спорт и здраве

Болки в гърба и пилатес

От д-р Лаура Асинари

Гръбначният стълб трябва да осигурява важни функции: да бъде твърд и мобилен.

Целият комплект (кости, междупрешленни дискове, сухожилия, поддържащи мускули) трябва да работи перфектно координирано и това е възможно чрез постуралната тонична система.

Когато елемент от тази система се промени, се инсталира дисбаланс.

Постуралният дисбаланс поражда аномални напрежения върху елементите, които образуват колоната и тези напрежения в дългосрочен план определят появата на болки, ригидност и участват в началото на артроза.

Още четиристотин години преди Христа Хипократ обърна внимание на патологиите, причинени от дефектни състояния на гръбначния стълб.

Връщайки се към нашето време, болките в гърба биха могли да се считат за злото на века, като се има предвид почти епидемичното му разпространение: това е една от най-честите причини за отсъствие от работа, всяка година се губят двадесет и шест милиона работни дни заради него; от американска статистика 93% от хората са страдали, страдат или страдат от гърба; 30% от децата на възраст от 7 до 17 години се оплакват от болки в гърба; цената на лечението и загубите от гледна точка на производството възлизат на милиарди долари годишно, във Франция това е третата най-важна сметка за здравеопазването.

Цифрите са красноречиви: болки в гърба отровят живота на хора, които са заседнали или спортуват, нормалният живот е отслабен, обичайните дейности са компрометирани и често сте принудени да прибягвате до лекарства за облекчаване на болката.

Причините за болки в гърба могат да бъдат различни, както и видовете болки в гърба.

Най-новите изследвания в областта на неврологията показват, че постуралната регулация не зависи изключително от вътрешното ухо, както се смята за дълго време, а преди всичко от други рецептори в системата и на първо място - стъпалото и окото.

Други рецептори могат да се намесят в смущенията на позата, това е кожата (белезите), стомато-автоматичният апарат (зъби / злоупотреби), мускулите, ставите и накрая психологическия фактор за нищо незначително.

От момента, в който постуралната тонична система е неуправляема поради необичайна информация, идваща от един от нейните рецептори, се появява дисбаланс и с това серия от смущения.

Следователно тази система е способна да функционира в своя дисбаланс, но не е в състояние да се коригира сама; Ето защо толкова много хора имат постурален дисбаланс (повече от 80%) и могат в дългосрочен план да имат болки.

Има много патологии, които се поддържат от дисбаланса на постуралната тонична система, като:

вертебрални и ревматични болки, гръбначни блокове, болки в гръбначния компонент (ишиас, кривалгия, скаполалгия ...)

деформации на гръбначния стълб (сколиоза, сколиотично отношение, хиперцифоза ...) и на крайниците (оста дефекти, деформации на краката)

болки със статичен компонент (бедро, коляно, крак ..)

дискове с херния или по-общо всички патологични промени в дисковете не са от инфекция

различни патологии на спортиста, дори и на случайни спортисти (спазми, тендинити, навяхвания ...)

Всички те са причините, които водят човек да се консултира с лекаря си. Ако антиалгичните лекарства, противовъзпалителните средства могат да имат действие върху болката и възпалението, те нямат действие върху механичния компонент на болката, както и на модните терапии като акупунктура, хомеопатия, вертебрални манипулации, мезотерапия. и т.н.… често са много ефективно допълнение, но никой от тях няма да се справи с механичния компонент на болката.

В светлината на неотдавнашната работа, статичните нарушения изглежда са една от основните причини за болка в гръбначния стълб и свързаната с нея болка.

Доказателство е, че 85% от пациентите, подложени на етиологично лечение, виждат, че болките им изчезват.

В тази рамка, тогава Постурологията влиза в игра, разбрана като техника на постурално препрограмиране.

Постурологът най-напред прави медицинска история на пациента, изследва го и идентифицира вида на дисбаланса, намирането на включения рецептор или повече; второ, то обединява новото планиране на цялото, като третира причините, когато това е възможно.

Най-често срещаните проблеми са:

недостатъчно сближаване на окото (често важно и обикновено не диагностицирано), което също причинява цервикални болки (шия и шия) и изтръпване в очите вечер.

Дисбаланс в челюстта, който причинява скованост на тила, особено в края на нощта и сутринта

Външната опора на петата, комбинирана с вътрешната опора на другата пета, която показва ротация и наклон на таза, следователно болка и скованост в лумбалната област

Белегът е прибран или подут, чувствителен или неприятен на допир, който може да бъде отговор на появата на определени болки или заболявания.

Често е необходима екипна работа, за да може пациентът да се лекува ефективно и надеждно едновременно, всъщност, постурологията използва различни специалности: обща медицина, ревматология, офталмология, ортопедия, ортопедия ( превъзпитание на очите), стоматологично изкуство и постурално превъзпитание.

Следователно, лечението на болки в гърба се състои от различни терапии, които се отнасят директно към причината за дисбаланса на постуралната тонична система, за която:

За стъпалото: постурално препрограмиране на стелки

За окото: специален вид капки за очи, магнитотерапия за отпускане на определени очни мускули, превъзпитание на окотомоторните мускули с ортопедична гимнастика.

За стоматозначен апарат. Ребалансирайте с ухапа, заменете липсващите зъби

За белези: местно лечение

За мускулите: постурално разтягане, рехабилитация на Мезиер и Пилатес