За Carnitine Liquid - Крайно хранене
Хранителна добавка на L карнитин.
ФОРМАТ
355 ml бутилка (течен формат)
СЪСТАВ
вода
Емулгатор: растителен глицерин
L карнитин
Пантотенова киселина (Витамин В5)
Консерванти: метилпарахидрокси-бензоат и пропилпарахидрокси бензоат
Една доза (доза от 3 ml) съдържа:
L-Carnitine 200 mg - триметилирано аминокиселинно производно, основно синтезирано в нивата на черния дроб и бъбреците, като се започне от две незаменими аминокиселини, като метионин и лизин. Биологичната роля на карнитина вече е добре установена: тази молекула е способна да свързва мастни киселини с дълга верига и да ги пренася през мембранен транспортер в митохондриалната матрица, където преминава процес на окисление (с производство на енергия).
Пантотенова киселина (Витамин В5) 2 mg - известна също като калциев пантотенат, е част от синтеза на Коензим А (АТР + VitB5 + Cys), който играе ключова роля във всички реакции, при които се извършва трансферът на ацилна група ( окислително декарбоксилиране на пируват, а-кетоглутарат и окисление на мастни киселини). Следователно той играе централна роля както в метаболизма на глюкозата, така и в липидния метаболизъм, като осигурява положителния контрол на етапите, ограничаващи окислителните процеси.
Този витамин се въвежда лесно чрез диетата, като се оказва преобладаващо в пълнозърнести храни и продукти от животински произход; в резултат на това няма недостатъци в добре нахранената популация. Неговото дневно изискване се оценява на около 6 mg, но определено може да се увеличи в определени категории, като например спортисти.
Характеристики на продукта Carnitine Liquid - Крайно хранене
Тази добавка предлага алтернативна форма на капсулите, т.е. течната форма, която може да бъде полезна за тези, които имат проблеми с преглъщането и за по-бързото преминаване през храносмилателния тракт. Обаче бионаличността изглежда същата като капсулната форма (14/18%), значително намалена в сравнение с хранителната.
Връзката с витамин В5 може да повиши нивата на CoA и да повиши клетъчния окислителен капацитет. За целите на летописите, проучване от 1996 г., но не и подробно описано по-долу, показва как асоциацията на витамини от група В, и по-специално на Колин, може да повиши бъбречната реабсорбция на карнитин, увеличавайки неговата концентрация в кръвта.
Препоръчителна употреба от фирмата - Carnitine Liquid - Ultimate nutrition
Вземайте доза (мерителна капачка) от 3 ml веднъж дневно
Как да използвате в спортната практика Carnitine Liquid - Ultimate nutrition
Течната форма е подходяща за модулиране на дозата, като се има предвид, че в спортната практика това може да достигне до 2, 5 грама L карнитин на ден, въпреки че министерските линии препоръчват доза, която не надвишава 200 mg / ден. Много високи дози са безполезни, като се има предвид повишена чревна деградация и намалена бъбречна реабсорбция. В спортната практика тази добавка обикновено се използва за:
- Увеличава липидния метаболизъм и улеснява загубата на мазнини;
- Подобряване на липидния окислителен метаболизъм, спестяване на мускулен гликоген;
- Намаляване на млечната ферментация, следователно и усещането за умора;
- Улесняване на възстановяването
Освен това в статия от 2006 г. беше отбелязано, че добавките на карнитин при мъже, подложени на физически упражнения, повишават изразяването на рецепторите на мускулния тестостерон.
Обосновка за употреба - Carnitine Liquid - Крайно хранене
Литературата показва много контрастни проучвания за ефикасността на карнитин. Определени и документирани са ползите от добавките за пациенти, страдащи от установени заболявания, характеризиращи се с дефицит на това вещество. От друга страна, човек се губи в критичното четене на различните статии, публикувани върху ролята на добавките на карнитин при здрави индивиди. Много изследвания всъщност не съобщават за никакво предимство от гледна точка на атлетично представяне, загуба на тегло и намаляване на окислителните маркери, докато други изследвания показват увеличаване на аеробния потенциал с намаляване на оксидативния стрес. Все пак трябва да се отбележи, че тези последни изследвания свързват карнитин с контролирани диети и интензивни и планирани физически упражнения ... но каква е ролята на карнитин в тези ползи? Каква е ролята на физическите упражнения? Коя от диетите? Разбира се, тъй като може да се регистрира полза по отношение на аеробния капацитет, повишаването на липидния метаболизъм, следователно загубата на мастна маса, е ясно колко очевидно е неизбежно асоциирането на карнитин с целенасочена диетична програма и предимно аеробни упражнения.
Странични ефекти Carnitine Liquid - Крайно хранене
При високи дози могат да се появят епизоди на безсъние, гадене, коремни спазми, мигрена и стомашно-чревни нарушения, макар и рядко.
Предпазни мерки при употреба Carnitine Liquid - Крайно хранене
Противопоказан при бъбречни, чернодробни, диабетни, бременни, кърмещи, настроени нарушения.
Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Научете повече за критичния анализ на Carnitine Liquid - Ultimate nutrition.
| СПРАВКА |
J Physiol. 2007 г., 1 юни; 581 (Pt 2): 431-44 Скелетни мускулиФрансис В Стивънс, Думитру Константин-Теодосиу и Пол Л. Грийнхаф Нови познания за ролята на карнитин в регулирането на метаболизма на горивата Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41. Кинетика, фармакокинетика и регулация на метаболизма на L-карнитин и ацетил-L-карнитин Rebouche CJ. J Приложете Physiol. 1988 Jun; 64 (6): 2394-9. Влияние на добавянето на карнитин върху метаболизма на мускулния субстрат и карнитин по време на тренировка. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Карнитин за умора при множествена склероза. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Feb 17; 2: CD007280. [Клинични и биохимични проучвания в случай на остра енцефалопатия, свързана с администриране на калциев хопантенат]Кайита М, Ивасе К, Мацумото М, Кухара Т, Синка Т, Мацумото И. Катедра по педиатрия, Болница Кохсейрен Камо, Айчи. Mol Genet Metab. 2001 Aug; 73 (4): 287-97. Транспортиране на карнитин чрез органични катионни транспортери и системен дефицит на карнитин.Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Отдел по медицинска генетика, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Монреал, Квебек H3T 1C5, Канада. L-карнитин при лечение на умора при възрастни пациенти с целиакия: пилотно проучване.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M. Окислителен стрес в отговор на аеробно и анаеробно тестване на силата: влияние на тренировъчната тренировка и добавките на карнитин. Bloomer RJ, Smith WA. Res Sports Med. 2009 Jan-Mar; 17 (1): 1-16. и спортни спортове. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96. Андрогенни реакции към резистентност: ефекти на хранене и L-карнитин.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Рубин MR, френски DN, Силвестр R, Хетфилд DL, Ван Хест JL, Vingren JL, Джуделсън DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5. Ефекти от добавянето на L-карнитин L-тартарат върху мускулната оксигенация.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Hakinen K, Volek JS. |
