Какво е плантарен фасциит
Плантарният фасциит е най-честата причина за болка в петна (хелитит). Тя се проявява особено сред спортистите и се дължи на непрекъснатото повторение на прекомерни претоварвания на седалищното ниво.
За да разберем добре причините за произхода и най-полезните лечения за лечение на плантарен фасцит, трябва първо да погледнем бързо анатомията на стъпалото.
Arcuate Ligament
Арковата връзка (или плантарна апоневроза ) е силна влакнеста лента, която се присъединява към вътрешната плантарна част на петата с основата на пръстите. Този лигамент играе много важна роля в предаването на телесното тегло на крака по време на ходене и бягане.
По-специално, когато стъпалото се издига над върховете, отделяйки петата от земята (типичен жест на бягане и скачане), плантарната апоневроза претърпява релаксация.
Когато лекарят диагностицира плантарен фасциит, това означава, че сводестата връзка е възпалена поради прекомерната употреба.
В ранната фаза, плантарният фасциит има склонност да включва вмъкването на този лигамент в областта на калкана, причинявайки болка в тази област. Впоследствие болката има тенденция да се движи към предната част на стъпалото, мигрирайки по цялото растение и запазвайки само върха на пръстите (дистални фаланги на стъпалото).
Причини
Плантарният фасциит може да възникне поради безброй фактори, често комбинирани помежду си; плоски или кухи крака, неадекватни обувки (прекалено широки или прекалено стегнати, прекалено меки или прекалено твърди), наднормено тегло, затлъстяване, неадекватни тренировки и контрактура или слабост на някои мускули на краката, като прасеца, перонеума, задните тибиали и екстензорите пръстите на краката.
диагноза
Обикновено диагнозата на плантарния фасцит се извършва след внимателна клинична оценка на симптоматиката. Инструменталните изследвания, като рентгенови лъчи и КТ сканиране, обикновено не са необходими, но могат да бъдат полезни за подчертаване или изключване на допълнителни причини за болка в петата (артроза, алкалус, стрес фрактури, тумори и др.).
Симптоми
За да се задълбочи: Симптомите на плантарния фасциит
Когато пациент страда от плантарен фасциит, съединителната тъкан, която образува плантарния свод, се разпада и се разпалва. И двете от тези аномалии могат да направят общи задачи като пазаруване или стълби доста болезнени.
В спорта, болката обикновено възниква в началната фаза на загряване и след това изчезва, тъй като обучението продължава. Бегачите, джъмперите и футболистите са особено изложени на риск.
МЕХАНИЗЪМ ЛЕСИВО: Видяхме как типичните симптоми на плантарния фасциит се причиняват от непрекъснатото повторение на микротравми, които малко по малко засягат групата "sfibrandola". В основата на тази дегенерация е загубата на еластичност на лигамента, свързана с прекомерното му скъсяване. Всеки път, когато простираме крака по гръб, като вдигаме върховете на върха, плантарният апоневроза се разтяга. Степента на това разтягане е по-голяма, колкото по-силна е отделянето.
Лигаментните лезии са толкова по-вероятни, колкото по-бързо се прилага сила на опън. Поради тази причина, след силно натискане на предната част на стъпалото, някои влакна, образуващи лентата, могат да се счупят (поради прекомерно удължаване). Тези наранявания обикновено са незабележими и изобщо не са сериозни, но изискват доста дълго време за ремонт. На този етап изглежда съвсем очевидно, че продължителното повторение на микротравмата в дългосрочен план причинява дегенерация на лигамента, предизвикваща плантарен фасциит. Най-чувствителната точка за този вид увреждане е вмъкването на апоневрозата от кокали, което след дегенерацията има тенденция да се възпламенява, причинявайки характерната болка в медиалната (вътрешна) област на калканеуса.
По време на нощната почивка се случва обратното: пръстите на краката са отпуснати и са склонни да гледат надолу. В резултат на това сводестата връзка има тенденция да се скъсява. Сутрин, веднага щом излезете от леглото, малките движения на стъпалото изискват удължаване на влакнестата тъкан, която има тенденция да се свива, причинявайки болка. Същото забавено движение стимулира удължаването на плантарния апоневроза, което благоприятства регресията на болката.
Грижи и лечение »
