футбол

Обучение на вратаря

Ако топката пристигне твърде бързо или далеч от мястото, където е вратарят, е необходимо да се потопите, т.е. да дадете живот на въздушно действие с последващ рецидив.

Гмуркането се променя според височината, разстоянието и скоростта на топката. В случай на близки, внезапни и резки топки, вратарят трябва да премахне опората на крака, за да ускори падането. Ако балоните идват от средно разстояние, вратарят трябва да направи странична стъпка на тласкащия крайник (който е вътрешен по отношение на топката) и тялото трябва да бъде насочено към топката; дръжката е направена от сгъващи се палци.

Гмуркането на страничните балони на половин височина е най-лесното изпълнение и дава по-големи гаранции за успех. Страничното изместване на бутащия крак, т.е. най-близкият до топката, е подобно на това при плъзгащия се гмуркане. Разликата е в натоварването на буталото и по посока на самата тяга, която трябва да бъде насочена спрямо топката и нейната височина.

JACK

Сцепката на топката се променя в зависимост от това дали топката достига до земята, висока или средна височина. Също така е важна скоростта на топката, да не говорим за фактора на подхлъзване, когато полевите условия не са оптимални.

Най-добрите техники за вземане на топката на земята могат да бъдат обобщени, както следва:

  1. дръжте краката удължени, огъвайки торса напред пред входящата топка;
  2. позиционирайте се в страничното коляно, с торса обърнат към посоката на пристигане на топката.

Удължената техника на краката се използва, когато вратарят е вече зад посоката на топката: краката са удължени, но не и твърди, а краката са леко раздалечени. Миг преди пристигането на топката бюстът се огъва напред, ръцете се простират напред-надолу и ръцете се движат към топката с палци, обърнати навън. Веднага щом топката бъде взета с ръцете, те я затварят и насочват към ръцете, след което я прибират в гърдите.

В парада в страничното коляно огъващото коляно е противоположно на посоката на изместване. Краката са ориентирани по посока на движението, докато тялото се движи към топката. Ръцете се спускат и ръцете са обърнати напред с палци.

Топки, които пристигат на половин височина: от позицията на изчакване ръцете достигат до топката с дланите на ръцете, обърнати надолу, а палците - навън. Топката е спряна в гърдите и ръцете я държат обратно.

Когато топката достигне височина, над главата или височината на главата, ръцете трябва да бъдат поставени зад удара на топката, протегнати ръце (но меки) и ръцете да сочат към топката с извиващи се палци. Пръстите са отворени и напрегнати, но способни да смекчат пристигането на топката.

обход

Отклонението се извършва, когато вратарят не е в състояние безопасно да вземе топката. Обикновено вратарят се отпуска в гмуркането и достига до топката с една ръка, която отклонява траекторията и изпраща топката в неопасна зона. Отклонението може да се извърши и чрез дланта на ръката или със стиснат юмрук.

По повод на насилствени изстрели или с мокри топки, можете да отхвърлите с две затворени юмруци.

За балони, които пристигат отпред, е препоръчително да се използват и двете юмруци: когато се осъществи контакт с топката, ръцете трябва да се простират и да го насочват нагоре.

ЗАПОМНЕТЕ С РЪЦЕ

Ако партньорът е извън наказателното поле (или по-близо) и няма смущаващо действие на противника, то топката може да бъде предадена от вратаря, който я завърта надолу към краката на играча, който след това може да се възобнови. бързо.

В случай, че искате да хвърлите топката бързо, или полето е мокро, можете да предавате топката през движение, което започва от над рамото и след това вкарва топката на земята, за да достигне височина и скорост, контролирана от спътник.

Ако играчът, който искаш да достигнеш и се отдели от вратаря, използваш хвърлянето на щангата, т.е. изваждаш ръката (с топка) навън и обратно, чрез торсионно действие на торса, напред с последващо освобождаване топка.

ОСТАВЕТЕ С КРАКА

Когато топката пресече задната си линия поради опонента, вкарването се извършва в зоната на гол.

ОТЛАГАНЕ

Отлагането може да бъде направено в движение или да се спре. Прехвърлянето на летенето се извършва чрез ритане на топката пред вас.

Отлагането на капка се извършва в случай, че земята е в добро състояние. Топката е изхвърлена напред и ритна върху отскока на топката на терена. В този случай топката ще има по-напрегната и лесно възпроизводима траектория от нападателите, но тя е по-малко точна и по-податлива на грешки.

Редактиран от: Лоренцо Боскариол