Съвместният прием на аргинин и орнитин е една от най-новите иновации в областта на добавките към спортното хранене; според това, което е цитирано в лекарствените продукти, асоциацията на аргинин и орнитин изглежда притежава различни индиректни здравословни характеристики, свързани със стимула (или по-добре, към оптимизирането на физиологичното производство) на хормона соматотропна или соматотропин (английски акроним GH), Сред тях помним:
- Подобряване на мускулното възстановяване
- Подобряване на мускулния тропизъм
- Намаляване на мастния тропизъм
- Подобряване на имунната ефективност и ефективност
- Действие за стареене (за обновяване на клетките на всички тъкани)
Въз основа на научните доказателства за експериментите, проведени с цел оценка на реалните ергогенни и здравни способности на двете единични аминокиселини, благоприятните ефекти, които компаниите-добавки отдават на асоциацията на аргинин и орнитин са почти утопични; Нека се опитаме да разберем защо.
Аргининът е незаменима аминокиселина САМО за развиващите се субекти, докато при възрастни е полу-съществена или условно необходима. Това означава, че организмът „трябва да може да го синтезира ex novo“, но някои патологични състояния или недохранване (екстремни или лошо балансирани диети) могат да ограничат производството му. Функциите на аргинина са многобройни; между тях си спомняме: предшественик на азотен оксид (свойства на стимулиране на имунната система), прекурсор на креатин, неоглукогенеза, амонячен хелатор, стимулант за ГХ при интравенозна или ентерална инфузия с дози от 250 mg / kg / ден, Обратно, ентералните дози> 30g / ден L-аргинин могат да предизвикат странични ефекти като: диария, коремни спазми и гадене.
Орнитинът често се продава като алфа-кето-глутаратна сол (ОКГ), но на физиологично ниво е междинна молекула на аминокиселината аргинин (от ензима аргиназа); Комбинацията от орнитин с кето-глутаратната група (получена от дезаминирането на глутамин) е предназначена да подобри анаболния си ефект. Полезните ефекти на ОКГ са документирани и припокривани с тези на аргинин, но областта на приложение остава патологично и недохранване с дози от 25 g / ден.
Съвместното приемане на аргинин и орнитин открива едни и същи приложения на обичайните добавки на основата на аргинин, така че се препоръчва да ги вземете, преди да достигнете циркадния (нощен) хормонален пик на GH.
Въпреки че съвместното предположение за аргинин и орнитин най-вероятно ще подчертае качеството на хранителната добавка, въздействията, които могат да се получат чрез "рационалната" интеграция на тези продукти, не са забележими; границите на дозиране напълно пречат на приложението в спортните и спортните игрища. Напротив, изглежда, че резултатите от някои експерименти са дискредитирали ефектите от съвместния прием на аргинин и орнитин по отношение на класическите добавки на основата на аргинин.
