротеини диети (по-ниски от 0.5 g / kg) се характеризират със значително намаляване на този фактор и последващо увеличаване на инхибиторите на клетъчния цикъл. Не трябва обаче да подценяваме значението на изобилието от субстрат и кондиционирането на анаболен хормон, инсулин, чиято секреция изглежда се увеличава дори след протеиново хранене (виж инсулиновия индекс).

За тази цел, която за това, което се обсъжда, е най-документирана от научната литература, други се добавят, повече или по-малко полезни за спортиста, макар и все още широко обсъждани:

1. Ергогенен ефект: има някои доказателства, които показват, че продължителното приемане на суроватъчен протеин в продължение на най-малко 10 седмици може да гарантира значително подобрение на мускулната енергийна способност. Вероятно това действие може да бъде пряко свързано с хипертрофичния ефект;
2. Защитен ефект: в това отношение ние все още сме много скептични. Няколко изследвания всъщност показват значително намаляване на маркерите на мускулно увреждане (креатин киназа, млечна дехидрогеназа), след интензивна физическа активност, но обикновено се отричат ​​от противоположните доказателства. Миопротективният ефект обаче може да бъде обяснен след добавка със суроватка, проведена преди тренировка, с възможно намаляване на окислението на аминокиселинните мускули. В това отношение все още липсват значителни научни доказателства.
3. Хиполипидемичен ефект: ефект, който е показал, че е особено интензивен при пациенти със затлъстяване и който може да повлияе върху функционирането на сърдечно-съдовата система;
4. Остеопротективен ефект: друго много противоречиво условие, за което все още не е възможно да се направят адекватни заключения.
5. Антиоксидантно и имуностимулиращо действие: свързано от едната страна с повишаването на ендогенната синтеза на глутатион, а от друга - с експериментални доказателства, показващи значително подобрение на имунния капацитет на пациента, особено когато това е засегнато от сериозни патологии или от стресови състояния, които засягат отрицателно върху имунната функция.

Витамин В6 - известен също като пиридоксин, се трансформира и фосфорилира до чернодробно ниво в пиридоксал фосфат, важен коензим, участващ в няколко ключови реакции на аминокиселинния метаболизъм (окислително трансаминиране и деаминиране), липид (сфинголипиден синтез) и глюкоза.

Ето защо може лесно да се разбере полезността на този витамин в поддържането на правилното окисление и трансаминиране на аминокиселини с разклонена верига, необходими за гарантиране на метаболитно-хранителното действие на самите ВСАА.

Дневната потребност от витамин В6 е около 1 / 1, 5 mg, но и в този случай дефицитните епизоди са много редки.

Бромелаин - протеолитични ензими, известни със своите противовъзпалителни и антиедематозни ефекти. В този случай тяхното основно приложение се дължи на декларирания протеолитичен ефект, който гарантира по-добро смилане на протеини, с относителна ензимна хидролиза в свободни аминокиселини.

Препоръчителна употреба от фирмата - Whey Force - Eurosup

Смесете 3 лъжички, равни на 30 грама Whey Force, с 80 ml вода или друга течност по ваш избор. Вземете една порция на ден в края на спортните изяви, или през деня далеч от основните хранения и поне един час преди тренировки или състезания.

Как да се използва в спортната практика Whey Force - Eurosup

Задачата за определяне на оптимална и валидна доза за всички е особено трудна. Тъй като те са макронутриенти, необходими за правилното функциониране на организма, които също се въвеждат с обичайната диета, преди да се формулира или предложи някакъв вид дози, е необходимо внимателно да се оцени физиологичният и хранителен статус на субекта и да се представи план добавка, която може по-добре да се адаптира към Вашите диетични нужди.

Насоките предполагат прием на протеини за възрастното население между 0, 8 и 1, 2 гр / кг / ден, което неизбежно нараства за спортистите до почти двойно за спортистите на дисциплините на съпротивата. В резултат на това делът на протеините, които трябва да бъдат допълнени под формата на суроватъчен протеин, трябва да се адаптира към дневния прием на протеин.

Желаейки да дадат някои важни предложения, взети от най-новите публикации относно спортната диета, максималното анаболно възстановяване се постига чрез разработване на закуска след работа, която осигурява около 0, 5 грама / кг протеин, придружен от 1, 2 / 1, 5 гр / кг въглехидрати, с оптимизиране на гликогенната ресинтеза и на протеиновата анаболна фаза.

Прилагането трябва да се предпочита на празен стомах.

Синергия - Whey Force - Евросуб

Протеини + антиоксиданти: комбинацията от антиоксиданти подобрява защитния ефект на протеините по време на интензивна физическа активност.

Протеин + CHO: изглежда най-ефективната комбинация. В предварително състезанието, правилно комбинирано и избиращо най-подходящия източник, въглехидратите могат да поддържат производителността и да подобряват енергийните свойства на мускула; при последващата работа обаче те могат да оптимизират процеса на възстановяване и растеж.

Протеин + креатин: винаги комбиниран с въглехидрати, взети по пощата, изглежда подобряват увеличаването на чистата маса, дори ако не всички проучвания са в съгласие.

Странични ефекти на Whey Force - Eurosup

Известни са дългосрочните странични ефекти на диета, която е твърде богата на протеини или аминокиселини; увреждане на бъбреците, дехидратация, предизвикана от повишена секреция на урината, чернодробна или бъбречна болка, липидни аномалии и свързаните с това свързани заболявания, тъканна ацидоза и деминерализация на костите са само някои от последиците от небалансираната диета във времето. Сред вредните ефекти, произтичащи от прекалено богата на протеини диета, със сигурност се наблюдава и увеличаване на мастната тъкан, предизвикана от комплексния метаболитен кръстопът, отговорен за енергийно-функционалната координация на организма.

Предпазни мерки при използване на Whey Force - Eurosup

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на Whey Force - Eurosup.