дефиниция
Говорим за тънкост, когато телесното тегло падне под 90% от това, което се счита за идеално, въз основа на възраст, пол, височина, конституция и физическа активност.
Други все още се позовават на ИТМ или индекса на телесна маса, който счита, че всички хора с тегло / височина2 са под 18.
Тънкостта, дори когато е много изразена, не е непременно синоним на болест. Ето защо е важно първо да се установи дали имаме работа с конституционална тънкост или вторично по отношение на физиологични причини или патологични причини.
Видове Magrezza
Както споменахме, когато говорим за тънкост, не е задължително това да е свързано с болести, но също така може да бъде конституционална тънкост или тънкост, вторична на физиологичните причини (дължащи се например на увеличаване на физическата активност или приемане на ограничена диета).
Следователно, когато говорим за намалено телесно тегло, е необходимо да се прави разлика между конституционална тънкост, т.е. лишена от патологично значение, и загуба на тегло, свързана с болести или състояния на недохранване.
Конституционните особености се характеризират с подчертано намаляване на мастната маса, с спестяване на суха маса, която е в съответствие със стандартите на дълготрайната конституция.
Картината на патологичните патологии е доста широка и включва само някои примери, ендокринопатии, стомашно-чревни заболявания, хронични инфекциозни заболявания, новообразувания, невропсихологични заболявания, задължителна хиполиментация и продължително физическо натоварване.
Тънкост при спортисти
Сред трите определения, предложени по-горе, най-подходящите в спорта е несъмнено това, което се отнася до мастната маса на индивида, при условие че се прави подходящо разграничение между мъж и жена.
Общата мастна маса може да бъде разделена на два компонента: първични мазнини и резервни липиди. Първата включва мастни отлагания в костния мозък, белите дробове, черния дроб, далака, бъбреците, червата, мускулите и централната нервна система. Първичната мазнина не притежава проста енергийна функция, но е биологично необходима за поддържане на жизненоважни функции от първостепенно значение (виж: функциите на липидите). Ето защо първичните мазнини представляват минималното количество телесни мазнини, което е съвместимо със здравето. При човека първичната мазнина е около 3-4% от общата телесна маса, докато при жените, поради мастните резерви, необходими за поддържане на репродуктивните функции, този процент се увеличава до 12-14%.
Някои спортисти стават аменореични (по-малко от 3 менструални цикъла годишно) вече при нива на мастна маса под 16%, със значителна загуба на костни минерали и с повишен риск от фрактури и преждевременна остеопороза. При хората, когато мастната маса падне под 5-6%, има по-голяма податливост към инфекции.
Що се отнася до спортист, ние говорим за тънкост, когато процентът на мастната маса падне под 5% при мъжете и 15% при жените.
Тънкост при здрави хора
Термините с ниско тегло и тънките не са непременно синоними, както и термините с наднормено тегло и мазнини. Поради тази причина определянето на най-подходящата тънкост, когато се говори за здрави хора, е както следва:
- По отношение на здрав човек, ние говорим за тънкост, когато телесното тегло падне под 90% от това, което се счита за идеално основано на възраст, пол, височина, конституция и обичайна физическа активност.
Затова е необходимо да се изберат критерии за оценка, които ни позволяват да оценим теглото на субекта, като вземем предвид различните компоненти, които влияят върху него. В статията "идеалното тегло" сме предложили този автоматичен калкулатор за възрастни.
Когато става въпрос за тънкост, също така е важно да се оцени историята на телесното тегло, тъй като бързата и внезапна загуба на тегло е по-вероятно да приеме патологични конотации.
Патологична заболеваемост
За разлика от спортистите и здравите хора, при които тези компоненти са пощадени, при патологичната тънкост загубата на тегло често е съпроводена със значителна загуба на костна и мускулна маса. Например, помислете за заболяванията на скелета, характеризиращи се с намалена костна маса (остеопороза, остеомалация, костни тумори и др.). При тези условия предложените по-рано стандарти за стесняване могат да бъдат недостатъчни.
Първият критерий за оценка на патологичния или конституционен произход на тънкостта е връзката между апетита и телесното тегло. Конституционно тънкият обект, подложен на висококалоричен режим, показва значителна устойчивост на угояване и въпреки преяждането, неговото тегло остава почти постоянно. Напротив, недохраненият индивид реагира положително на калорийния излишък, набирайки тегло.
При наличие на патологична тънкост ситуацията е по-сложна, тъй като субектът може да намали теглото си поради значителна загуба на апетит и при наличие на апетит и нормален или дори повишен прием на калории.
диагноза
Патологичната тънкост е симптом на много сериозни основни заболявания. Поради тази причина е важно да се диагностицира своевременно, за да се определи патологията, която я задейства възможно най-скоро.
Като цяло можем да кажем, че тънкостта придобива патологично значение, когато :
- Внезапно възниква при нормополис и нормоалиментато субект;
- Въпреки диетичната терапия, тя има тенденция да акцентира с течение на времето;
- То не само е съпроводено от намаляване на мастната маса, но и от загуба на мускулна тъкан и, в някои случаи, от деминерализация на костите.
След като се диагностицира патологичната тънкост, въз основа на анализа на другите симптоми, представени от пациента, лекарят ще може да оцени - с помощта на допълнителни тестове - коя патология е засегнала пациента.
В случай на тънкост, причинена от хранителни разстройства, картината е по-сложна и продиктувана от променено възприятие на образа на тялото. Анорексия нервоза, всъщност, включва голямо разнообразие от симптоми, вариращи от интензивна физическа активност, свързана със системно отхвърляне на определени храни, до прибягване до елиминационни тръбопроводи (самоиндуцирано повръщане, диуретици, лаксативи и др.) След обилно преяждане.,
Причини
Има много заболявания, които могат да причинят тънкост, всяка от които е придружена от собствена клинична картина.
Ако тънкостта е съпроводена с намаляване на апетита, причините за това могат да бъдат патологии като анорексия нервоза или тумори на стомашно-чревния тракт и панкреаса.
Напротив, ако тънкостта е свързана с нормален апетит или увеличаване на същата, патологиите, отговорни за неговия външен вид, могат да бъдат с ендокринен характер (например, в случай на хипертиреоидизъм), хипофизни заболявания, захарен диабет или злоупотреба с вещества (за повече информация: тънкост - причини и симптоми).
лечение
В случай на патологична тънкост, терапевтичният подход, който ще се използва, ще зависи от основната патология, която е причинена, и от навременността, с която се диагностицира.
Поради тази причина, когато забележите прекомерна загуба на нежелано тегло и преди всичко, ако се появи рязко и внезапно, е важно незабавно да се свържете с лекаря, който ще предприеме всички подходящи мерки.
ПРОДЪЛЖЕНИЕ: Диета срещу конституционната тънкост »
