дефиниция
Jet lag - известен също като "синдром на часовата зона" - е нарушение на циркадния ритъм, свързано с движението (обикновено по въздух) от една област на планетата към друга, с различни часови зони.
Причини
Jet lag е феномен, който се появява, когато - преместване от една часова зона в друга - биологичният часовник се променя и в контраст със светлинните / тъмните цикли, към които обикновено се свиква. Следователно, може да се каже, че липсва синхронизация между циркадните ритми и новите условия на светло / тъмно редуване на мястото на пристигане.
Симптоми
Основните симптоми, които могат да бъдат предизвикани от реактивното забавяне, са: астения през деня, нарушения на съня (причинени от променена секреция на мелатонин), загуба на апетит, гадене, главоболие, болезненост в мускулите, затруднено концентриране, раздразнителност, затруднение при храносмилането, запек или диария.
Информация за Jet Lag - Jet Lag Care Medicines не е предназначена да замени пряката връзка между здравния специалист и пациента. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и / или специалист, преди да приемете Jet Lag - Jet Lag Care Medicines.
наркотици
Преди да се намесите с фармакологично лечение, можете да предприемете някои малки мерки (както преди, така и по време на пътуването), за да се опитате да предотвратите - или поне да ограничите - симптомите, предизвикани от реактивното забавяне.
Преди пътуването можете да потърсите - ако е възможно - да доближите ритъма на съня си и времето за хранене малко по-близо до тези, които ще последват, след като пристигнете в дестинацията.
По време на пътуването обаче - особено ако е много дълго - е препоръчително да се опитате да почивате колкото е възможно повече, да ядете леки ястия, да пиете много вода и да избягвате консумацията на алкохол или напитки като чай или кафе.
В случай че преместванията между различните часови зони са чести и / или ако реактивното забавяне се възприема като много ограничаващо разстройство, тогава може да се мисли за намеса с фармакологично лечение. Последното, като цяло, е насочено към противодействие на нарушения на съня, причинени от самия реактив.
Лекарствата, които могат да бъдат използвани за лечението на реактивното забавяне са бензодиазепините с кратко действие и бензодиазепиноподобните лекарства.
В допълнение, приемът на мелатонин в малки дози може също да бъде полезен при противодействието на явлението на реактивното забавяне, особено при пресичането на много часови зони.
Накрая, в някои случаи фототерапията може да се използва за възстановяване на правилния ритъм на сън-будност.
Бензодиазепините
Както бе споменато, бензодиазепините могат да се използват за противодействие на нарушенията на съня, които характеризират реактивното забавяне. По-подробно, бензодиазепините, използвани за тази цел, са тези с кратък или много кратък полуживот (2-6 часа, индикативно).
Най-активната активна съставка срещу реактивното забавяне е триазолам (Halcion®). Този бензодиазепин има специфични терапевтични показания за случайно и краткотрайно лечение на безсъние. Дозата лекарство, която обикновено се използва при възрастни пациенти, е 125-250 микрограма активно вещество дневно, което се приема перорално преди лягане.
Бензодиазепиноподобни лекарства
Бензодиазепиноподобните лекарства са активни съставки, които имат механизъм на действие, подобен на този на бензодиазепините, но имат различна химична структура.
Бензодиазепиноподобните лекарства, използвани за противодействие на нарушения на съня, причинени от реактивното закъснение, принадлежат към класа на така наречените "Z лекарства" (или "Z лекарства"). Всъщност тези лекарства имат специфични терапевтични показания за краткосрочно лечение на безсъние.
- Золпидем (Stilnox®): золпидем е лекарство, принадлежащо към семейството на имидазопиридин и упражнява седативно действие. Предлага се за перорално приложение под формата на таблетки или капки за перорално приложение. Обикновено се препоръчва да се вземат 10 mg медикаменти точно преди лягане. Продължителността на лечението трябва да бъде възможно най-кратка.
- Зопиклон (Imovane®): зопиклон също има седативна активност и е достъпен за орално приложение под формата на таблетки. Обичайната доза от лекарството е 7, 5 mg активна съставка дневно, която се приема преди лягане. В този случай продължителността на лечението трябва да бъде възможно най-кратка.
