Мускулна хипотрофия, индекс на телесна маса и риск от смърт

От д-р Франческо Касило

Мъжете губят около 20% от мускулната си маса на възраст между 40 и 60 години.

Обикновено при индивиди с мускулно хипотрофни ръце тази характеристика се придружава от увеличена обиколка на талията. Британските изследователи са установили, че тази комбинация предразполага към висок риск от смъртност.

Изследователите изследвали смъртността от 4107 мъже във възрастова група от 60 до 79 години. Това наблюдение продължи 6 години. Обиколката на ръката и талията представляваше 2-те най-добри предсказания за смъртността. Ръцете с малка обиколка увеличават риска от смърт с 36%.

Рискът нараства до 55%, ако обиколката на ръцете е придружена от висока обиколка на кръста. Мъжете с поднормено тегло с индекс на телесна маса под 18.5, и особено тези с голям кръст, отчитат най-високата смъртност.

Парадоксално и изненадващо, мъжете с индекс на телесна маса в рамките на препоръчителния диапазон, за да бъдат оптимални (20-25), са по-склонни да умрат по време на проучването в сравнение с пациентите с наднормено тегло с индекс на горната част на тялото, включително между 25 и 30.

Поддържането на мускулна маса и намаляването на висцералната мазнина са ключови фактори за дълголетие.

Библиография: